６．３０レース前に軽く

本日は代休をとってお休みにしました。

社会人になって有給すら一度もとったことがない自分にとって、休日出勤の代休ですら消化出来ないのですが、少しお暇になってきたので代休ゲットです。

明日は富士スピードウェイを２２周くらいするレースに出るので、軽く乗ることにしました。

６時３０分前に自宅を出発しのんびりと走ります。

川島の先で物見山の皆様の集団に追いつかれ、O木さんと少しお話を♪

その後は、早俣橋を渡った先でYダさんとスライド♪（めちゃくちゃ早出ですね！）

清澄坂方面に走っていると、関越道のところでひるサイの集団に追いつかれ皆様とご挨拶♪

しばらく後ろに付かせて頂き清澄坂へ入ります。

竹芝のT橋さんの後ろにひっ付いて走り、お山へ向かわれる皆様とはお別れして物見山方面へ。

フィッテのI沼さんも物見山方向へ向かわれたので、しばらくご一緒して物見山でお別れしました♪

その後は一人でのんびり走り、荒川に戻ると、明日のFUJI５５のゲストライダーのVAXレーシングの入倉選手と星野選手とスライドしました（盛大に手を振ってくれてアリガトー！）

その後は、竹芝ジャージの方にもご挨拶されたのですが、どなただったか・・・(汗）

そんな感じで大勢の方にお会いして９時半前に帰宅したのでした。

 

楽しかった。

走行データはこちら

走行距離　８０．６ｋｍ

平均速度　２５．７ｋｍ/ｈ

走行時間　３時間８分

平均パワー　１２１ｗ

獲得標高　２６５ｍ

でした。

６．２８おはサイ

突然ですが、近頃部屋の掃除に励んでいます。

何もかもやりっ放しが大好きで散らかり放題でしたが、さすがに人としてイカガなものかと思った次第。

そんな我が家のエピソードとして代表的なものをひとつご紹介。

以前、超級散らかり放題の時に訳あってタマキさんがお見えになりました。

中に迎えるのも失礼（な状態）ですが、外で待ってもらうのも失礼なので思い切ってどうぞどうぞと・・・

その時のドン引きブリは、今でもいい思い出です★

 

 

話は変わりまして、本日はおはサイデー。

火・水と連日の朝走りで疲れはありますが、気合でGO!

アプローチもゆっくりとまるで亀のように彩湖まで走りました。

彩湖に入り、バック側から集合場所に向かっていると、前方に人が倒れてる？のを発見！

何事かと思ったら奈良さんで、ザリガニを発見されたようでした♪

実は昨日、秋ヶ瀬公園で自分も道路を横断するザリガニさんを見かけましたｗ

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１周目、普通に速くローテに入ろうとしましたが、１度前にだただけで後ろに後退。

今日もダメか★（がっくし）

今にも千切れそうな感じで向かえた２周目のバックストレート。

U野さんとS佐さんがドカーンと早めにアタック！それにすぐに反応されるかたはおらず、少し時間をおいてからおるべー親分が追います。

そしてその番手に（たまたま）居たのが私でした。

「こ、これは火曜の付き切れした時と同じだ！」

と思い必死について行ったら・・・

後ろが誰もいな～い

ここまで来たらそのまま行くしかないので、自分も先頭にでてゴリゴリと。

結局追いつかなくて（当たり前）かなりに消耗。

そしてホームで集団に戻ります。

と簡単に書きましたが、いつもなら付けずに千切れていた可能性大な場面ですが、今回は付けました◎

しかし、その周がとても速く（当社比）付いているだけでも厳しかった。

以降、前に出ることが出来ず、付き切れ寸前の状態で６周目のバック手前の丘で離脱したのでした。

走行データはこちら

走行距離　４７．６ｋｍ

平均速度　３１．２ｋｍ/ｈ

走行時間　１時間３１分

でした。

 

ホントまだまだです。

 

皆様お疲れ様でした！

６．２７あさタマ

水曜日はあさタマデー。

週末はFUJI５５のレースですが、気にしないで今日も元気にGO!GO!

少し遅れ気味でしたので逆周りで管理橋の方へ行くと、まかだまさんとスライド。

時間的にまだ５時付近でしたので、集合場所に誰かおられる鴨しれないし、そのまま直進します。

すると前方からF平さんがご登場！

ということで、ご一緒にあさタマご開帳です。

お話をしながら（親分は今日お休みなんですよ～）走り、公園付近でhajimeさんも合流されて３人に。

hajimeさんは後ろで風に当たりながら走られておられ、F平さんと２人でローテです。

あさタマ的に段々ペースを上げて行く感じにして、１周で１０秒少々上がる感じでローテローテ。

３周目or４周目くらいに先行されてるまかだまさんに追い付き、うしろにどうぞと言って連ケツ。

４周目or５周目くらいにhajimeさんもローテに入りだいぶ楽になりました♪

５周目or６周目くらいのホームでFitteジャージの方をはけん！S佐さんでした！

S佐さんもご一緒にローテに入って頂き４人で回します。

もうこの辺からわたしの脚はキツMAX。

その後、やのちゅーさんも合流されてご一緒に♪

そして８周目のバック手前の丘で時間いっぱいとなり離脱したのでした。

 

