海浜ＭＣの練習会、茜浜緑地

茜浜緑地

　　今日は海浜ＭＣの練習会に久しぶりに参加、病み上がりなのでユックリ公園周回コースにしようと思ったが茜浜緑地コースの人が多かったので着いていった、走り始めは全く動かない、１番後ろからヨタヨタと付いていくのがやっと、２Ｋの美浜大橋辺りからやっと動き出して前にいる仲間を追いかける、Ａグループの方はもうとっくに見えなくなっている、もう少し動いてくれるかと思ったが体は正直だ。





　　　　　　　　　　　　　　　
バラバラとしたスタート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もロッテの試合がある


　　　　　　　　　　　　　　　
５Ｋ地点まだ先は長い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　　
ここで折り返し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは遠い




　　途中のＺＯＺＯマリンスタジアム付近は人出があった、昨日からプロ野球が開幕している、ロッテは相変わらず負けていたがちゃんと応援してくれるファンは大勢いる、さらに海浜大通りを西に向かう、今日は天気も陽気も良いのでジョガーが大勢走っていて賑やか、やっと茜浜緑地に着き今日は７.５Ｋ地点で折り返した、Ａグループは突堤まで行っているようだ、折り返すとすぐＳジイが来たその２０Ｍくらい後ろにＳさんとみんな繋がっていた、この調子では帰りはもちそうもないなと思いながらも少し力を入れて逃げを打った。



　　　　　　　　　　　　　　　
手入れの悪い海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　隣の市の海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　　
スタート・ゴールはここ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　
反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もたっぷり反省





　　帰りの海浜大通りで結構頑張っているつもりだったが時計を見るとキロ６分を切れていない、これはまずいと力を入れてみるがタイムは上がらない、こうなるとＡグループの連中が追い付いてくるかもしれない、３.５Ｋも差があるのに追い付かれたらまずい、しかし相手がキロ５分こっちがキロ６分だとギリギリだ、そうこうしているうちＳさんとＳジイに抜かれてしまった、もちろん付いていく力などなくただただ差をつけられるだけ、あとはＡグループに何とか抜かれないよう頑張った、ゴールして後ろを見たら１００ｍくらいの差でみんなゴールしていた、今の力はこんなもの、抜かれなかっただけ良かったと低レベルの満足度で終了した。
　　おかげで反省会はしっかり反省してきた。

花見川、亥鼻橋コース

亥鼻橋

　　良い天気で暖かです、しかし午前中は健康診断で近くの病院に行っていた、インフルで病院に行った時ちゃんと受けなさいと怒られたせいだ、またこのところせっかく治った花粉症がまた復活、前ほどひどくはないが鼻がグズグズしていて気分が悪い。
　　やる気がなかなか起きない中、午後の１時過ぎて何とか汗をかいてこようと着替えて家を出た、サンザン迷ったがまだ無理はしたくないと思い真っ直ぐ花見川に出て亥鼻橋まで行ってきた。





　　　　　　　　　　　　　　　
まず東跨線橋、今日は渡らない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切


　　　　　　　　　　　　　　　

まずは浪花橋から花見川に入る

　　　　　　　　　　　　　　　
サイクリングコースを上流へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汐留橋




　　今日は東跨線橋を渡らずそのままＪＲ沿いを東へ、幕張駅を越し花見川の浪花橋に着いた、今日はここから上流に向かう、天気は良く暖かいが風は結構ある、久しぶりの１０Ｋ以上なので足はフラつくし息もあがっている、途中の公園で家族連れが花見をやっていた、学校も春休みなので丁度良いのだろう、その横を軽快（警戒？）に走り抜けてきた、亥鼻橋まで遡り花見川右岸に移り今度は下ってくる。




　　　　　　　　　　　　　　　
さくらが満開です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花の下を走るのは気分が良い


　　　　　　　　　　　　　　　
三代王神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張パーキングエリアの外


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　亥鼻橋を渡って右岸に入ると見事な桜並木、都内なら相当有名になってしまうのだろうがここは田舎、お花見の祭りなどはやるようだが落ち着いたもの、さくらのトンネルの下を走ってきた、浪花橋まで戻らないで途中から街中へ、三代王神社の前を抜けて途中から実籾コースの後半のコースに入る、後半になってやっと足のカクカク感は無くなりそれなりに走れるようになった、明日は海浜ＭＣの練習会があるがまだ無理せずマイペースで時間走でもやってくるつもり、このまま完全に治ってガンガン走れるようになると良いのだが・・・。

