今月は４か所５回エアロビクスダンスに出席。【金】に続き今日出た【水*】
のコリオの説明。【火】【水】は手強いので後回しとかパス。
【水*】【金】のクラスのコリオは両方とも ４－４ の２ブロック構成だけ
れど【水*】の方が【金】より複雑な動きをしているのが解りますね。【火】
【水】ではこれが３ブロック、４ブロックになるのでさらに大変。でも一番汗
をかくのはしっかり動かされる【金】のクラス。(2/19)
コリオ－２９．【水*】１５－０２ （２ブロック ４－４）
各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。
【ブロック１】
◇◆◇＝ ◆◇◆◇ ・グレープバイン・（側面）サイドランジ
・４拍目軸足◇を外回りにＲ回転し◇側面を向く
・５拍目、７拍目 ◆を正面方向に向けてサイドランジ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝ ・（正面）レッグカール
◆＝◆＝ ◇◆★◇ ・（側面）ツーリピーター・マンボ・シャッセ
・４拍目にニーアップした◇を５拍目前方（◆側面）に出す
・７拍目、８拍目 反転、◇側面に向けてシャッセ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・反転ビハインドクロス・Ａステップ
・１拍目軸足◇を外回りに回転、背面向きになりながら◆を出す
・２拍目、背面向きのまま◇を◆にビハインドクロス（正面が後ろ）
・３拍目、４拍目 体の捩じれを解きながら正面向きに戻す
【ブロック２】 (2/19)
◇◆◇◆ ◇◆◇＝ ・パドブレ・ニーアップ
◆＝◇＝ ◆◇◆◇ ・サイドアップ・マンボ
・２拍目◇、４拍目◆を真横に振り上げる
・５拍目 ４拍目に振り上げた◆を前方に下しマンボステップ
◆＝◆＝ ◇＝◇＝ ・後方回転ダブルニーアップ
・軸足◆を正面から内回りにＲ回転、◇側面を向き◆側面側に◇下す（４拍目）
・軸足◇を正面から内回りにＲ回転、◆側面を向き◇側面側に◆下す（８拍目）
◆◇◆＝ ◇◆◇＝ ・ツーサイドステップ
・１拍目から◆側面、５拍目から◇側面に軽快に横移動
のコリオの説明。【火】【水】は手強いので後回しとかパス。
【水*】【金】のクラスのコリオは両方とも ４－４ の２ブロック構成だけ
れど【水*】の方が【金】より複雑な動きをしているのが解りますね。【火】
【水】ではこれが３ブロック、４ブロックになるのでさらに大変。でも一番汗
をかくのはしっかり動かされる【金】のクラス。(2/19)
コリオ－２９．【水*】１５－０２ （２ブロック ４－４）
各ブロックとも２度繰り返す。初回（表）は◇☆は右足、◆★は左足、２回目
（裏）は◇☆は左足、◆★は右足という具合に左右を入れ替えた動きになる。
【ブロック１】
◇◆◇＝ ◆◇◆◇ ・グレープバイン・（側面）サイドランジ
・４拍目軸足◇を外回りにＲ回転し◇側面を向く
・５拍目、７拍目 ◆を正面方向に向けてサイドランジ
◆＝◇＝ ◆＝◇＝ ・（正面）レッグカール
◆＝◆＝ ◇◆★◇ ・（側面）ツーリピーター・マンボ・シャッセ
・４拍目にニーアップした◇を５拍目前方（◆側面）に出す
・７拍目、８拍目 反転、◇側面に向けてシャッセ
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ・反転ビハインドクロス・Ａステップ
・１拍目軸足◇を外回りに回転、背面向きになりながら◆を出す
・２拍目、背面向きのまま◇を◆にビハインドクロス（正面が後ろ）
・３拍目、４拍目 体の捩じれを解きながら正面向きに戻す
【ブロック２】 (2/19)
◇◆◇◆ ◇◆◇＝ ・パドブレ・ニーアップ
◆＝◇＝ ◆◇◆◇ ・サイドアップ・マンボ
・２拍目◇、４拍目◆を真横に振り上げる
・５拍目 ４拍目に振り上げた◆を前方に下しマンボステップ
◆＝◆＝ ◇＝◇＝ ・後方回転ダブルニーアップ
・軸足◆を正面から内回りにＲ回転、◇側面を向き◆側面側に◇下す（４拍目）
・軸足◇を正面から内回りにＲ回転、◆側面を向き◇側面側に◆下す（８拍目）
◆◇◆＝ ◇◆◇＝ ・ツーサイドステップ
・１拍目から◆側面、５拍目から◇側面に軽快に横移動