夏祭り風景

今年も自治会主催の夏祭りがやって来た。私たちの地域も老齢化が進みましたが、まだまだ子どもたちが集まって盛大に夏祭りができました。

健康管理はエクササイズから

BILLY'S BOOTCAMP のDVD が我が家にやって来た。健康的で食事によるダイエットなし、でもスゴク　ハードでキツイ！　健康の基本は体重管理だと云うが、このエクササイズの運動量は凄い・・・・