西跨線橋コース、８日ぶりのJOG

西跨線橋

　　インフルエンザもやっと治り熱も下がったので昨日から走ろうと思っていた、しかしはじめの一歩が踏み出せず昨日は諦めた、今日も孫のお守りを仰せつかっているので午前中はあちこち行っておもちゃを買わされた、午後娘もパートが終わり家に来たので何とか着替えて走りに出た、なんと８日ぶりだ。




　　　　　　　　　　　　　　　
家を出てすぐ正面はヘビ公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
大木が何本も切り倒されている　　　　　　　　　　　　ＪＲのガードを抜けると右は菊田水鳥公園





　　やっと走り出したので実籾コースでも走るかと思っていた、しかし１Ｋも行かないうち体中に重さを感じた、１０Ｋは無理そうなので６Ｋ位はと西跨線橋コースにした、キロ７分かかっているがそれでも苦しいし体が重い、警察署の裏のハミングロードは大きな木が何本も伐採されていた、新しく道路工事が始まる準備のようだ、先に行きＪＲのガードをくぐり京成の開かずの踏切へ、今日は渡らないので閉まっている方が走り易い、近づいたとき遮断機が上がったが車が２、３台通るとまたすぐ閉まった、車に乗っている人はイライラしているだろうナー。




　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成大久保駅付近


　　　　　　　　　　　　　　　
公園横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうゴールです


　　　　　　　　　　　　　　　
町会会館のさくら、満開　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　体が重く足を引きづる様なジョッグだったが何とか６Ｋこなした、歩くのだけは止めようと最後は必死、高熱のおかげでせっかく鍛えた筋肉の繊維がバラバラになってしまったみたい、３月ももうお終いなので来月からまた１からの出直し、体もだが精神的にも落ち込んでいるので持ち直すまで相当掛かりそうだ。

インフルエンザＢ型

７分咲きのさくら

　　何とか生きていましたと言うよりほとんど死んでいました、２１日に３８度５分の熱を出しうなっていた、２１日は祭日で２２日は病院は休みとついていない、２２日夕方には３９度８分ともう少しで４０度（意味はないけどもうチョイ）、体温が上がったり下がったりしていてが２３日にやっと病院へ、即インフルエンザＢ型ですと診断された、イナビル吸入粉末剤という薬をもらい帰ってきた、薬を飲んだ（吸った）後も熱が下がらず３９度を超えていた、こんな状態で昨日まで過ごした。





　　　　　　　　　　　　　　　

見事に咲いたサクラの下でＢＢＱ

　　　　　　　　　　　　　　　

途中から誰も上を見なくなった

　　今日は町会有志でお花見ＢＢＱ、話を聞きつけた孫は朝早くから家に来てまだかまだかと騒いでいた、インフルエンザは治ったがまだ体調が完全ではない、ビールも１週間ぶりくらいなので缶２本で目一杯（美味しかったけど）、天気も良く風もそこそこ吹き最高のコンディションでした。
　　終わって帰ってきたら庭は（ヤブは）花盛りでした。




　　　　　　　　　　　　　　　
ラッパ水仙　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　名前は知らない


　　　　　　　　　　　　　　　
ハナニラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何だっけ


　　　　　　　　　　　　　　　
サクラソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムスカリ


　　　　　　　　　　　　　　　
水仙　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エーと


　　　　　　　　　　　　　　　
すみれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスマスローズ


　　　　　　　　　　　　　　　
椿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はな大根


　　　　　　　　　　　　　　　
イチゴ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日葉（花ではないが）





　　色々な花ですが思い出があるのもあります、昔伊豆大島のカメリアマラソンに参加した時もらった椿、明日葉もその時買ってきた種の子孫、すみれは日向マラソン（今はもうない）のコースわきに咲いていたものなどです。

　　明日からは何とか走れそうなのでいつものブログを書けそうです。

菊田橋コース、ドッと疲れが！！

菊田橋

　　土日と頑張ったのでドッと疲れが出た、背中は張っているし腰も足も重い、走るのはやめようかとも思ったが、今日の夜から雨模様で２２日位までは続くらしい、今月はすでに５日も休んでいるので気を取り直して走りに出た、それでも浪花橋コースまでは行けそうもないので菊田橋コースにした。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り、今回は西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋


