実籾コース（逆回り）、８月もお終い

実籾本郷公園

　　今日で８月も終わりだがマダマダ暑い日が続いている、今年の８月は今までにないほど走れなかった、暑さと加齢と無気力の３重苦プラス新型コロナウイルス禍、マアこんな中でも４００Ｋ以上走った元走友もいるので自分の弱さを感じる。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ沿いを東へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路のトンネル


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
４Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天保時代の石碑





　　土日の海浜ＭＣの練習会は散々だったけど今日もなんとなく走りに出た、１０時にスタートしたが気温はすでに３１度もある、何も考えず家を出たが何となくＪＲ沿いを東に向かった、第二花立跨線橋まで来たがここでまた何となく先に行ってしまった、花見川までは行きたくなかったので実籾コースを逆に回ることにした、京葉道路のトンネルをくぐり実籾本郷公園に向かうが昔は水田だった所は残土置き場になってしまった、途中にある石碑はかなり古くて良く読めないが天保○○年と書いてあるが漢数字ではなく漢字なので何と書いてあるのか判らない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
畑の道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋敷近隣公園


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
高校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成の踏切


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御成街道





　　疲れていて動かないはずだったが何となく走り続けられている、屋敷近隣公園から実籾本郷公園に入るとあと残りは５Ｋ、御成街道は登り坂になるが走り自体は良くなっている、下りより登りの方がリズムに乗って走れる理由は判らないが良くなることはうれしい。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロードに入る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　娘のパート先


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音





　　御成街道を右折してハミングロードに入る、やっと日陰が多くなり楽になってきた、途中京成大久保駅前を通りマルエツ前にここは娘がパートで働いている、そのままハミングロードから自宅に向かう、走り終わった後整理運動をしようと思ったがドッと疲れが出てやれなかった、後はシャワーを浴びてビールを飲んで本日は終了。

海浜ＭＣの練習会、暑かった

夏空

　　今日も海浜ＭＣの練習会に参加した、しかしこの暑さはいつまで続くのだろう、とにかく熱い！　今日も５Ｋの周回コースに向かう、アマゾネスさんは今日も西警察署コースに行くと走り始めた、行きたいのはやまやまだがとても完走は出来そうも無いのでいつでも止められる周回コースにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内通路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバークラブハウス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰





　　今日は本格的に疲れが出ているので無理はしないと決めて走り出す、一緒にスタートした東京Ｊの会長さんと仲間のＴさんとはすぐに差をつけられる、昨日と同じで何とか１周は頑張って走り２周目はきつくなったら歩きを入れると決めた、前半から体は重く足も動かない、これは暑さのせいばかりではなさそうだ、この状態を変える危機快晴（字が合っているか判らん）の方法が無いものかと考えながら先へ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プール入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャワー





　　キロ７分近く掛かりながらも１周目は何とか耐えた、しかし２周目に入ると完全プッツン、途中で水を飲んだり浴びたりするし８Ｋ以降は歩きも入ってしまった、１００ｍ歩いては２００ｍ走るを繰り返しながら何とか１０Ｋはと進む、ここに来てまさか歩くとは思っていなかったのでガッカリした、それでもヨレヨレになりながら１０Ｋもこなしたので良しとする。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
反省会場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは静かに


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
途中からは言いたい放題　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仲間が並べてくれた





　　走った後は海で遊んだ人たちのために開放されているシャワーを浴びに行く、外国人や子供たちと一緒に冷たいシャワーを浴びる（天国）、もっとももうしばらくすると天国か地獄に連れていかれると思うが、そしてさっぱりしたところで反省会、暑さが激しく汗がなかなか引かないのでビールはすぐに売り切れ、持って行った麦茶を飲みながら解散までいた。

海浜ＭＣの練習会、周回コース

夏空です

　　色々ありまして肉体的にも精神的にもガタガタ状態のサンミゲルです、今日は海浜ＭＣの練習会があるので何とか出かけましたが、何キロ走れるか全く判らないほど不調です。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずはスタート


