「汐留橋コース」＋（番外）ａｕとＳＯＮＹ

　一昨日の２５Ｋがこたえて体中痛い、昨日は我慢して夕方「西跨線橋コース」を走ったがヨタヨタしながらやっとだった。

　今日は気合を入れ直して「汐留橋コース」へ疲れもあると思うが右ひざの外側が痛い、特に前半は我慢するのもつらいくらいだった、それでも止まることなく１８Ｋ走れたので良かった。


番外
　携帯電話が古くなったので使えなくなるのから機種の変更をしてくれと再三電話があったのでａｕのショップに行った、本当はもうドコモにしたかったがメールのアドレスが変わるのは困るという奥さんの一言でそのまま機種変更だけになった。

　私自身はほとんど使わないのでそのまま家に置きっぱなし、１０日くらいして使おうと開いたら圏外になっていた、一度電源を切って入れ直すとアンテナは立つがしばらくするとまた圏外になってしまう、充電も毎日しないとダメになる、おかしいのでショップに持って行った、そこでも同じ状態なので修理に出すという。


保証書と代替え機

　機械を見たら「ＳＯＮＹ」だった、そうと知っていたら別の機種にしたのに…　なにせうちはＳＯＮＹとの相性が悪い、テレビもすぐ故障するし、なんていっても耳掛け式の「ウォークマン」だ、買って１週間もたたないうちに聞こえなくなった、買った電気店に持って行って修理を依頼、しばらくして新しいのと取り換えたとの事、これがまたすぐ聞こえなくなった、また電気店に、今度も新しいのに交換、ところがそれもすぐダメになった。

　１か月もしない間に４回！　電気屋が気の毒がって最後は金を返してくれた、その後防水型の奴が出たので買ったらやはりすぐダメになり新しいのと取り換えた。



これがその携帯電話、故障しないことを祈る

　こんな前科があるのでＳＯＮＹは嫌だった、しかも今回の故障もＳＯＮＹの修理伝票には悪いところはなかったけど新しい基盤に取り替えたと書いてあった、まるでこちらが「クレーマー」みたいに書いてある、ａｕの店員と確認して出したのにだ、会社も大きくなるとこんなもんか、だからＳＯＮＹは嫌いだ　でも耳掛け式のミュージックプレイヤーは他にないもんナー


これが修理伝票、悪いところは無いが別の基盤をテストして大丈夫だったので取り替えたという・・・

「花島橋コース」 大丈夫か、こんなに走って

　昨日そこそこ走れたので今日は長めにやろうと走り出した、涼しくなったせいか途中までのタイムはかなり良い、メッセから花見川のサイクリングコースへ。


美浜大橋から千葉の工業地帯を見る、かなり曇っていてかすんでいる

　「浪花橋」「汐留橋」を越えてそのまま上流に向かう、次は「亥鼻橋」信号があり止められる、ここを過ぎると田んぼがあったりかなり田舎っぽくなるが千葉市内。


亥鼻橋、結構車が通る


天戸大橋はかなり上にかかっていて下を抜ける


次は花見川大橋、ここは出来てまだ日が浅い


コース名の花島橋

　今日走っているのは「花島橋コース」２５Ｋあるこのコースを走るのは１年ぶりだ、去年北海道マラソンを走るために８月に走った以来、足が張ってきたが痛くは無い、腰の具合も急に曲がったりしなければ平気だ。


見覚えのある景色、ハミングロードの始点ゲートだ

　さすがに後半は疲れが出て足が重くなった、我慢我慢と言い聞かせながら走って来た、２時間１０分位で走れた、今の調子だったら上出来だ、このまま暑くならなければしっかり走り込みが出来そう。

またもやＤＮＳ

　このところ腰の具合が悪いと思っていたら、昨日あたりから腰が曲がらなくなってきた、どうもギックリ腰の前兆のようだ、奥さんは台風が来るせいだと言っていたが台風が行って気圧が上がっても変わらない。
　結局先日書いたように明日のレースは棄権することにした、調整力のなさにガッカリです。


受付の葉書（結局行かずに終わってしまった）

　愚痴になりますが練習はしていた、１９日は奥さんの出るフラフェスティバルが千葉であったので見に行ったら、プロバンド「アグネス木村バンド」が出るというので最後まで見ていた、もしかするとこの時半日椅子に座っていたのが良くなかったのかもしれない。

　２０日は天気は良くなかったが何とか「西跨線橋コース」良いペースで走った、しかしこの辺りから少し腰に違和感が出てきた、昨日は楽しみのビールも飲まずにいたが悪くなる一方、明日車を運転するのもつらそうなので勇気をもってＤＮＳ、復帰はいつになるやら。

「実籾コース」+「菊田川コース」

　昨日は審判で走れなかったので、今日はどうしても走っておこうと朝早起きしました、と言っても目覚ましを６時に合わせ止めてからモンモンとしていて、寝ながらのストレッチングなどをして走り出したのは７時、自分的にはかなり早いけど・・・
　走っていて足がいう事をきいてくれない、何とかキロ６分のペースで帰ってきた。

　朝１０時からは町会の祭り用の幣束を作ったり各家に配る藁の縄切ったりの作業、何とか終わらせてからつい一杯やってしまいました、マア、お浄めという事にしてください。

　でも、午後からも走りに出た、朝は10K午後は菊田川コースの12K、距離は違うが走った時間は同じだった、暑くて帽子に氷を入れて走ったがすぐ溶けてしまい、後半は汗でびっしょり、今日の練習で流しは後半に少しだけやった、やはり右足の坐骨の箇所がピリピリしていて怖かった。


