昨日は朝焼け。西空を見ると大きな大きな虹。庭先からツクツクボウシの鳴き
声が。アブラゼミ、クマゼミを経てこれからはツクツクボウシの出番かな。午
後避難所開設の案内の広報車。今朝から小学校体育館で、必要物持参。二人と
も咳止まらないので大迷惑だよね、残念。台風情報を聴くため夜中中ラジオ。
途中、歌とかお喋りもあって、今朝のラジオ体操。お願い、寝かせてほしい。
早朝、朝焼け。西空に大きな大きな虹、癒される。発症前から３ｋｇ痩せた。
でもこれがベストコンディションかも、筋肉鍛えなくては。韓国語欠。
発熱。藤井・豊島戦の局面が頭にこびりつき、どうしたら打開できるか考える
も体のあちこちがぼろぼろで気が狂いそう。冷えピタ額に張って股と両脇にア
イスノン当てがって薬飲んで。盆踊りは欠ですね。
１ヶ月程前に左脇腹に痒み。汗疹とか蚊に刺されたという風でなく少し嫌な感
じ。そこは痒み止めの薬で治まったものの、痒みが陰部に移ったようで毛が邪
魔して掻くのも塗るのもまどろっこい。剃刀で毛を剃り落としてみた所直接指
が患部に当たって調子よい。パイマン眺めると８０歳位若返ったような気持ち。
インキンタムシの薬いらない。息子からは５本指の靴下３足、何故か中国製。
夜中寒いので室内の温度計を見たら６℃。朝早くから暖房が入ったけれど８時
過ぎまで起き渋っていた。外は薄っすら雪になっていて、部屋の温度は午前中
１０℃を超えることなくこの冬一番の寒さっぽい。
電気ストーブを使えば体を直接温めることができるけれど、電気代が割高にな
るようなので止めている。でもエアコンも年季が入って喘ぎ喘ぎの感じ。
正月も半ば過ぎ来週から韓国語と歌の習い事が再開するけれど、大丈夫な気分
になれない。韓国語はヒヤリングが駄目で迷惑かけてしまいそう。歌はもとよ
り高望みしてないので、先生も程々の所で手控えてくださるとありがたい。
前回記事で書き足りなかったこと。私も以前は人並みに蚊に刺されてはぶくぶ
く膨れていた。庭いじりするようになってからいちいち蚊の相手なんかしてい
られるかという事であまり構わないようになったら、体質が変わった為かどう
かいつの間にか刺されても腫れることが無くなった。虫よけの薬を塗るという
選択肢は元々なく自然任せで。あれ美味しそうな臭いがして逆効果では？
今日の朝食、ナンブラー初使用。コチジャンも最近使い始める。
・ジャガイモ一個、皮を剥き薄く切る （庭で収穫したもの）
・ニンジン 使いさし、薄く切る
・フライパンにごま油を入れ、軽く炒めて、鍋に移す。
・フライパン小火で、豚ひき肉にナンブラーをまぶして炒めて、鍋に移す。
・鍋に醤油、酒、コチジャン、練ニンニク、鷹の爪、白ごまを加え、中火で炒
める。
・煮汁が無くなりかけたら火を切り、皿に盛る。
*鷹の爪は取り除く。替わりに粉唐辛子でもよい。
*砂糖を加えてもいい。
・青じそ*漬け（庭で収穫したもの）
*醤油、酒、コチジャン、練ニンニク、白ごま使用
・ナス 糠漬け
・ツワブキの甘酢漬け（庭で収穫したもの）
・ご飯 （米、麦入り）
・ミント茶 （庭で収穫したミントを干したもの）