毎年、市の特定健康診断を受けている。
メタボリックシンドロームに該当しないように気をつけている。
とはいえ基準の必須項目である腹囲85cm以上のハードルが高い。
昨年は85cmと、もう少しでクリアできるところまできた。
でも他の項目である血圧や血液検査結果も問題なかったので該当しなかった。
しかし、今回は腹囲が85cm以上で、収縮期血圧が130mmHg以上となったから、
血液検査結果に異常がなくてもメタボ予備軍に判定された。
朝出かける前に家で計測した時は120㎜Hg台だったので安心していた。
病院では精神状態が影響して高めになるようである。
もう一回測ってもらえばよかったかな。
実際は問題ないので気にしなくてもよいが、また市から保健指導の連絡が来そうである。
腹囲の85cmは、女性と同じ基準90cm以上にして欲しい。
とにかく運動して85cm未満を目指すことにしよう。
昨年10月頃から気になっていたことがある。
それは足に赤い腫れ物ができていたからである。
寒くなり湯たんぽを使っていたので、
ひょっとして低温やけどかなと思った。
でも痛みもなく火傷ではなさそうなので、
そのうち治ると思っていた。
しかし治るどころか大きくなり、
他のところにも同じようなものができた。
そこで、皮膚科に行ってみることにした。
すると先生は、お風呂でどのように体を洗っているかと聞く。
タオルで体をゴシゴシ洗っているのが原因だと言われる。
今までずっとそうしてきたのに、どうして？
これも老化なのかなと思った。
薬をいただいて一日2回塗っている。
日ごとに良くなってきている。
コロナの終息の見通しが立たない。
ワクチンや治療薬が接種できるように
ならなければ難しいかもしれない。
我が家は山の中に住んでいるので、
外出しなければ安全ではある。
とはいえ買い物、病院、理美容店などには行く。
最近、市内の理美容店の従業員の人が感染した。
低料金のお店で多くの人が利用している。
お店も利用客の連絡先まで把握していない。
だから防災メールなどで相談窓口の案内があった。
理美容店は濃厚接触なので用心する必要がある。
田舎は大丈夫だろうと思っている人もいる。
気を緩めないで用心深くありたい。
