Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

朝練

2011年06月07日 | トレーニング

昨晩も乗りましたが、梅雨なこの時期は朝だろうが夜だろうが、乗れる時に乗るべきだと思ったので(先週に)本日も朝練をして参りました。

昨晩いろいろ家事やら何やらをこなしていたら、眠るのが遅くなってしまいました。

しかも、ロフトで寝ているのですが、すでに暑さが半端なく起きること数回。

こりゃダメだ!と思い散らかった下界に避難して眠りました。

ということで、4:30に起床。

つまり寝坊です。

でもそっこう用意して4:40に出発しノロノロ漕いで彩湖に向かいます。

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彩湖に着いて無理せず2周ほど淡々と周回。

おはサイでお集まりの奈良さんやタマキさんにお会いしご挨拶して私はソロで淡々と周回を続けます。

3周目くらいから少しペースを上げ、そのままのスピードで淡々と(管理橋したでおはサイでお集まりの皆様に一礼して続行です)。

4周目、結構頑張って走ってみましたが、強烈おはサイ列車にあっという間にパスされ、スピードの違いに今日もビックリです。

いつ見ても、おはサイ列車はかっこいいですね(外から見た感想)。

5周目、いろいろ考えながら周回してヘロヘロ&お時間になったので終了となりました。 

走行データーはこちら

走行距離 43.1km

平均速度 27.9km/h

走行時間 1時間32分

でした。

今朝時点で、脚パン継続中です。


月曜は夜トレ

2011年06月07日 | トレーニング

昨日は帰宅後、首の痛みもろもろからくる吐き気で食事が出来ず。

月曜日も朝は何も口に出来ないヒドイ有様でしたが、出勤で歩いていたら(実は結構歩いてます)回復しました。

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定時に帰り、帰宅後すぐに夜トレにGO!

先週の大周回をしようかと思いましたが、時間が早かったからか国道17号は車も自転車も多く1周だけして方針変更です。

治水橋~羽根倉橋をつないでいる県道ピストンをすることに。

南風が強めに吹いているのですが、それなりの負荷で走り、追い風もそれなりにクルクルと。

同じ道を走るのは強烈につまらないのですが、仕方ないので今日のところは我慢です。

そんな感じで4往復して終了。

走行データーはこちら

走行距離 44.0km

平均速度 27.4km/h

走行時間 1時間36分

でした。

言うまでもなく脚パン継続中です。