Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

6.9夜練・6.10朝練

2011年06月10日 | トレーニング

あさたま翌日の木曜日。

本当でしたら朝に走るところではありますが、残念ながらお疲れな状態で二度寝を慣行。

8時間ほど眠りすっきりなお目覚めでした。

このまま休息日とするのもOKかなと思いましたが、やっぱり軽くでも走るべきだな(梅雨ですし)とココロ変わりし、お仕事終えてGO!

久々に大久保浄水場の周回でインターバルってみました(全然軽くないけど)。

もがく事5回ほど、たぶん30秒少々しかモガケていないというガックシな状態ですが、現状はこんなもんです。

このコースは基本、田んぼの中の真っ暗闇なのでメーター類が全く何も見えないのが難点ですが比較的好きなコースです。

練習のほうは、少しずつインターバルも入れていきたいところです。

走行データーはこちら

走行距離 30.6km

平均速度 28.4km/h

走行時間 1時間4分

でした。

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明けて金曜日。

前日夜に「朝練をやる象」とつぶやいた手前行くべきですが、ハイパー眠いMAXで起きられません。

しかし、セルフビンタ連発で無理やり起床。

4:40くらいにゆっくり彩湖に向かって出発です。

 

5時についてコースを逆走すると、公園丘を上がってくるhajimeさんとヨヨマンさんに遭遇。

軽く挨拶をしてそのまま逆走を続けると、イモグラブさんがソロでご登場。

軽く挨拶をしてそのまま逆走を続け、管理橋下に向かうと誰もいません。

あれ?前日に「タマタマをやりま~す」とおっしゃっていましたタマキさんはいらっしゃらないんだ。

前日に参加表明をしておけば良かったな~と思うも後の祭りです。

ならば、イモさんのところまで逆走プレイをしましょう!

と思っていると先ほどの新婚ローディーさんが再登場です。

そんなにイモさんと離れていないはずなので、(相当に)頑張っていけば追いつけるかもしれない(10%くらいの可能性で)と思い、厚かましくもご一緒することに。

もちろん私が全力でお引きします。

ホーム側で当社比MAXな巡航速度で引き続け、公園丘で売り切れ風味になり・・・

弱い(T_T)

しばらく、後ろで充電させて頂き、また長引きする。

この繰り返しです。(ちなみにバックのスプリントポイントで、ヨヨマンさんとhajimeさんが私の両脇からアタックされて行かれてました(はーと))

こんな感じで4周を終了したところで、お二人とはお別れとなりました。

本当にありがとうございました!

結局イモさんには追いつけず、このあと2周ほどLSDペースで走ったところの管理橋下で後ろからオーラを感じ、振り返ると速そうな集団が現れます。

タマタマ集団参上!

集団は、タマキさん、M村さん、おるべーさん、イモさんの4人

通りで追いつかない訳だよ。

ということで、わたしも最後尾に連結させて頂き、前でローテしたいのですが、全く出れず完全付き位置(弱い、弱MAX)で2周ほどご一緒させて頂き、離脱となりました。

皆さんありがとうございました!

走行データーはこちら

走行距離 51.1km

平均速度 30.3km/h

走行時間 1時間41分

でした。