今月も今日でおしまいです。
ということでいつものように走行記録のまとめです。
９月 走行距離 １，１７７．９ｋｍ（約４６時間）
休みはたくさんありましたが、思ったほど乗れていなくて普段の月と同じくらいでした。
来月で今年のレースはおしまいなので（たぶん）体調に気をつけていこう。
【今後の予定】
10/25（日） JCRC第７戦群馬CSC EDクラス
10/31（土） もてぎエンデューロ4時間ソロ（←仕事休めるかな？ｗ）
以上
9/30(水)53.7kg
相変わらず顔面が痛いです。
しかも右の首、肩も痛い気がします。
ですが、朝目覚められたのであさタマへゴー！
外は暗いのは前回で分かっていましたが、いつの間にか寒くなっていた...
そろそろベストが必要な季節だな。
↑5時前の彩湖
強めの北風に乗って集合場所へあっという間に到着。
今朝も真っ暗な中大勢の皆様がお集まりです。
そんな人だかりの中にこの御方が...
↑ヤナセ親分（改め親方）登場！
お留守を預かり早二年。
待ちわびておりましたよ～！
個人的に今朝はこのまま座談会でも良かったのですが、それは流石にアレなので定刻通り５時にスタートです。
lap1 8:18 NP179w
lap2 7:54 NP188w
lap3 7:49 NP186w
lap4 7:49 NP183w
lap5 7:41 NP185w
lap6 7:36 NP193w
lap7 7:37 NP207w
lap8 7:16 NP214w
lap9 6:15(SPまで） NP240w
今朝はフェミニンのリツコさんとトライアスロンをやられている大学生のイッポンマツさんがいらしたので、ゆっくり入るかな？と思ったけど、、、
結構キツい（自分だけかｗ）
特に向かい風が吹いているホーム側がキツいですが、それでもお二人共ローテを回し続ける。
強い。
でもって、途中合流の方も混ざりみんなで＠＠。
hajimeさんも登場されて、ヤナセさんとあさタマ創設者のお二人がラブラブランデブー。
この光景はを見るのはいつ以来だ（大泣
そんな皆さんと一緒に徐々に上げていって最後の２周は意識的に強めに回して終了。
フェミニンのお二人共最後の方までローテに入られていたのが印象的でした。
あと、集団の全体的にローテで上りと下りのラインの間は開き過ぎない方が空気抵抗的によい気が。
特に向かい風区間は(*´∀｀)
皆様ありがとうございました！
↑終了後の彩湖
走行距離 55.7km
走行時間 1h47m
TSS 109
メテオスピード
9/29（火）--.-kg
朝起きると右目の周りがアザだらけ。
昨夜はずーっと冷やしていたけど...。
しかも、お口の右側で噛もうとすると激痛が走る。
これで本当に何でもないのかな？
と思うも、24時間も経ってなのでそりゃ痛いわな。
ということで経過観察なココロモチで出勤。
電車がハイパー遅れていたけれど、超満員電車を一本待ったら後ろの通勤快速が空いていた。
小さな幸せのように聞こえますが、自分に取ってはとても大きな幸せです。
メガネも壊れたので新しいのを作ろうかな。
9/28(月)53.5kg
手短に。
夜に楽しくお酒を飲み過ぎまして店を出たところで倒れる。
記憶は無いのですが、頭を打ったようでそのまま救急車で運ばれましてCTを撮る。
「何も問題無いですね～」
と先生に言われまして即帰宅いたしました。
顔面からダイブしたようで、顔が激しく痛いです。
皆様大変ご迷惑をお掛けしましたm(__)m
ということで、しばらく安静にします。
9/27（日）53.7kg
今日も天気がイマイチ。
予報では埼玉も午前は雨みたいです。
お誘い頂いていた練習もキャンセルしまして、11時前から一人で走りにいく。
F1日本GPの決勝が14時からあるので13時には帰還したい。
ということで、荒サイに入って30分走スタート。
30分 15km 173w（NP187w） 77rpm
ショボい。
上江橋先のTT区間からは頑張ってみたけど時すでに遅し。
太郎右衛門橋あたりで終了して一般道に降りていつもの練習コースへ行くも川島付近で雨粒を確認したのでUターン。
沈む橋から左岸を通って13時頃に帰還。
↑左岸
↑榎本牧場
↑遺跡が水没
走行距離 55.2km
走行時間 2h03m
獲得標高 84m
TSS 92
メテオスピード
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久しぶりに見たサザエさんの最後でサザエにじゃんけんで負ける。
夜は軽くランニングへ。
ランはほとんどやならいけど、自転車に乗っても体脂肪率が下がらないし、むかしむかし体脂肪率が一桁だった時は毎晩ランをしていた気がしたので試しにやってみる。
40分ほどゆっくり走っておしまい。
