Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

11月のまとめ

2012年11月30日 | 自転車

今日で11月も終わりですね。

今年も残すところあと1ヶ月になります。

月日が経つのが早いです(マッハです)。

ということで、いつものように走行距離のまとめです。

 

11月走行距離 1,312.0km

 

今月中頃に背中を痛めて以来あまり乗れませんでした。

といより、1年間の疲れもあるでしょうし(体感的にはありませんが)、レストとして月の後半はあまり積極的には乗らない方向で調整してました。

まだ、背中も完治していないので調子をみて程々に乗りたいと思います。

ではまた!

 

追伸

埼玉クリテの他に、年明け1月3日のもてぎ100kmサイクルマラソンにもエントリーしました。

 


11.28あさタマ

2012年11月28日 | トレーニング

寝坊と腹痛の為、20分ほど遅れて彩湖に到着です(つまり5:20)。

昭和水門側から逆回りしていくと、光の群れがこちらに迫ってくるのが分かりました。

あさタマ集団に間違いない!

ということで、公園手前でおるベー親分、N良さん、M村さん、そしてあさタマ的にお初?のS庭さんと合流して私のあさタマ御開帳です。

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合流後にS庭さんにご挨拶して頂きこちらもご挨拶。(前回はキチンとご挨拶できませんでした。)今後ともよろしくお願いいたします。

M村さんに「オフじゃないのかよー」とお褒めの言葉を頂きました♪(オフは大事です)。

真っ暗なこの時期にしては速い気もしないでもないですが、たぶん気のせいです。

少し後ろでアイドリングをしてからローテに入りました。

後ろに居る時に考えます。

「誰の後ろに入るべきか」

おるべー親分はグリグリ上がる可能性もあって地味にダメージを食らう恐れアリ。

M村さんは安心安全で間違いなし。

N良さんは沖縄も終わられたことですし、水曜日ですし、真っ暗ですし、それより何よりダウンジャケットを着られてるし、ペースが上げられる時に番手にいた方が良いし・・・

決めた!N良さんの後ろで勉強させていただきますm(__)m

ということでローテに入ります。

S庭さんもローテに入られてみんなで回しながら快速ペースで終盤まで。

途中、おるべー親分が「いま何時?」と尋ねられて『5時50分です』と答えました。

その後、N良さんが段々とペースを上げて来られ、ここまでは想定内ですが・・・

下りのラインで突っ張りプレーを発動されるではないですかw

オウモウレツ。

これはキツい!キツMax!

結局弱マックスな私は数回前に出て、後ろのS庭さんにバトンタッチ★

そんな訳でラスト2周はツキイチでヘロっていましたorz

 

時間があったので、久しぶりに最後まで走り、S庭さんと一緒に秋ヶ瀬橋まで帰って参りました(S庭さんもオウモウレツ風味だったそうですが、(誰かさんとは違い)最後までローテに入っておられました☆)。

 

皆様お疲れ様でした!

走行データはこちら

走行距離 47.2km

平均速度 29.2km/h

走行時間 1時間37分

でした。

 

【今日学んだこと】

上着は暑ければ脱げる。


2012のレースを振り返る

2012年11月26日 | レース

昨日のひたちなかのレースで今シーズンは終了です。

ではリザルトを振り返ってみましょう。

12/18 埼玉クリテリウム第一戦 未登録中級 4位(入賞)

1/3 もてぎ100kmサイクルマラソン 男子B(30~34歳) 19位

1/8 埼玉クリテリウム第二戦 未登録中級 24位

1/29 埼玉クリテリウム第三戦 未登録中級 26位

3/25 埼玉クリテリウム第四戦 未登録中級 22位

4/1 JCRC第二戦日本CSC(修善寺) Eクラス 34位

4/14 JCRC第三戦群馬CSC DNS(風邪)

4/22 群馬CSCグランプリ 3時間エンデューロ 4人de3時間の部 2位入賞(5チームエントリー)

