今日でお終い

ハミングロード

　本当は昨日でお終いにしようと思っていたのだが、今日あまりにも陽気が良いのでつい走りに出てしまった（まったく学習能力が欠如している）。
　入院＆手術をすると半年はスポーツ禁止の身となる、という事で昨日は市内観光ＪＯＧしたはずだったが、つい陽気に誘われてしまった、それでもごくわずか残っている制御装置が効いて、最短コースをゆっくり走った、しばらくこの景色も見る事が出来なくなるかと思うとついウルッとしてしまう（そんな訳はない！）、相変わらず右足を引きずりながら完走した。


　　　　　　　　　　
逆回りしたのでまずは東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園橋の坂


　　　　　　　　　　
京成を越える地下通路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　治ったら入りに来よう、菜々の湯


　　　　　　　　　　
京成を越えるかえで橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かの「馬頭観音」


　　　　　　　　　　
家のそばの「ヘビ公園」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　さてブログだが、来週入院すると書くことが無い、なにせジャンル「マラソン（ランニング）」、カテゴリーもランニングなので、今更入院記録やリハビリ進行状態を書いても仕方ないし、というより書く気がしないし・・・　さりとて終わりにする程の度胸も無い、マア初めに考えていたように、何かあったら書き込んでみようかな、ということで「しばらくはおとなしくすることにしました」。

市内観光JOGに切り替え

谷津干潟

　昨日５Ｋしか走らなかったので、今日は陽気も良いことだし少し頑張って菊田川まで行こうとスタートした、１Ｋを過ぎたところで今までにない足のしびれ、止まってしまおうかと思ったがペースを落としたらいくらか楽になった。


　　　　　　　　　　
阿武松部屋の看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しらさぎ陸橋


　あまり遠くに行くと帰れなくなりそうなので、市内観光に切り替え通った事の無い道を選んで走った、キロ７分チョイのペースなので何とか足ももっている、大丈夫そうなので久しぶりに谷津干潟でもと思い、コースを変更して向かってみた、行く途中もなるべく通った事の無い道を選んだ。


　　　　　　　　　　
鷺沼城址公園、来たのは２５年いて２回目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古墳がある


　　　　　　　　　　
古墳の説明　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石碑（たぶんお城の持ち主関連）


　鷺沼城址公園に行ってから裏通りを専門に走って干潟方面へ、方向感は良い方なので後でグーグルを見たがロス無しに向かっていた、干潟に出たがあおさが茂っていてかなり匂う、鳥なども見たところ居らず、北からの渡り鳥は帰ってしまい、南からはまだ来ていないようだ、干潟を一周回ると距離が長くなりそうなので、そこからはしない目指しそうとしたが見た事の無い道、方向は間違っていないはずなのでそのまま走ってきた。


　　　　　　　　　　
干潟の看板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠くに競馬場が見えた
　

　しばらく行ってやっと見覚えのある競馬場などが見えたので一安心、陸橋の名前は栄橋これも知らない、しばらく行くと中野木の交差点、思っていた通りなので一安心、そこから成田街道津田沼駅を経由して帰って来た、結局なんだかんだ１時間半止まらずに走れた、しかし、手術まであと１週間なのでもうバカなことは止めて、ジュックリ体力を着けることにする。


　　　　　　　　　　
栄橋（どうも１４号か京成線の陸協らしい）　　　　　　　　　　　　　　　　　　中野木の交差点そば


　　　　　　　　　　
津田沼イオン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋後１Ｋチョイ


　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

５Ｋコースが精一杯

ハミングロード

　昨日たった１３Ｋ走っただけなのに今日は疲れが出ている、無理してもしょうがないので最短コースをゆっくり走ってきた、寒いというので久しぶりに毛糸の帽子をかぶったが寒さはそれほどではなかった、走っていて足腰の痛みは出なくなってきたが、バランスが悪く気を抜くとすぐ右足を引きずる、この癖を直さないと走れる様になってから問題が出そう。


　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬頭観音


　　　　　　　　　　
ハミングロードの側道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　端午の節句のペストリーになっていた


　ハミングロードは走り方が悪くなったせいか小石を跳ね上げる、おかげで昨日も２回ほどシューズの中に入った小石を途中で取った、今日はシューズを変えたせいか入らないで済んだ、走り方がおかしいとこんな所まで影響が出てくる、キロ６分半くらいのペースで今日も完走、これが４分を切って走れる様になるのはいつの日か。


　　　　　　　　　　
ゴール地点（去年植えたチューリップが今年も咲いた）　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

ハミングロード＝マラソン道路

ハミングロード起点

　昨日は１日中プランターの植え替えや１畳ほどの畑作り、始めは奥さんも手伝ってくれていたがいつのまにかいなくなった、ずいぶん前に枯れてしまった花梨の木を切り倒し、ゴチャゴチャしていた花たちを整理した、スペースが出来たので何を植えようか考えている。