　　　　　　　　　　　　　　　
隣の市歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わが市の歩道





　　曇ってはいるが南風のため気温が高い、念のため半袖のウインドブレーカーを着て出たが必要は無かった、前半はいつもと違いかなりの向かい風、体が重いうえ風の影響で前になかなか進まない、浜田川緑地にある５Ｋ地点までにはかなり時間がかかった、やっと海浜大通りに出て今日は東に行かずすぐメッセ大橋を渡り西に向かう、今日の風だと西に行くときは全く影響がない、相変わらず人がいなくて菊田橋までの２Ｋチョイの間会ったのは工事現場のガードマン１人だけ、そんなコースをのんびり走ってきた。
　　写真でもわかるように隣の市の道路はきれいに整備されジョギングコース・サイクリングコースに分かれている、わが市に入った途端デコボコの歩道だけ、ついこの間まで脇は草ボウボウだった、新市庁舎を建てたので他に予算が回らなかったのだろう。




　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑道橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふれあい橋


　　　　　　　　　　　　　　　
１４号の交差点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　満開のこぶしの花




　　霊園の入口から菊田橋を渡り今度は茜浜緑道橋を渡り帰りになる、調子がよけれは突堤まで行くのだが今日はヤメ、まっすぐ家への帰り道に入った、後半は歩道橋・陸橋・跨線橋など上り下りが多く少しきつい、何とか我慢してやっと家にたどり着いた、１３日に開花したと書いたこぶしが今日は満開、家の庭（ヤブ）には水仙をはじめ色々な花が咲き始めた、そろそろ肥料やりをしないとユズやミカンに実がならなくなってしまいそう、今週中には買ってきて撒いてやるか。

海浜ＭＣの練習会、公園周回

東京湾

　　昨日目一杯頑張ったので今日は疲れが出ている、茜浜緑地まで行くのは辛そうなのでいつでも辞められる公園の周回コース（１周５Ｋ）を走ることにした、走り始めはやたらと体が重くやっと後ろに着いていった、２Ｋくらい行ってからやっと動き始め何とかキロ５分台を保てるようになった。





　　　　　　　　　　　　　　　
走り始めはゆっくり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直線は長い！


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　みんなの集団からは抜け出だしマイペースで前へ、少し前を同じ海浜ＭＣのＴさんが走る、昨日は風邪をひいていると言っていたが今日は快調、２０ｍ位前を走っていく、何んとか離されないようにがんばった１周５Ｋで差はのまま、２周目の途中で少し頑張り差を詰めたが追い付くまで行かず、その後昨日の疲れが出てペースが落ちだんだん離されてしまった、風邪をひいている仲間に離されたのは悔しいが今日もマアマアのペースで走りきれたので良しとする。
　　今週は結構頑張って今日で９１Ｋ、１日雨で走らない日があったのにこの距離だ、今月も頑張れば３５０Ｋ位は行きそう、年も年なので壊れないように調整しながら練習をしていく。




　　　　　　　　　　　　　　　

反省会場

　　　　　　　　　　　　　　　

今日も長い時間かけて反省した

　　走り終えるといつもの様にブルーシートでの反省会、何でこんなに話す事が有るのだと思うほど話題は尽きない、ワイワイガヤガヤああでも無いこうでも無いと取り留めのない話が続く、結局これがボケ防止につながっているのではないかと思う今日この頃でした。

海浜ＭＣの練習会参加、結構頑張った

富士山

　　海浜ＭＣの練習会に参加した、昨日は雨で走れなかったので今日は何とか１５Ｋ位は走ろうと思っていた、スタート前に話していたら１１日にフルマラソンを走った東京のクラブの会長さんが突堤まで行こうよというのでついのってしまった、しかし喜寿を過ぎてフルマラソンを走った後すぐに１９Ｋも全力で走るなんて信じられない。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑地の直線


　　　　　　　　　　　　　　　
まだまだ続く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐ突堤





　　走り始めの１Ｋからもう５分台、二人で茜浜緑地の突堤を目指す、相手は１１日に古河花ももマラソンのフルを走ったばっかり、何としても負けたくはないので必死に前を走る、ペースが遅くなるとスーと横に来るのですぐ判る、前半の折り返しまではかなり速いペースで走ってきた。