5/5 RUN and BIKE MOTEGI 2012 4時間エンデューロ ロード男女混合の部 4位入賞

5/20 バイクナビひたちなかエンデューロ(春) 7時間ミニベロFBの部 優勝(2チームエントリー)

6/10 JCRC第四戦日本CSC(修善寺) E2クラス 6位入賞

7/1 FUJI55 100km30代の部 25位(総合58位) 

7/16 JCRC第五戦群馬CSC D2クラス 25位

9/22 JCRC特別戦群馬CSC Dクラス(ロードレース)15位 Dクラス(クリテリウム)3位入賞

9/23 第60回秩父宮杯 市民B DNS(大雨)

10/22 JCRC第六戦群馬CSC Cクラス 30位

11/25バイクナビグランプリ ツール・ド・ひたちなか 3時間の部 Menロード・ソロ 30位

以上

17戦にエントリー(内2戦欠場)しました。

どのレースも脳みそをほじくり返せば思い出せますが、特に印象的だったのが4月の群馬CSCグランプリと5月のもてぎのエンデューロです。

群馬CSCグランプリの走れなさ具合に大きなショックを受け、これを機に練習に対する気持ちも変化したと思います。

敗戦から学ぶ感じですかね。

 

もてぎのエンデューロは群馬とは逆にベストなレースというか、結果に驚いてとっても嬉しかったレースです。

個人的にもよく走れたし、ホビダーさん、ハルさん夫妻とまかだま師匠と力を合わせて走れたことが非常に印象に残ってます。

 

個人のレースは、あまり良い印象がありません(強いて言うなら・・・hajimeさんの優勝雄叫びですw)。

JCRCはやっと昇級出来ましたが、嬉しさよりも別な感情がある感じ。

まだまだ上があるからかもしれませんね。

 

年間を通して感じたことは、昨年とは違い走れるようになってきたので、レースが楽しめることが増えてきました。

ただ、レースの展開に影響を与える走りは出来ないので、来年はその辺が出来るようにレベルを上げていきたいところです。

そして「やっぱりスピードが大事だな」と思う今日この頃です。

 

 


ツール・ド・ひたちなか2012

2012年11月25日 | レース

本日はバイクナビの最終戦ツール・ド・ひたちなかに参加して参りました。

【往路編】

一緒に行く入倉君を迎えにGO!

でしたが、しばらく運転してから気付きました。

「ヘルメットを忘れた(´・ω・`)」

ということで、お迎えに行った後にUターンして自宅へ。

そして今度こそ出発です。

順調に走っているように見えましたが、あろうことか友部から北関東自動車道に乗らずに日立方面に向かって直進(※今回で5回目の参加です)。

気付かないのでガンガン進んでしまい、東海ICの次のインターで下りて一般道で向かいました。

それでも時間通りに到着してホッ。

【レース編】

作戦としては「最後まで集団に気合で残れ。」です。

ローリングからのリアルスタート後から後方で待機。

でもって、スタートしてすぐに入倉くんともう一人が逃げて、そのもう一人の方のチームメイトが集団をコントロール(←かっこ良く言うと)

あー、これでしばらく楽だね♪

と思ってとにかく体を温めます。

と言うのも、寒さと昨日の疲労でかなり脚が重くアゲアゲにされるとバツが悪い。

30分過ぎてようやく普通に走れるようになってきて、少しづつ前目に位置するように頑張ります。

結局2時間くらいまで入倉くんが逃げ続けてましたが、膝の具合が悪く泣く泣くDNF。

ナヌヌ、ではここからはオレの番ダー!

と鼻息荒く心は冷静に集団内でぬくぬくしていましたが、ある時、前の人がヒットさせたコーンがこっちに飛んできました!

うおぉ!

ヤバイ当たる!

と思ったら・・・

本当に当たりましたorz

幸い左足のスネにヒットし(アレって結構重いのね)、ペダルを漕ぎながら悶絶!

