コリオ-134 【月・イベント】 (1ブロック 4)
足を入れ替え2繰り返す。初回(表)は◇☆は右足、◆★は左足、2回目
(裏)は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。
【ブロック】
◇◆◇◆ ◇=== ・(横移動)ツーサイド-リープ・空中ダブルニーアップ
①◇足横 ②◆足◇足前に
③◇足横に大きく跨ぐように両手と◆足伸ばし上げ万歳 ④◆足下ろす
⑤◇足横に出し ◆足は伸ばし上げ⑥曲げ上げ⑦伸ばし上げ⑧曲げ上げ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・マンボステップ ・同左
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・Aステップ ・Vステップ
◆=◇= ◆=◇= ・レッグカール ・同左
金曜日に受講している施設で本日12/18イベントがありエアロに参加。