浪花橋
今日も暑い、９時過ぎにはもう２７度を越えていた、昨日のざまではとてもじゃないが浪花橋コースは無理かなとも思いつつも支度をして外に出た、エプソンのＧＰＳ時計の機嫌が悪く心拍計となかなか同調してくれない、１０分以上かかってやっと同調したのでスタートした。
今日のスタイル 東跨線橋
阿武松部屋 横水路
県道１５号の広い歩道 浜田川
走り出すと気温は高いが湿度は低いようで汗の出方が少ない、ただ相変わらず動きは悪くノタノタペースで東跨線橋から阿武松部屋の前に出た、若手の力士たちがダンベルを使ってウエイトトレーニングをしていた、その前をハアハアゼイゼイ言いながらジイさんは走り抜けていく、横水路から浜田川緑地へ向かうがまた市町村アカデミー前の信号に引っかかり広い歩道をウロウロ。
浜田川緑地 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
浜田川緑地の５Ｋでは昨日と同じ位掛かっている、そのころお腹が痛くなってきた、近くにトイレは無いし折り返して家に帰ろうかと思った、しかし走っていくうちに収まってきたのでそのまま走る、海浜大通りに出ても時々お腹が痛くなったりするのでソーと走る、美浜大橋で定点写真を撮って橋を渡り検見川の浜サイクリングコースへと入って行く、この辺りは腹の具合も良く初めてキロ５分台に入った、しかしその後花見川サイクリングコースに入るとまた時々お腹の具合が・・・、足も体も重くなり富士通広場辺りでは歩きたくなってきた、我慢しながら何とか足を動かしていった。
富士通広場 浪花橋
ＪＲ幕張駅 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
お腹の具合を気にしながらも何とか後半に入り浪花橋を渡りＪＲ沿いへと入る、早く帰りたいが無理するとお腹の具合が心配、何とか折り合いをつけて家にたどり着いた頃はお腹の具合は治っていた。
今日のデータ
距離 １５．２５６Ｋ
時間 １時間３６分０８秒
ペース ６分１８秒／Ｋ
ストライド ８２㎝
カロリー ９０１kcal
心拍 （８７～２４０）平均１４７bpm