痛い。痛MAX★

でも取り敢えずそのまま走り続け、残り30分(※僕の頭の中ではね)から段々と集団も活性し始め、自分も前々に位置取り臨戦態勢です。

でもってもって、ラスト一周かもう一周出来るか微妙でしたので、前の周でも単独でアタック。

ゴールラインを先頭で通過しましたが、モウ一周出来そうでした。

気を取り直して集団に戻り脚を回復させて、ラストの坂で先行している2人くらいを捉え一気にゴール!(ガッツポーズ付き)

一年の集大成的な今シーズン最後のレースを優勝で締めくくるなんて、感動的では無いですか!

もう余韻に浸って流していたら・・・実況さんが、

「さぁ残り30分!」と言ってます。

マテマテ。

ゴールだろ?

と思ってガーミン先生(※コーンHITでスピードセンサーが壊れました)の時計を見ると11:00。

スタートが8:30なので・・・

あああああああ!

間違えたーーーーーー!

ガッツポーズして感動していた自分がとてつもなく恥ずかしいではないですか!

酷い。酷すぎる。

赤面→傷心の僕を集団がワラワラと吸収していきます。

しかも全力アタックを2周に渡り行った為、両足が攣りまくり戦闘不能。

1周は集団に付いていられましたが、2周めは完全に脚が攣り、棒状態でした。

集団に付いていくのは諦め、回復を待ち、残り20分を切ったところでオルベア乗りの方と一緒に回してゴール。

何とか先頭と同一周でゴール出来ましたが・・・

 

リザルト 

3時間の部 Menロード・ソロ(3.9km/周)

順位:30位/183人

周回数:27周 

タイム:3時間6分49秒

トップとの差:2分30秒

平均速度:33.8km/h

ベストラップ:6分33秒94

でした。

 

本当に酷いレースをしてしまい、穴があったら入りたい。

まぁ、それでも今までこのレースで先頭集団でレースをすることも無かったですし少しは進歩してるのかなと思ったりもします。

が、悔しい。

このお馬鹿!

そんな感じです。


11.24物見山-横松郷-刈場坂峠-物見山

2012年11月24日 | トレーニング

今日はレース前日なので程々に乗っておきたいココロモチでした。

なので、この時期の休日としてはかなり早めに出走されてるあの方へご連絡(プルルル~プルルル~)

そうhajimeさんです。

5時半に秋ヶ瀬に集合して北風吹く中程々のペースで北上。

ちなみに本日のコースは「秋ヶ瀬~物見山~横松郷~刈場坂峠~物見山~秋ヶ瀬」だそうです。

自分は山に入る手前の明覚辺りで戻ろうと思っていましたが、話し込んでいたら横松を登って、さらに刈場坂峠(白石峠、七重峠に並び嫌いな峠です)も登り、結局フルコースで走っておりました(爆)

でもって、帰りは意味不明な南風(向かい風)で涙目。

帰りの物見山でタマレンジャーポタに向かわれるキム夫婦とお会いしたりして、こちらもポタポタペースで戻って参りました。

本日も驚くくらいずーっと話ながら走って、11:30に秋ヶ瀬で解散したのでした。

話しながら峠を登るのは結構キツいですが、心肺機能は鍛えられたのかな???

 

秋ヶ瀬ではシクロクロスのレースがやっていたので覗きに行ったところ、VAXの入倉君が居て(店番っていうの?)ご挨拶♪

さらにAkawadaさんもいらしてご挨拶♪

さらにさらに、まかだまさんときゃのさんに娘さんのさやたんもいらしてキャッキャしてました♪

そして遠くからキクミミさんの後ろ姿を確認して帰還。

走行データはこちら

走行距離 142.0km

平均速度 22.3km/h

走行時間 6時間22分

獲得標高 1502m

でした。

今日はいろんな方にお会いできて楽しかったです。

ご一緒させて頂きましたhajimeさんありがとうございました!(次は気合入れて登ります(たぶん))