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバー





　　絶不調の最中ですが練習会に行けば何とか走れると思い出かけた、体中ガタが来ているので今日は周回コースを１周回ってあとは歩いてでも良いかなと思っていた、案の定入りの１Ｋは８分以上かかっていたが今はこんなものと思いそのまま走る、周りのみんなも夏バテもあって同じようなもの各自マイペースで淡々と走る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東詰からの海　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プール入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口





　　こんなに体が重いと思ったのは久しぶり、もう周りのことなど構う気力もなくただただ走る、周りから見ると歩いているように見えるかもしれない、今日の目標は取り合えず１周は走る、その後何とか気力があれば８Ｋまで何とかも持たして残りの２Ｋは歩こうと弱気、１周走ったところでこれまた弱気の給水、何とか気力を取り戻しそのまま２周目に入った、体が給水でいくらか冷えたせいかペースは上がらないが走ってはいられる、結局暑さに耐えながら２周目も歩かずに走り切った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
パンパス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い雲加減





　　よくもマア歩かずに走れたと自分をほめる、このところの寝不足と寝違えて首が回らない中１０Ｋも走れたのだから立派、この後は水のシャワーをたっぷり浴びて体を冷やし反省会に突入する。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
走った後は反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは少しずつ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
だんだん盛り上がる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局いつもの通り





　　なにせ暑さが尋常では無いのでビールを飲む前にもしっかり水分補給、持って行った氷入りの水筒にお茶を足してグビグビ、しかしこれだけ水分を撮った後でもビールは別腹、いくらでも飲めるが持ってきた数量を終了して今日も解散、結局いつもと同じでした。

市内をウロウロ、同じコースは飽きた

藤崎森林公園

　　ある程度のペースで走れる時は同じコースでも良いが、調子が悪くノタノタ走る時は景色が変わった方が飽きない、という事でいつもとは全く違うコースを走ってみた。
　　予報では９時から１２時までは雨だとの事、しかし９時現在太陽がカンカンと照らしている、確かに黒い雲出ており何となく不安、１０時前まで待ったが雨は降りそうも無いので走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲガード手前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガス燈と企業局





　　とりあえず西跨線橋コース辺りでもと走り出すがやはり飽きが来ている、途中からＪＲのガードや京成の開かずの踏切方面には行かずに右折して藤崎方面に向かった、少し行くと市の企業局がありガス燈があった、今現在もガスを使っているのか判らないが昔はこの辺りはかなり天然ガスが出ていたらしい。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
市の指定大イチョウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日露戦争の碑


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子安神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本殿



階段が多い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市の給水・ガスタンク





　　藤崎に向かうと古い街並みになり鬱蒼とした雑木林もある、丘になっていて通りのあちこちが遊歩道みたいな狭い階段になっている、丘の上に出ると日露戦役記（紀）念碑があり明治３９年１２月と書いてあった、始めてみたので今後も市内の色々な所を回ってみようかと思った、先には子守神社ではなく子安神社があった、初めは子守神社の分院かと思った、このコースは走るコースとしては最低で階段が多く練習にはならない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
森林公園方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森林公園の池


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
旧大沢家　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家の内部


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
森林鉄道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧木曽王滝森林鉄道


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成大久保駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ザンザン降り





　　今日は気楽に市内観光と位置付けて走っている、今のところ雨も降らずこのままもってくれると良いのだが、森林公園に着いたがここの池は以前ＴＶの番組でカイボリした池だ、もうかなり経つのでまた池の水質はかなり悪くなっていた、敷地内にある旧大沢家は内部も見られるようになっていた、あちこちフラフラブラブラ見ながら公園を抜け京成大久保駅あたりまで来ると雨が降り出した、すぐに大きな音を立てて本降りになった、京成の地下通路に入って少し雨宿り、いくらか弱くなってきたので雨の中帰って来た、何にしても走ってきたので良しとする。

第二花立跨線橋コース、走るとドンドン悪くなる

第二花立跨線橋

　　昨日は距離を短くしたので今日はいくらか調子が出てくるだろうと思っていた、スタート時の気温は昨日と同じ３０度、まずは東跨線橋まで行きその先は調子を見て決めようとした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧１４号


