Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

10.31おはサイ

2013年10月31日 | トレーニング

今朝も寝坊しちゃいました。

本当は、いつもよりかなり早目の5時頃に彩湖にINして入念にアップをしようと思っていましたが、、、

集合場所では涼しい顔をしていましたが、かなり急いでやって参りました。

平均速度も久々に30km/hを超えましたしw

************************************

暗くてイマイチどなたがいらしたか分かりませんでしたが、VAXジャージのカワタくんっぽい方がスタート直後に強烈に牽引!

速い!速すぎる!

一度前に出てみたところで脚が終わり沈。

※どうやらスタート直後のスピードスターはウィリエール乗りのタカハシさんだった模様ですw

1周目は後ろで待機。

2周目からローテに入る。

いつも通りバック側では入れない。

ウツノさんが最初から最後まで切れ味鋭い走りをされていました。

毎年思いますが、沖縄前のこの急激な仕上がり具合は凄いの一言。

3周目だったでしょうか?4周目だったでしょうか?ホームストレートでナラさんの一人引き炸裂!

ホームエンドから番手の自分が前に出て行きますが、すぐに後ろに下がってしまい、あー。

5周目記憶なし。

6周目、前でと後ろで集団が分かれます。

自分は後ろ。

交代しながら前を追いますが、CoCo壱番で頼りになるhajimeさんの長引きで前に追い付いて、自分はコンドウさんと2人で前に出て回す。

でも疲れちゃって集団に戻っちゃいました()

最後は全然お話にならない形で力尽き、流しておしまい。

でも、ここ最近で一番走れた気がします。

四度寝しないで良かった◎

皆様ありがとうございました。

lap1 7:20

lap2 7:13

lap3 7:13

lap4 7:14

lap5 7:14

lap6 6:13(管理橋~スプポまで)

走行距離 47.7km

平均速度 30.1km/h

走行時間 1時間35分


10.30あさタマ

2013年10月30日 | トレーニング

タイトルにはあさタマとありますが、私が水曜日の朝に皆さんと走ったのは9月18日が最後です。(※10/2に雨の中一人で走っていますがそれはノーカウント)

理由は天候不順が半分、仕事等が半分といったところ。

なんてこった。

今朝は気合を入れて行きました(少し遅れてね)。

5時10分頃に彩湖に入り、逆回りで一周。

昨晩の雨でウェットな路面ですし、寒いですし、真っ暗ですし、、、

誰もいませんでした。

疲労困憊コンティニューで、一人ではとても練習強度で走る気にならないので流して6時くらいに彩湖を後にしました。

Dsc_0345

↑帰るころにようやく明るくなってきますね。

走行距離 30.7km

平均速度 20.4km/h

走行時間 1時間30分

メテオスピード


10.29おはサイ

2013年10月29日 | トレーニング

月曜日は朝に軽く流してこようと思いましたが、目覚ましを止めて二度目したようで、起きたら夜が明けていました。

明けて火曜日。

日曜のダメージが回復していようがいまいが、おはサイへ行くと決めていたので彩湖へGO!

家を出てしばらくすると赤いテールランプの明かりが目に入りました。

この時間、ここを通るテールランプ乗りはただ一人。

マッハで追い掛けてご挨拶。

「タマキさんおはこんばんちは!」

一緒に走って彩湖へIN。

背後からタカギさんがお見えになり、集合場所でお姿をみると私と同じベストを身に付けてらっしゃるではないですか!

お仲間ですね(*´∀`)

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北風が少し吹いていましたが、普通にローテに入ろうと思って前へ。

ピンチ!

脚が全く動きません。

一度だけ前へ出て即死の恐れがあったので後ろへ。

結局1周目はツキイチでした。

2周目に少しローテに入ってみる。

でも2回前に出て力尽きました。

3周目4周目は完全ツキイチ。

5周目くらいの公園付近でローテに入ってみる。

凸凹区間も先頭で走っていたら、バック手前の丘でサノくんがアタック!

それをタカギさんが追う。

さらにその後ろからマツムラさんがドーーーン!

バックストレートの入るとウツノさんやスサさんやタマキさんやナラさん、ミノハラさんがマッハで追っていき、その速度差に対応できず。

これはオワタ。

と思いましたが、頑張って追ったら追い付きました(*´∀`)ノ

クッ!認めたくないが自転車効果だな。

情けないですが、このプレイで完全に脚が終わってしまいました。

6周目の公園丘で微妙に開いた差を埋め切れず、千切れておしまい。

 

今朝は心拍をチラチラ見ながら走っていたのですが、、、

やっぱりツキイチは(・A・)イクナイ!!