　　　　　　　　　　　　　　　
突堤の折り返し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りも向かい風？！


　　　　　　　　　　　　　　　
あのビルの先まで帰る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっと海浜大通りに帰ってきた


　　　　　　　　　　　　　　　
あと３Ｋあたり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　やっと突堤までたどり着き折り返す、かなり速いペースでここまで来た、往きも向かい風だと思っていたら帰りもかなりきつい向かい風、エー　オカシイダローと心の中で言いながら走る、ペースが２０秒近く落ちているのでまずいと思いながらも仕方が無いよナーと妥協する気持ちもある、茜浜緑地が終わり霊園の敷地に戻ってきた、やけに人や車が多いと思ったらもうすぐお彼岸だった（このバチ当たりが）、そんなことも考えずに必死に走る、海浜大通りに戻ると何とかペースを元に戻そうと頑張ってみた、キロ５分前半まで上がったので一安心、会長さんはさすがに疲れが出たのかジワジワ離れて行った、帰りは同じ方向に走っていく知らないジョガーに必死に付いていきペースを守る、何だかんだ先週より少し速いペースで走ってきた。





　　　　　　　　　　　　　　　
反省会会場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色々並べる


　　　　　　　　　　　　　　　
長い長い反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しっかり反省した





　　ダウンも終え集合場所に帰ってくるともう皆集まっていた、話を聞くと〇ンコの出が悪い時はどうのなど完全に老人の会話、それが終わると今度は〇シッコの話になり前立腺がどうのこうのとジジイどもの話は尽きない、なるべくそんな話には付き合わずサッサと整理体操をして体を拭いてきた。
　　反省会はいつもの様にジュックリ時間をかけて楽しくワイワイ、また明日もあるというのに話は尽きない。

浪花橋コース２１、チョット疲れ気味

浪花橋

　　孫がインフルエンザＢ型にかかってしまいグターとしている、ジイジのベットで寝ると部屋に来た、一緒に寝てくれと言うが移ると大変なので拒否、グダグダ行っていたがそのうち眠ってしまった、かなり具合が悪いみたい、おかげで１５日は朝から孫を迎えに学校に行かなくてはならなかったのがなくなった、時間が余ったので３０Ｋ以上走ってみるかなどと思っていたが、出発前になったら全くその気が無くなり半分の１５Ｋになってしまった。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋、左端にメッセが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舗装の切れ目からつくしんぼが


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真、霞んでいる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋から少し戻る





　　今日も暖かそうなので軽装でスタートした、東跨線橋に上がると遠くにメッセのビル街が霞んで見える風がゆるい証拠だ、しばらく行くと毎年顔を出す土筆がある、京葉道路の脇の舗装の切れ目からかなりの数の土筆が出ている、これを見るともう春なのだなと実感、さらに浜田川緑地まで行くと風が前から吹いている、ということは南からの風暖かいわけだ、海浜大通りに出て美浜大橋に向かうが海の方からの横風だ、ただそれほど強くないので影響を受けるほどではなかった。




　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋をくぐってすぐ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川右岸


　　　　　　　　　　　　　　　
新幕張橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　美浜大橋で定点写真を撮って少し戻り花見川右岸に入る、追い風に変わったので一気に汗が噴き出してくる、寒ければ寒い！ 暑ければ暑い！ と文句を言うランナーなんて勝手な連中だ（自分だけかな？）、でもおかげでペースの方は５分後半に安定してきた、人の少ない右岸を１４号の新幕張橋を目指して進む、２.５Ｋ程の間に会ったのは犬の散歩１人、ウオーキングの人２人、自転車に乗っている人１人他は工事をしている人３人と合計しても１０人にならない、花見川サイクリングコースにに入った途端２００ｍも行かないうちに１０人は越えた。
　　旧１４号を渡り京成とＪＲのガードを越え浪花橋に到着、今日も上流には行かずＪＲ沿いを家まで帰ってきた、疲れが取れないと言いながらも１５Ｋ走ってこられるのだから良しとしなくては。

実籾コース、のち恒例（高齢）ジジイ昼食会

実籾本郷公園

　　今日は昨日よりさらに暖かくなるとのこと、暖かくなるのはうれしいが１度治った花粉症がまた出てきてしまった、今年の花粉の量は相当多そうだ、せっかく治ってここ７・８年は出なかったのに・・・　それでも走ると鼻は抜けるので実籾コースに走りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内の旧鴇田家