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昨日の六手観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の六手観音





　　走り出すと全く動かない出てすぐの坂は歩いているような感じ、東跨線橋から畑の道に入り１Ｋはほぼ８分と情けない、止めて帰ろうかとも思ったがここは我慢と先に行くことにした、ただ長い距離は無理なので第二花立跨線橋コースを走ることにした、阿武松部屋を過ぎ国道１４号に出て東へ、昔は道も狭く国道の脇は海だった、サンミゲルも小学校や中学校の潮干狩りの遠足で何回か来たことがあった、旧１４号に入りしばらく行くと六手観音（？）がある、昨日の物と比べてみるとやはり持っている物は違うし顔も昨日のは３面あったが今日のは正面の物だけ、なにが違うのだろう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
下八坂橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上八坂橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子守神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じ境内にある厳島神社





　　今日はいくら走ってもペースが上がらない、浜田川についていつもは下八坂橋を渡るのだが今日は気分転換に少し上流の上八坂橋を渡った、足の動きは相変わらずだ、仕方が無いので何も考えないようにして子守神社へ、同じ境内にある厳島神社の写真も撮ってから第二花立跨線橋に向かった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張新都心方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跨線橋を下る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西の谷跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋




　　第二花立跨線橋の登りは今日は特にきつく感じた、やっと登って南を見ると幕張新都心のビル群が見える、あそこまで走って行けるようになるのはまだしばらくかかるんだろうなと思う、跨線橋の急な下りは足が付いていかなそうになる、情けないが転ばないようにペースを落とす、あと２Ｋはそれでもいくらか走りの感じを取り戻して帰ってこられた、１０Ｋ以上走るには気温がもう少し下がってくれないと無理そうだ。

鷺沼城址公園周囲コース、暑くてまたダメ

鷺沼城址公園

　　昨日までマアマア走れてきたので調子が良くなってきたのかと思ったが間違いだった、気温は昨日と変わりないのになんだか暑さが体に纏わり付いてくる感じ、帽子の中に氷や冷感タオルなどいつもの暑さ対策をしてスタートした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の道





　　相変わらず暑い日が続いています、入りの１Ｋもこれまた相変わらず７分半近くかかるていたらく、初めは第二花立跨線橋コース辺りに行こうかと思っていたが、６Ｋ走るのは辛そうなので近場を適当に回ることにした、東跨線橋から畑の道は日陰が全く無くて暑いことこの上ない、阿武松部屋の方には行かず反対側の方に行ってみた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
慈眼寺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本堂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
白鷺橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鷺沼城址公園内




　　本当は八剣神社を目指していたのだが道を間違えてウロウロ、何だかんだ進んでいるうちに１４号に出てしまった、この辺りの１４号は片側１車線しかなく歩道も極端に狭い、走り辛いのですぐ車の通らない脇道へ入り先に進む、この辺りはお寺さんやお墓があるので夜は通るのが怖い、角に馬頭観音があったがその隣はあちこちにある例の六手観音があった、ここのはかなり風化が激しく何を持っているのか判らない、道は狭く車も通れない急な坂などがある、ウネウネ走りしらさぎ橋を渡り鷺沼城址公園内を１周した、丁度草刈り作業をしていてホコリが立っているのですぐ菊田遊歩道の方に階段を下りて行った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
城址公園の階段　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市役所


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音





　　城址公園から急な階段を下りて菊田遊歩道に入り市役所に向かう、ここは日陰になっていて気持ち良く走れる、市役所前から京成の開かずの踏切へ出たが今日は開いていた、しかし渡り終える前に鐘が鳴り出し遮断機が下り始めた、線路脇の坂道を登り西跨線橋を渡って警察署の前に出た、途中道に迷ったせいで距離が長くなってしまった、結局今日も６Ｋ走って終了したが疲れが半端じゃない。
　　話は変わるが今日は海浜ＭＣの仲間達が１０人くらいで八街（やちまた）という所にブルーベリー狩りに行っているはず、土産は期待できないが暑いだろうナー。