　今日は体中痛かったが、２２日から半年は走ることが出来なくなるので、今のうちという事で走りに出た、暖かいのでロングタイツとロングＴシャツといった軽装、この「ハミングロード＝マラソン道路」は１０年くらい前まではメインの練習コースだった、７割くらいが土なので足にやさしいコースだ、ただ途中信号が多くて止められるので最近はほとんど行かなかった、この道は旧陸軍の輸送用の鉄道跡だという事だ。
　足の具合は相変わらずで時々引きずりそうになるのが気になる、前は１時間かからずに走っていたコースなのに今日は１時間２０分もかかってやっと走って来た、手術すればまた以前のように走れる様になると信じて半年を耐えようと思っている。


　　　　　　　　　　

ハミングロードの八重桜が満開

　　　　　　　　　　
起点にあるアーチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは柱、マラソン道路と書いてある


　　　　　　　　　　
鉄道連隊演習線跡と書いてある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぜか有森裕子の足形


　　　　　　　　　　
今日のコースは行き帰り馬頭観音を通る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

補強運動＋５Ｋコース

補強運動の成果

　今年２回目の補強有働の為に茂原にある先輩宅へ、土日は親戚や近所の人たちが来るというので、その前に採ってしまおうというセコイ考えで出かけた、大網白里に住む後輩と２人毎年お世話になっている、今年は竹の子の育ちが悪く、あまり良い物は無いと言っていた、実際この位のシーズンになると巨大化した竹の子というより竹が、あちこちニョキニョキと出ているのだが今年は全く見当たらない、それでも今日掘ったうちの半分くらいは自分で見つける事が出来た。
　竹の子と一緒に大きな竹を何本かもらってきた、半分にして節を取り孫の夏のお楽しみ、流しそうめん用だ。


　　　　　　　　　　
庭から見た裏山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　立派な竹林


　　　　　　　　　　
軍手の先にあるのが竹の子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　掘り出したが手のひら大


　　　　　　　　　　

竹林の中にいると風で葉っぱの擦れる音がサラサラと気持ち良い

　　　　　　　　　　
本日の収穫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬頭観音


　竹の子掘りから帰ってきて、一休みした後走りに出た、かなり足に来ていて何度も右足を引きずった、何とか５Ｋこなしたが足もそうだが右肩がパンパンに張っていて痛い、慣れないスコップを使い山の中を行ったり来たりしたせいだろう、終わってからのビール飲みたさに急いで走ってきた。


　　　　　　　　　　
中央公園橋の坂、流しをやっている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

病院通いの間に、西跨線橋コース

桜が舞い散る西跨線橋

　今日は午前中歯科医院へ、この間預けた入歯の補修が終わったので取りに行った、毎度だが先生にサンミゲルはくいしばる力が強いのでどうしても壊れやすいと言われた、下の歯が自分のなので余計そうなるらしい、一昨日、昨日の疲れでまだ体のあちこちに筋肉痛が残っていたが、入院すると半年は走れないので着替えて外に出た、陽気も良く暖かいのでウエアー上下で出かけたが、途中暑くなり上着を脱いで走ってきた、良い季節になったものだ。


　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「あかめ」の垣根名前の通りだ


　　　　　　　　　　
今日のスタイル（前）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル（後）


　午後からは整形外科医院に行ってトレーナーからリハビリの指導がある、うそをついて走っているので効き目が無いのではないかと思うが、やらないよりやったほうが良いのではないかと、前向き（？）に考えている。

筋肉痛の中、浪花橋コース

浪花橋

　昨日のウエイトトレーニングのため体中痛い、特に痛めている右足が重い、竹林の斜面を登ったり下りたり、また見つけた竹の子を掘るのに猿臂を使うので右足は働きっぱなしだった。
　そんな中今日は陽気も良く風も無いのでなんとなく気分が良く走り始めた、しばらく走っているうちに海が見たくなり浪花橋コースに出かけた、平日の事もあって走っている人もあまりいない、特にサイクルレーサーには１人も会わなかった。


　　　　　　　　　　
出発前の今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跨線橋からのメッセ方面


　　　　　　　　　　
このイオンモールが出来たためコース変更になった　　　　　　　　　　　　　マリンフィールド


　走っていて跨線橋からメッセ方面がくっきりと見えていた、４Ｋ先でのイオンモール、これが出来たおかげで、信号の無い道路を横断することが出来なくなりコースを変更した、浜田川を下ってメッセやマリンフィールドへ、今年のロッテは開幕５連敗とどうなる事かと思ったが、このところ少しずつ盛り返してきたので一安心。
　そこから美浜大橋に向かう、今日は本当に風も無く気温も高くかなり汗をかいた、美浜大橋で定点写真を撮り花見川のサイクリングロードへ。


　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋欄干のモニュメント


　花見川を遡って浪花橋まで行った、足がまともな時だったらだんだん動きが良くなるのだが、今は走れば走るほど足が重くなりフラつく、やはり手術をして完璧な状態に戻してから鍛え直さないとダメのようだ、それでもなんだかんだ言いながら今日も１５Ｋしっかり走れている、ある程度体力を着けておけば、手術後６か月と言われているスポーツをやれるのが、早くなるのではないかと甘い夢を見ている。