 

でもこんな日もあるよね★

 

皆様ありがとうございました。

走行距離 50.1km

平均速度 27.9km/h

走行時間 1時間47分

メテオスピード

Dsc_0338

↑5:30でも真っ暗です。


10.27ひるサイ(松郷峠・定峰峠・白石峠周回)

2013年10月27日 | トレーニング

本日のコース:秋ヶ瀬~物見山~松郷峠・定峰峠・白石峠×3周(でも2周DNF)+白石峠(登り)~物見山~荒川

昨年も参加しましたこのコース。

確か、北風マックスで荒川の田んぼ区間で千切れた記憶があります。

即死どころかまだ始まってないしw

今年は少しでも長く、せめて周回コースまでは一緒に行きたいDeath(*´∀`)

【秋ヶ瀬~松郷峠】

物見山経由で行きます(高坂で判明)。

大変申し訳ありませんが、今日もツキイチです。

快速ペースで進み、物見山では最後に失速しますが、なんとか遅れずにクリア。

玉高坂も結構速かったですが、後ろでクリアして明覚スルーで松郷峠へ。

【松郷・定峰・白石周回1周目】

とにかく無駄足を使わないように気を付け、登りはメイン集団のペースで遅れずに登ることを心掛けます。

松郷峠は遅れずにいい感じでクリア。

ただ、ゼーハーサウンドはマキシマムです。

みんなで下って落合までも後ろで走り、赤絨毯の坂でも遅れずに、定峰峠へIN。

このまま走り切れば自分のベストをギリギリ更新出来るネ!くらいのペースで登ります。

でも、半分くらい行った所で千切れてしまいます。

「白石峠の頂上では3分くらい待ちます」と仰ってたので大ダレしないで白石峠まで登ることに。

そしてあとカーブ2つくらいの所で前方にウエムラさんを発見!

こ、これは!

間違いない。集団はマダ居るぞ!

ということで、ギリギリ関門を通過出来ました(*´∀`)

白石峠では高坂付近で居なくなっていたhajimeさんがいらっしゃる。

ムム!白石峠を登って来たのですか!

みんなで下って2周目に突入。

【松郷・定峰・白石周回2周目】

2周目の松郷峠もペースが程々であったこともあり(当社比で遅くはありません)集団でクリア。

下ったところでナラさんとタマキさんが先行。

見えなくなっちゃいましたよ。

わたしもローテに入って回します。

そして東秩父村のゲートの信号でストップしているお二人に追い付く、、、

かと思ったら、ナラさんのダッシュ炸裂でまた先行されます。

ここからオニヅカさんの強烈な一人引きで二人に追い付きました。

ここまで道中もずーっとローテに入っているのに、、、半端ねー!

でもって、落合までもチョビっとローテに入って調子は◎

と思っていたら、赤絨毯の上でナチュラルに千切れました。

何度もこちらをチラ見するhajimeさんに「お達者で~」と胸の中で呟いて、私の営業終了です。

定峰を淡々と登っていたら瀕死のミノハラさんが前方に現れて声を掛けてパス。

しかし、定峰峠の先でこんどはミノハラさんに抜かれて瀕死の私はまた一人旅に。

蛇行しながら白石峠まで登り、そして下る。

【白石峠(登り)】

下ったところで、お久しぶりのシノスケさんと彼女さんとフジさんにお会いしました。

フジさん以外のお二人は名古屋から遠路はるばるお越しです。

これから白石峠に登るとのこと。

こ、これは一緒に登るしかないでしょう!

チョーゆっくり登っても先頭にも逆合流出来るしネ。

出来るだけ一緒に走ろうと思って、マッハで進む二人に付いていこうと思いましたが、、、

最初にカーブで千切れましたwww

以降、フォームが崩れない様に気を付けて登る。

下って来られたカトウさんとハイバラさんとすれ違います。

時間をおいてから登りはじめたシノスケさんの彼女さんが、ナント水場で追い付いて来られました!

マジっすか!

折角なのでペースメーカーな感じで走って登頂。

推定タイム 40~50分

白石峠ってゆっくり登っても疲れるんですね(白目

もう脚がないです。

頂上でシノスケさんと彼女さんをお別れし、フジさんとひるサイ集団に合流を試みます。

そして、現れたのはサノくんとナラさんのみ。

マジっすか!?

しまった!みんな2周で帰ったのか!

【補給・帰路】

いつものセブンで補給して、後続の方で到着されたのはコタケくんとタマキさんのみ。

ということで、ナラさん、コタケくん、サノくん、フジさん、タマキさんと私で帰ります。

コタケくんが用事があるとのことで、物見山経由というにわかに信じられないルートで帰ります(が、が、頑張ります)。

追い風の中、ガンガン上げまくる途中合流のサノくんとフジさん、そして3周フルコース走っているはずの我らがタマキさん。

物見山下で自主的に連結解除していたら踏切で追い付いて、早俣橋手前でまた自主的に連結解除して、後ろのナラさんと帰ろうかなと思っていたら、、、

戸守でタマキさんが居る。

さらに先に行くとサノくんとフジさんも居る。

待ってくれてたのね!(いろんな意味で大泣)

以降、千切れないように超頑張って走って終了です。

 

皆様ありがとうございました。

何も残ってません。

おしまい

走行距離 190.0km

平均速度 25.3km/h

走行時間 7時間29分

獲得標高 2734m

Dsc_0337

 


さいたまクリテリウムbyツールドフランス

2013年10月26日 | 写真

ツールドフランスの名前を冠するレースが近所で行われました。

さいたまスーパーアリーナでウロウロしていたらオオヒラさんとばったり遭遇!

一緒にお尻愛を探していたら、おひさしブリーフのたーぼーに会って立ち話(*´∀`)

それからFitteの皆さんを発見しまして、たまたま一眼レフをぶら下げていたこともあり、「前があいてるよ」と仰って頂き最前列で写真を撮らせて頂きました。

本当にありがとうございましたm(__)m

フォトアルバムです。

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