メンタル・トレーニングPartIV

先日の日曜日（5/16）は花尾律子先生による第4回目のメンタル・トレーニングでした。
昨年11月に第1回目を開催し大好評を頂き、それではと言う事で3回シリーズで６つのテーマで実施いたしました。
今回下記二つのテーマで実施しました。
１．より良い音の為の姿勢と各部位の使い方
２．日々の練習プログラムの作り方

「姿勢と各部位の使い方」では3人のモデル生徒さんに1曲演奏をして頂き、それをビデオに撮っては再生して問題点を指摘して、指導していただきました。
少し前かがみになっている人、左肩が上がっている人、左手に力が入りすぎて使わない指が立っている人などいろいろです。姿勢を直したり、脱力すると音が変わります。
基本的にはリラックスした姿勢にギターの持ち方を合わせると言うことが重要なんですね。ギターに身体、姿勢を合わせるのではなくてね。

花尾先生はフルートが専門ですが、流石にギター演奏の姿勢に関しても適切な指摘をされます。そして、その改善方法についても適切なアドバイスをされます。具体的な楽器の持ち方、姿勢、脱力の練習方法については私の方から補足という形でアドバイスをさせて頂きました。

そして、日々の練習プログラムの作り方では、
１．日程配分
２．時間配分
３．練習内容
４．反省など
をどうするか、細かなアドバイスを頂きました。

これで、サロン講座としての「メンタル・トレーニング」は終了です。
来月からは基本的に第2火曜日の14：00～17：00の間で個人レッスンを実施していただきます。一人60分で7,350円です。昼間に仕事のある方には受講不可能な時間帯ですが、花尾先生の事情で暫くはこの時間帯で実施いたします。

また、6/12（土）～6/14（月）のギター合宿 in 高山では今までの3回のテーマ全てを実施いたします。是非合宿にもご参加下さい。
山下　高博