　　　　　　　　　　
花見川下流方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じく上流方面


　　　　　　　　　　

浪花橋の風景まだ桜が散りきってはいない

補強運動＋病院

補強運動の成果

　今日は午前中１年ぶりに茂原にある、元勤めていた時の先輩の家に竹の子掘りに出かけた、今年は寒かったせいか発育が悪く採れないかもしれないと言われたが・・・
　成果は写真の様に１３本、なかなかのものだった、もっとも自分で見つけたのは３本で後は先輩に見つけてもらった、次回の補強運動は天気次第だが金曜日を予約した、土日になると近所の人や親せきが掘りに来るというので、その前に採ってしまおうというせこい考えです。


　　　　　　　　　　
大きさが判らないのでシューズを置いた　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も駅に行った


　帰ってきて一休みした後着替えて病院へ、今日は手術後使うコルセットの計測、体に合わせて作るらしい、駅まで歩き千葉へそこからバス、このところ毎日の様に駅まで行っている、整形外科に行き書類を貰いそこからリハビリの受付に、待たされること１時間、受付の看護師さんが気が付いて声をかけてくれてやっと中に案内された、おとなしく待っていたら後どのくらい待たされたか判らない、測定はそれほど時間がかからなかった、お腹にラップを巻いてその上から石膏を張る、固まったらはさみで切って取り外すだけ、手術日には出来上がるそうだ、着替えなどしていたら係の人が「それほど支障があるように見えないけど、手術が必要なんですか？」と言われた、「日常生活には痺れがあるだけで問題が無いけどマラソンを走りたいから」といったら呆れた顔をしていた、マア普通の人が考えたらそうなんだろうな。


　　　　　　　　　　
大学病院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　待たされたリハビリの受付場所

パシリ優先、やっと実籾コース

実籾本郷公園

　このところパシリの仕事が忙しく走る余裕がなかった、今日久しぶりに解放されたので昼前に走りに出た、しかし今日も夕方からは奥さんのフラコンサートが有るので大井町まで行かなくてはならない、空いている少ない時間に走るなんて偉い！（自分が褒めないとだれも褒めてくれない）今日は実籾コースの１０Ｋ何とか１時間以内と思ったが現実はそう甘くなく２分以上オーバーしてしまった、それでも痛みは出ずに走れたので良かった。


　　　　　　　　　　
まずは「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実籾公園では花見をしていた


　　　　　　　　　　
近隣公園への階段　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千葉までにある唯一の踏切


　　　　　　　　　　
あと少しでゴール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　消費税が上がるという事で車を買い替えた、３月初旬に契約したが車が来たのは４日、年も年だしこれが最後の車になりそう、1800㏄から1500㏄になり今度は1200㏄とどんどん小さくなっていく。


　　　　　　　　　　

前の車、年間でも足で走る距離の方が長かったが、きれいに洗ってやった

　　　　　　　　　　

今度の車、少しは真面目に乗ってあげよう

今日も病院へ エ！エ！エー！

散り始めた桜

　花散らしの雨の中、千葉の病院へ再々検査という事で出かけた、前回と同じ検査という事で売店により検査着を買ってから待合所へ、大病院は待たされるのでしょうがない、我慢ガマン、予約時間から小１時間遅れてやっと名前を呼ばれた、挨拶をして座ってすぐ入院の話になったがそこで「エ！　エ！　エー！」というのがサンミゲルの発した言葉、先生が一番早く手術出来るのは今月の２０日過ぎだと、この間は６月に入ってからと言われていたのに心構えが・・・
　しかしなるべく早く走れる様になりたいので「ハイ！」と言ってしまった、決定です、なんていう事はない最初に言われていた連休前という予定に戻った、誰かキャンセルが出たみたいだ。

雨の中の病院

　　　　　　　　　　

売店に行って検査着を買ってきた

　さて検査という事で看護師さんから説明を受けたがなんと検査着はいらないとのこと、今日の検査はレントゲン、採血、採尿、心電図、肺活量なでどで使いませんと言われた、帰りがけにごみ箱に捨てて来た、その後入院の説明とどんどん話が進んでいく、もう後戻りはできないのでこのころになると覚悟を決めた（遅ッ！）。


　　　　　　　　　　

入院の説明書、いよいよ差し迫って来た

　家に帰ってきてから入院までに色々片づけなくてはならない、まずは審判で所属している陸友会の陸連登録が終わったので、全員に会員証をプリントして送る作業、病院から帰ってきてガタガタと始めた、なんとか全員の分を封筒詰めまでした、明日送れば完了となる、明後日はマスターズのパシリの仕事もあるので、ここしばらくは忙しい日々が続きそうだ、走る暇があるかなー？

４０数人分会員証宛名などをプリントして切手を貼った、もちろん８２円切手です