走行データはこちら

走行距離　５７．１ｋｍ

平均速度　２９．７ｋｍ/ｈ

走行時間　１時間５５分

でした。

 

上げ下げ無しで淡々とローテを回すのですが、時間も少し長いので地味にキツイですね。

おはサイは派手にキツイのですが、あさタマの地味にキツイのは、自分にとってはベースを作るにはとてもいいです。

皆様お疲れ様でした！

６．２６おはサイ

今朝もいつものようにおはサイへGO!

肌寒い感じもしましたが、気持ちのよい朝です。

先週の金曜、土曜と完全休養な上に日曜もあまり乗ってないですし、さらに月曜も休んだので身体が非常によろしいです（ただ、首は痛いですorz)

彩湖へ到着すると本日もたくさんの方がお集まりでした♪

そんな訳でおはサイ御開帳。

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１周目、このところよりゆったりな感じで入り（速いです）普通にローテに入る。

２周目、普通にローテに入っていましたが、バックでおるベー親分の番手にたわたし・・・

スプリントに向けた切れ味鋭い親分の加速に付き切れ！（やっちまった～）

後ろの皆々様申し訳ナッシングです★

集団も２つに別れていて、その最終列車に付けずにTHE END.

Uターンしていると竹芝のT橋さんをはけん！

しばらくお話をしながら戻って、３周目のバックから再合流です。

４周目、出来るだけローテに入るように心がけますがなかなか出来ず。

５周目、ホームで前の周で奈良さんとおるべーさんが飛び出していて集団がそれを吸収したのちに、タマキさん？がカウンター的に土管！と行ったような（後ろだったのでよく分かりませんでした）。それで完全に集団は分裂。

追う時に強く引き過ぎて後ろが切れてしまいます（やっちまった～）。

おるべーさんにもご指摘を受けました（以後気をつけますm(__)m）

６周目、今日は時間があるので最後まで行けます。

脚もないのでいつ上がっても良いようにhajimeさんの後ろでゼーハー言いながらツキイチ。

バックでhajimeさんの強い引きからF平さん→わたしの順でしたが後ろから竹芝のT橋さんが右から飛び出していき、少しあとからタマキさんの列車が左から上がってきました（その前が上手く無かった・・・反省）。

自分も右側からタマキトレインに乗ろうと思って出ましたが、乗れずに沈★

 

おはサイ後はタマキさんと一緒に自宅付近まで帰って参りました♪

↑タマキさん

皆様お疲れ様でした！

走行データはこちら

走行距離　４９．７ｋｍ

平均速度　２９．８ｋｍ/ｈ

走行時間　１時間４０分

でした。

６．２４横松～椚平～慈光寺坂～松郷峠

土曜日は久々のお休みでした。

気がつくと一ヶ月ぶりの連休です。

やったー！

と思って金曜日にウキウキして眠ったら・・・

首を寝違えましたorz

痛くて吐き気も凄くて一日中寝て過ごすという最悪な一日だったのでした。

がっくし！

そして日曜日。

首の痛みはありますが、なんとか走れそうなので８時前にGO!（群馬のレース観戦に行きたかったのですが・・・寝坊しましたorz）

エクスカリバーにパワータップ車輪で出走です。

清澄坂経由でAve３０ｋｍ/ｈ弱で明覚まで行きなかなか（追い風あり）。

横松に行きますが、もうダメだ。

脚も動かないし気力もない。

前回と同じ場所で測った結果↓

１２分１０秒　１０．９ｋｍ/ｈ　１６３ｗ　５３回転　１５６拍

サイクリングでありトレーニングとは言えないです。

こんな感じのまま気持ちも立て直せず椚平へ。

大体１３分くらいでベストは１１分弱なのであららな感じです。

この後、宿の交差点を直進して慈光寺坂へ初めて行って見ることにしました。

結構長く、行き止まりのところまで行くと標高は３９０ｍでした（ガーミン調べ）。

↑慈光寺坂のピークからの眺め

その後は松郷峠を表から上り終了。

清澄坂経由で強めの向かい風の中、トロトロ走って荒川へINするとFUJIさんとAKAdawaさんに遭遇。

３人でのんびり話しながら帰って秋ヶ瀬でダベリングしてお別れとなりました。

最後にお二人にお会い出来ていろんな意味で救われた気がします。

ありがとー！

走行データはこちら

走行距離　１２５．６ｋｍ

平均速度　２３．５ｋｍ/ｈ

走行時間　５時間２１分

平均パワー　１２６ｗ

獲得標高　１０５６ｍ

でした。

体調管理がなってないとかどうしようもないです。

↑あじさいの季節です