浜田川緑地コース、いくらか上向き

浜田川緑地

　　土日と何とか１０Ｋずつ走れたので気を良くして今日も浜田川緑地コースに行った、これで３日連続１０Ｋ走ることになる、昨日よりかなり暑くて出発時に気温はすでに３０度、その割には暑さはそれほど感じなかった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京葉道路の遮音壁


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張西小学校





　　昨日と打って変わって良い天気、それでも暑さはそれほど感じないのが助かる、しばらく続いた３５度以上の気温に慣らされて３０度では涼しく感じるのかもしれない（加齢で対応が出来なくなったのかも？）、走り出しは相変わらずの感じで東跨線橋に着いた、土日の雨ですっかり空気はきれいになったようで新定点写真のタワーマンションがきれいに見える、京葉道路の遮音壁沿いを走り１４号幕張陸橋を越え幕張西小学校に出たもう学校は始まっている。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地右岸


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋と海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地左岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張歩道橋





　　横水路経由で浜田川緑地に入る、結構日陰があって走り易い、学校が始まったせいもあって人通りはほとんどない、３Ｋ過ぎから気合を入れたら６分を切れてきた、後半の坂を考えて平らな浜田川緑地でタイムを稼いでおきたい、嬉しい事に久しぶりにタイムを気にしながら走れる、７Ｋを過ぎて後半に入る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西の谷小学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西の谷跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張本郷中学校　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　幕張歩道橋からは坂が多くなる、登ったり下りたりを繰り返しながら先に進む、昔は登りは得意だったのに脚力が落ちたせいかなかなか進まない、西の谷跨線橋の登りで太ったジョギングおじさん（サンミゲルよりかなり若い）に追いつくどころか少し離されてしまった、こんなはずはないと頑張るがやはりダメだ、最後くらいはと頑張ってみたがたいしたことは無かった、もうすぐ９月になるので気温も下がり走り易くなるかもしれない、いつになったら浪花橋コースを気持ち良く走れるようになるのかナー。

海浜ＭＣの練習会、今日も参加した

稲毛記念館前のスタート地点

　　昨日の夕方急な雷雨、ガラガラというすごい音とともにいきなりズドーンと近くに雷が落ち雨がものすごい勢いで降ってきた、おお予報通りではないかこれで明日の練習会は中止だと思い少し深酒、朝起きたらなんと雨は降っていないし、予報も昼間で雨は降らないという、イヤイヤ支度して結局練習会に出かけたが、まもなく着くというあたりで雨が降り始めた、帰るのには６Ｋ行くには３Ｋということで結局行くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート地点


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
まずは３人で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨットハーバー


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直線の途中





　　集合場所についても雨はまだやまない、そんな中８人も集まっている（バカ共です）、気温も低いし走り易そうなのでという事で結局走り出した、東京Ｊの会長さんと海浜ＭＣのＴさんと３人で一緒に走り始める、入りはゆっくりだったので安心していたら会長さんが飛ばし始める、昨日より遅かったが結構きつい、かたまって走ると息が飛び交うので１人離れて走っているが付いていくのがキツイ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ビーチセンター付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キッチンカー


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ゆっくりダウン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　今日は雨が降っているので気温も３０度までいっていない、本来なら雨の中は走らないのだが涼しいので２人に着いて行った、１Ｋ以降はキロ５分台に入っているのでかなりきつい、１周回って５Ｋで３０分チョイとこのところの最速、前の２人が給水している間に前に出て逃げたが１Ｋくらいしかもたなかった、しかし相手も疲れているのか大きく離されない、一時は５０ｍ以上差がついたが９Ｋ位から徐々に詰めていき１０Ｋは一緒にゴール、しかしＴさんはそのままもう１周行ってしまった、力の差を思い知らされた、何にしても久しぶりに１０Ｋで１時間を切って走れたので満足。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東屋で　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは少し


