十字？

忘年会、お正月、新年会と、年末年始の食べ過ぎ
や飲み過ぎが続いた方は、そろそろ胃腸の疲れが
出る頃ではないでしょうか。　もたれ、胸焼け、腹部
膨満感などですね。

こうしたもたれなどが、もう休もうという時間まで続く
ようなら、中［月完］（ちゅうかん）から十字のお灸を
お薦めします。

中［月完］を中心として、親指の幅ひとつ半かふたつ、
それぞれ上下左右に取ります。　中［月完］からの
距離はあまり正確に考えなくとも結構です。　腹部
の膨満感があるときには、押すと妙な固さを感じると
ころで良いのです。

２－３壮づつ、中［月完］から始め、上、左、右と順
にやっていきます。　左右の段階でもうスッキリして
いるはずですので、下は必要ないかも知れませんが、
下も腸の働きを調整しますのでやっておいて下さい。