エアロビクス・ダンス コリオ－１３４

コリオ－１３４　【月・イベント】　（１ブロック　４）

足を入れ替え２繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。

【ブロック】 
◇◆◇◆ ◇＝＝＝　・（横移動）ツーサイド-リープ・空中ダブルニーアップ
　①◇足横　②◆足◇足前に　
　③◇足横に大きく跨ぐように両手と◆足伸ばし上げ万歳　④◆足下ろす
　⑤◇足横に出し　◆足は伸ばし上げ⑥曲げ上げ⑦伸ばし上げ⑧曲げ上げ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・マンボステップ　・同左
◆◇◆◇ ◆◇◆◇　・Aステップ　・Vステップ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝　・レッグカール　・同左　

金曜日に受講している施設で本日12/18イベントがありエアロに参加。