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

会場は変わっても

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

結局全部飲んだ

　　走った後は反省会、いつもブルーシートを持って来てくれる人が今日は来なかった、会場を東屋に移して反省会の開始（アクシデントには強い）、サンミゲルはフェースガードをしてしっかり腰を据えて飲んだ、仲間達は２５日にブルーベリー狩りに行くので集合時間や場所の確認をしていた、サンミゲルは興味が無いので仲間には入りません、午後から本格的に雨が降るというので早めに解散した、合羽を着て帰って来たが雨は降らなかった、このところの予報はハズレッぱなしだ。

海浜ＭＣの練習会、暑いし蒸すし

ヨットハーバー

　　今日も昨日と変わらない気温との事、天気は良かったので海浜ＭＣの練習会に参加した、あまりにも暑いので外には行かず公園周囲の５Ｋ周回コースを走ることになった、下手すると１周で止めるようになるかもしれない、ここなら途中で止めて歩いてもたいした事が無い、やる前からマイナス思考です。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート地点


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
中央入口奥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内通路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草野排水機場





　　暑いのでスタート前から水を浴びたり冷感タオルを首に巻いたりしていた、みんななかなかスタートしないので１人で先に走り出した、暑い！重い！ダルイ！とこぼしながらペタペタ走る、土手の上の１Ｋでタイムを見てみるとなんと６分４１秒で通過した、どうみても７分半近くかかっていると思っていたのに、すっかり気を良くしてそのまま先へ１人で走り続けた（単細胞です）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２Ｋ手前付近


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
キッチンカーがある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園東詰


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　１Ｋで振り返ったら誰もいないのでそのまま自分のペースで走る、こんなに条件が悪いのに足は軽い、公園内の直線を東に向かって走っていると真ん中あたりにキッチンカーの店が４軒ほど出ている、かき氷や生ビールののぼりを見ると走るのを止めたくなる、我慢ガマンと言い聞かせながら店の前を通過、東詰からアクアリンクちばの前を通り海浜大通りを西に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プール入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　反省会場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
おかずも各種　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全て飲みほした





　　一人で走っていると周りに影響されないので平均タイムで走れる、初めの１Ｋは別にしてその後１Ｋごとのラップの差がが５秒前後で走り１０Ｋ終了、マア平均タイムでキロ６分を切ることは出来なかったがマアマア、最近にしては上出来な練習だった、その後ユックリ１Ｋをダウンして反省会に突入。
　　暑い中練習をしたのでのどがカラカラ、幹事がつまみを買ってきてくれるのを待ちきれずフライング、家の庭で採れたトマトも結構持って行ったがすぐ売り切れた、明日は朝から雨の予報なので練習会は出来そうもない。

第二花立跨線橋コース、暑さと勝負

第二花立跨線橋

　　スタート準備をして外の出たのが９時半、気温はすでに３２度を越えている、最近は距離とかスピードでは無く暑さとの勝負をしている（ちょっと見当違いのような気がするが）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋をくぐる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号





　　走り出すとちょっと体がフワフワした感じで力が入らない、熱中症とはチョット違う感じなのでそのまま先へ、東跨線橋・畑の道・阿武松部屋経由で１４号幕張陸橋から１４号に入って行った、暑いわりには走っているとそれ程きつく感じない、これでフラつけば熱中症だがそんなことは無さそう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大須賀山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　首塚に説明


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
下八坂橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子守神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御神木（銀杏）





　　首塚のある大須賀山まで来て看板をよく見るとこの首塚は馬加康胤（まくはりやすたね）のだそうだ知らんけど、そこから浜田川を渡り子守神社に向かう、境内には銀杏の大きな神木がある、ギンナンが落ちているのを見た事が無いので雄の木のなのだろう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
跨線橋の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ登る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
登った坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下り坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西の谷跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　暑いわりには何の問題もおきず後半に入った、スピードを上げて走るなんて言うことは出来ないが足もしっかりしているし汗もそれほど出ていない、ラスト２Ｋは道が平らになるので気持ち良く走り抜けて終了とした、明日は海浜ＭＣの練習会があり天気も持ち直したようなので行ってみるつもり。