　　　　　　　　　　　　　　　
谷津地では田んぼを耕している　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高校


　　　　　　　　　　　　　　　
屋敷近隣公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　今日は食事会があるというので短めの実籾コースに走りに出た、本当に暖かくて半袖でも良いくらいだ、おかげでハミングロードに出るまではゆっくりだったがそこからはペースを上げた、いつもなら御成街道に入るまではノタクサ走っているのだが今日は早めに動いている、しかしこんな日に限って京成の踏切に引っかかるしかも上下来て踏切は閉まりっぱなし、何とか公園について外周を回るとほたる野と呼ばれている公園隣の谷津地の田んぼが耕がやされていた、あと１ヶ月もすればＮＰＯの人達が子供と田植えをするのだろう。
　　走りの方はもう５分台に入っていたので、昨日と同じようにキロ当たりのタイムを計算して通算で５分台に入るよう頑張ってみた、屋敷近隣公園の入り口で半分の５Ｋあとは後半、下りもあるので何とかペースを早くしようと頑張ってみた、このところ頑張ると何とか体が着いてきてくれるのでうれしい、何だかんだで１０Ｋチョイを１時間切って走ってきた。




　　　　　　　　　　　　　　　
今日の会場は大戸屋　　　　　　　　　　　　　　　　まずビール、一人で３杯飲んだわけでは無い


　　　　　　　　　　　　　　　
鴨とせりの出汁鍋セット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完食です


　　　　　　　　　　　　　　　
食後はフードコートへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００円マックコーヒー





　　走り終えると急いでシャワーを浴び支度してマリンピアへ、今日は大戸屋ですが聞いた話では注文をタッチパネル方式にしたら急に客足が落ちたとか、そりゃそうだ日本食屋なのだから来るのはジジババばかり、タッチパネルなんか使えないに決まっている、そういえばいつも飲みに行くさくら水産もいつの間にかタッチパネル式ではなくなっていたっけ。
　　このところ胃の調子が良くなってきて、いつもは半分ほどしか食べられなかった食事も完食できるようになった、胃を３分の２取ってもう１７年ほとんど元に戻ったようだ、時々食べ過ぎて胃が痛くなることもあるので、年を考え胃を考え美味しい食事を続けたいものだ、なんといっても今の仲間たちはほとんど年上なのに朝から３杯お替りするような豪傑ばかりなのでいつか追い着けるよう走る以外でも頑張らなくては。

浪花橋コース２０、春です

浪花橋

　　今日は昨日より暖かくなるとのことで、ウインドブレーカーはやめて長袖にロングタイツもちろん手袋も持たずにスタートした。




　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋、車は通れません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋の看板


　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　本当に良い陽気になりました、さっそくいつもの浪花橋コースに走りに出た、今年に入って２０回目なのでここだけで３００Ｋを走っている、このところ入りの５Ｋまでがかなり遅いので少しは頑張らねばと気合を入れた、気合は入っているが体は動いてくれない、それでも２Ｋ過ぎからキロ５分台に入り最後までもった、１Ｋごとタイムが出るたび計算をして平均タイムを出している、でも計算なんかしないでもＧＰＳ時計が勝手に値を出している、自分の計算が正しいかそれでチェック、まどろっこしいがボケ防止のためやっています。
　　４Ｋの運転免許センターの歩道橋を越えてすぐ浜田川緑地に入るが足が今までより軽い、一気に海浜大通りに出て美浜大橋を目指した。




　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋から上流方面


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋から上流


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　
満開のしだれ梅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こぶしも咲き始めた





　　定点写真を撮ったあと花見川右岸に入る、北からの風は全くなく西風だけ、これは完全に林で遮断されているので影響なし、今日は早めにキロ平均５分台に入ってきたので、必死に走らないとタイムが減っていかない、つまらないことで時計と競争しているサンミゲルです、何とか新幕張橋・富士通広場を経由して浪花橋に着いた、そのうちにさらに上流に向かって走ってみたい、汐留橋経由で＋４Ｋ・亥鼻橋経由で＋６Ｋになる、さらに上流に行くコースもあるので順次距離を伸ばしてみたいものだ。
　　家に帰ってきたらしだれ梅が満開になっていた、八重なのだがあまりきれいではない、こぶしの花もちらほら咲き始めたのでこれから庭中花だらけになるだろう、庭というより藪といった方が正解なのかもしれないが。