メッセの駐車場に入る陸橋、今日はマリン球場でロッテ戦があるらしく車が通っていた


海岸沿いの道路、夏前に芝を植えていたが、今は葦などが生えている


後半の京成の踏切、今日もヒッカカッテしまった


　精神的にかなりまいっています、今度の金曜日は復帰後初の個人レース（10K）今まですべて入賞していたが今の状態ではどうなるか？？？
なんだか行かないほうが良い様な気もしている、こんな弱気になったのは癌で胃を切って以来のことだ、でもあの時は必ず戻って見せるという気力があったが今は無い、年を取ったせいかかなり重症のようだ。

気力が・・・

　昨日何とか走ったまではいいが、夜にもう通って１年半になるウクレレ教室があった、サボりました用事もないのに行かなかったのは初めてでした、でも弁解させてください、今度１１月に２回演奏会があります、しかし演奏する曲が・・・　私の好みではありません、したがって練習にも身が入らないのです、おまけに走る方も良くないので完全ネガティブになってしまいました。

　たぶん知らないとは思いますが、「ダヒル　サヨ」フィリッピンの恋歌です、それに「亜麻色の髪の少女」「テネシーワルツ」「バリバリの浜辺」といったフラソングではない物ばかりなのです、マアろくに弾けないのですからぜいたくは言えないのですが・・・


これがその楽譜とウクレレ　コードを弾くだけなのでちょっと変わった楽譜です


　今日は東京へ行って１日中審判、暑くて参りましたが無事完了、カメラを持っていくのを忘れたので写真はありません。

「浪花橋コース」気合が・・・

　日曜のレース結果が尾を引いていて練習に力が入らない、100+100を入れながらのjogを３日続けたら疲れは出るは、坐骨を痛めている個所が疼いてくるはでどうしようもない。

　昨日は孫が通っている幼稚園で敬老会があり、ジジ、ババが呼ばれて歌を披露してくれた、集団生活に少しずつではあるが慣れてきているようだ。

　今日は午前中に気合を入れて走りに出たかったが・・・、イヤイヤ走りに出た、足の動きは悪いし体も重い、今日は100+100はやめてただ淡々とjog、やらないより良いと自分に言い聞かせて走って来た。



花見川下流の景色


途中からかなり照りだしてきつかった

番外（月下美人開花まで）

　夕べ月下美人が５輪開花しました、経過の写真を撮ったので見てください。


９月１２日　PM７：４５、花の口が少し開き始めた


PM８：１５　かなり口が開き匂いが漂い始めた


PM８：４５　かなり開いて花らしくなってきた


PM９：１５　もうすぐ満開


PM９：４５　開花しました



９月１３日　AM７：３０　もう萎れてしまっています

　陸上の話ではありませんでした、申し訳ありません。

何とかしなくては＋月下美人今夜開花か？

　昨夜はショックで夜なかなか寝付かれずモンモンとしていた、おかげで朝起きるのがきつかった、午前中は何もする気が無く庭に水を撒いただけ、午後３時くらいになってやっと走る気になり支度をして出た、「浪花橋コース」を走ったが途中100ｍずつ印が付いているコースで100＋100をやった、１０本位やったが22”～24”かかっていた、これでは女子選手にも抜かれるわけだ、途中でまた右太もも後ろが張って来たので無理は出来ないが少しずつスピード練習も入れていくつもり。


これでは良くわかりませんが海の向こうにスカイツリーが見えます


日が傾くのが早くなってきた、まだ４時前なのに・・・


　話は変わりますが、月下美人の開花が今夜あたりになりそうです、鎌首を持ち上げた花の先が少し開いてきました、数えたら６輪だけ、後は駄目だったようですがこれだけ咲けば今夜はものすごい香りがしそう。


この花が１番大きい


２輪重なるようにしている

ショックXショック＋月下美人もうすぐ

江東区にある夢の島陸上競技場

　昨日は陸上競技の審判で東京へ、中学生たちのはつらつとした走りを見ていると心が和みます、スターターはイングリッシュコール、でもみんなちゃんと対応していました、暑い1日でしたがしっかり仕事をしてきた。


　今日は所属クラブが参加する駅伝大会が皇居でありました、このところ練習がちゃんとできていたので、故障上がりの第1戦と位置付けて参加、最低でも19分半くらいできれば18分後半くらいは出しておきたいとスタート、動いたのは最初の1キロだけ、後はどんどんスピードが落ちてなんと20分47秒もかかってしまった、同じクラブのおばちゃん選手にも抜かれガックリ、こんなに走れないとは思わなかった・・・・
　いくらスピード練習はしていないとはいえ、5キロしかないのに予定タイムより2分近く遅れるなんてショックでした、今後参加を予定しているレースも高い交通費や宿泊費を払っていくからには走れる見通しが無いと行ってもしょうがないなどと、マイナス思考になっています。


皇居桜田門の中継所、私の出遅れでチームは入賞できませんでした


　家に帰ってきて月下美人を見たら蕾が完全に上を向いてきていた、、かなりあった花芽も自然に数が減りそれでもいくつか多分明日あたり開花しそうです。

日帰り合宿（7月と同じでうそです）

　今日は奥さんのアッシーで館山へ、前回と同じく1時間半くらい時間があるので、館山運動公園内の道路を使って走りこみ、前回に比べるとかなりいい感じで走れました、暑いとはいえ日陰で感じる風は涼しい、足の痛みも忘れてほとんど坂道ばかりの1.9Kコースを8周＋下りを使った200ｍの流し2本と、充実した練習が出来ました。

　しかしここで走っている人はいないナー！


ここが野球場の周りの唯一平らな所


この下り坂で流しをやった、足がついていくのに苦労する


下の方から見上げた野球場のネット、かなりの望遠で写した