6/20（土）53.8kg
爽やかな朝
仕事なので朝だけ走ろうと思ってあの方に明朝手紙をインターネッツに投函。
昨夜は溜まった洗濯物を洗濯しまくっていたので寝るのが遅くなり、寝たのが日付が変わった１時。
起きる前からピンチですｗ
でもって、今月最高レベルの気合で起きて５時に彩湖にIN。
逆周りでhajimeさんを捜索します。
20分くらい捜索して合流（時間が掛かったｗ）
明日はお互いレースなので11分弱のペースでお話しながら流す。
終盤にひるサイへ向かわれるフジヒラ大先輩にお会いして一緒に＠＠。
６時２０分頃に離脱して帰宅。
そして出勤となりました。
hajimeさん、フジヒラさんありがとうございました！
明日は修善寺でレースですが、、、
雨ってナンダヨ～～～～～～
今朝はTTバイクに乗ることにしました。
今年は早めに始動したいと思ってしましたが、出遅れ感が否めません。
↑リドレー・エクスカリバーTT
去年と違うところは、サドルをアダモちゃんからフィジークのトライト～ンに変えたことくらいです。
あまり気にして見ていなかったのですが、この自転車のコンポは全部シマノの7800でした。
なんでこんな事を言うかというと、自分の自転車でコンポのグレードが揃っている事が皆無だからｗ
この写真ではわかりませんが、改めて見るとピカピカでカッコいいですね。
そんなこんなで、自宅前でサドルを上げようとネジを回していたら、ネジが切れる前にシートクランプが切れました、、、
Oh まい ごっど ナンテコッタ～
それでもサドルは下がって来ないので普通に出発！
久しぶりに乗るTTバイクはキツい。
ポジションが出てないんだな。
彩湖に行って即周回開始です。
一周流して２周目から計測開始
一本目 7：46
お、お、遅い。
失意の中流していると後方から集団が現れました。
shigさん達のフライデー彩湖の皆さんでした！
結構ナイスなペースで走っておられて、丁度ぴったしだったので後方で一人で走ってみることに。
そしてタイムも計測。
二本目 7：05
こ、こ、これは完全にドラフティングの影響を受けてしまったｗ
集団を避けていたつもりでしたが、、、
そんな感じでちょっとだけお邪魔させて頂き、計４周くらいして離脱しました。
皆様ありがとうございました。
ディスクホイールを想定してもう少し重いホイールを履いた方が良いかな。
EA50AEROも結構重いけど。
走行距離 29.0km
走行時間 1ｈ00ｍ
TSS 不明
エクスカリバーTT
12/6（土）
休日出勤の代休がかなり残っているので本日は代休を取ることに。
ということでひるサイへ。
【秋ヶ瀬～清澄坂～ときがわのセブン】 48ｋｍ 1時間30分 NP199ｗ 160/190ｂｐｍ 83ｒｐｍ
ローテに入ったり出たりであまりいい走りでは無かった気がしますが、唯一良かったのは清澄坂でヤマシタ君とオノ君のトライアスリートコンビの第二集団でクリア出来たこと。
頂上まで辛抱してそこからも耐えられた。
下った時も先頭が見える位置だった。
ツキイチなので自分の力ではないけれども、パワーバランス的に千切れたらそこで終わりな状況では良かったと思います。
【横松郷】 3ｋｍ 210ｍUP 11分18秒 NP251ｗ 176/184ｂｐｍ 76ｒｐｍ
先頭で林道に入る。
自分的に遅からず速からずの感じでゴー。
どんどん追い越されるけど気にしないで、最後まで垂れない様に走る。
緩勾配というか平地部分が全く踏めずにダメでした。
がっくし。
【林道御堂笠山線】 3.4ｋｍ 289ｍUP 16分16秒 NP206ｗ 175/181ｂｐｍ 69ｒｐｍ
数年前に定峰峠へ行くときにここを通って行ってた超ストイックな時期がありました。
でも最近はご無沙汰。
館川ダムへ行くものだと思っていたら、ローテをしながら曲がる交差点を通過して行ったので？？？
そしたらここへｗ
見通しの悪い交差点を曲がると、いきなり激坂！ということを知らないとオウモウレツな入口を登りスタート。
中盤まではみんなの見える位置で登っていましたが、後半は激垂れして帰りたい病発症。
この道はこんなにキツかったっけ？
皆様を大変長らくお待たせして最後尾で登頂いたしました。
いいところ無し。
【館川ダム】 3.1ｋｍ 263ｍUP 15分50秒 NP197ｗ 168/178ｂｐｍ 67ｒｐｍ
御堂笠山線のピークからちょっと下ってT字路に出る。
右に曲がると定峰峠への道の赤絨毯の上に出ます（ただ超苔ってるし超激坂ってるのでオススメはしませんが）。
左に曲がった事は無かったのですが、どうやら笠山（七重峠）の途中に出るそうな。
ということで、ここを下って館川ダムへ。
もう脚が無いのですが、みんなに出来るだけ着いて行こうと努力はする。
でも一つ目のT字路付近で遅れて、以降オノ君と一緒に登る。というか一緒に登ってくれた。
ここも全く上げられずに終わる。
あー。
【ときがわのセブン～荒川（少し流し区間入り）】 58分 173ｗ 158/184ｂｐｍ 81ｒｐｍ
松村坂を登る予定でしたが、前の皆さんが宿の交差点をマッハで通過してしまい、幸か不幸か松村坂はキャンセルに。
でもって西平の交差点で一緒になってそこからお約束の高速ローテタイム。
自分も気合でローテに入っていつものセブンに到着しました。
みんな速過ぎるｗ
自分は止まらなくても良いかなと思っていたので、ガッツリ補給をしなかった。
帰りは平地コースでゴー。
追い風の中、（当社比で）かなりのペースでローテを回す。
東上線の踏切手前で耐えられなくなってローテから外れる。
早俣橋も凄まじいスピード（当社比）で登る。
もうダメだ。
以下、千切れて信号ストップで追い付いた記録です。
・R254の手前で千切れる（１回目）。
・信号で追い付き、圏央道の先でまた千切れる（２回目）。
・表の交差点で追い付いてそこから数百メートルで千切れる（３回目）。
・上大屋敷の交差点の先で追い付いてまた即千切れる（４回目）。
以上
荒サイに入る所でバニホのJIROさんとお会いして立ち話をする。
瀕死だった事もあり、ワケワカメな事を言った気がするので、この場を借りてお詫びします（爆）
そして秋ヶ瀬まで流しておしまい。
流し区間は普段と変わらない超スローペースなのにキツかったです。
走行距離 145.5ｋｍ
走行時間 5時間31分
獲得標高 1298ｍ
TSS 394
メテオスピード
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秋ヶ瀬からの話はあまりしませんが、引っ越した事もありオニヅカさんと一緒に帰ることが多いです。
この日も一緒に帰って、ちょっと興味があったシクロクロスの自転車のお話を聞きにオニヅカさん御用達の北浦和のスズパへ。
でもって、、、
いろんな不可抗力が働き、シクロクロスのフレームを頼んで来ちゃいましたｗ
オニ：「本当に買うとは思わなかったよ」
モー：「自分も買うとは思いませんでしたよ！ｗ」
フレームはシーズンオフの３月頃に届きますｗ
おしまい
