８月も今日で終わり＋月下美人５

　暑い暑いと言っていた８月も今日でお終い、台風が近づいているせいか雨が降ってきました、今月はまだ２６７K今日何とか走っても３００Kには届きませんが走りたい。

　２９日は老齢年金の書類提出のため、東京・新宿の年金事務所まで行って来ました、考えてみたら今月東京に出るのは初めて、すっかり千葉県人になってしまいました、色々書類を揃えて持っていきましたが、いらない物も結構あったりしてガッカリ、それでも何とか終わりました、初回の増額分は20,100円と書いてあったので聞いたら年額だそうでまたガッカリ、でも貰えないより良いか。


事務所のあるところは最近有名な大久保のリトルソウルに近い


新宿の高層ビル街


　夜はこの近くで陸上の審判仲間との飲み会、久しぶりに東京の夜を楽しみました。

　さて、昨日はこのままではまずいと思い走りに出ました、初めは気分が乗らず走っていたが、５K過ぎてからリズムが良くなり快調に走って来た、タイムも故障以後ではベストが出て気持ち良く終了。


３K過ぎの陸橋からメッセ方面の眺め


しばらく前から歩道を止めて工事をしていたが、横断歩道橋のようだ


　月下美人の花芽が日一日と大きくなってきた、開花までにはまだ時間がかかりそうだが、楽しみだ。


ペンではなくキャップと比べられるようになった

実籾コース＋月下美人４

　昨日はやる気がなかった割には、走り出してから動いたので浪花橋コースを走って来た、いくらか涼しくなってきたせいか、午前中の割には快調だった。

　今日は実籾コース、あまりやる気がなくていやいや走り出した、途中で動き出したので後半は頑張ってみた、一時の暑さは無くなって来たので走れる様にはなってきた。

　それでも今週はかなり頑張り83Ｋを走った、しかし今月目標の300Ｋは難しそうだ。



ハミングロードへの入口


コース途中にあるＣＡＣというスポーツクラブ、孫が幼稚園の水泳で毎週使っている


コース半ばにある踏切を渡ってすぐの病院前、ここを下ってから坂が多くなる


　さて月下美人の花芽はどうなったかというと！


御覧のようにはっきり花芽になってきている


大きさがペン先からペンと同じくらいに成長してきた

菊田川コースと月下美人３

　暑い！暑い！暑くてどうしようもないが今日は気合が入る日だ、午後は雨になると言うので午前中に走りに出た、１０時過ぎなのにカンカン照り、帽子の中に氷をいくつか入れて「菊田川コース」へ。


スタートして１Ｋ半くらいの高速の横、高い防音壁がある


　走り始めは体が動かず重い、３、４Ｋ行ってからいくらかリズムが良くなってきた、しかしいつもなら何人かのジョガーとすれ違うのだが今日は誰もいなかった。


影を撮ってみた


コース途中の歩道脇の植え込みで草刈りをしていた

　結局暑い中１２Ｋを走って来た、さすがにタイムはかなり悪い、今月はあと５日、何とか頑張って３００Ｋ台に乗せたいが・・・



　話は変わって月下美人、葉の脇から出ていた花芽が本当に花芽らしくなってきた、あと何日で開花するか？。


分かりにくいかも知れないが形が整ってきた


こちらの方がそれらしいかも

夕方少しだけｊｏｇ

　このところ１日おきに気合が入ったり抜けたりしている、今日は抜けた日、午前中は加給年金の書類を揃えるため市役所に２回も行ったり来たり、ヤット郵送して一安心、なんだか疲れてしまい午後は家でゴロゴロしていた、夕方これはまずいと走りに出たがやっと４Ｋ走っただけ、今月はなんとか２００Ｋを超えているので気分的に良いかなと思ってしまう。


走り出してすぐの街並み、ボケているのは接写モードにしていたままのため


コース終了近くの狭い道、千葉は道路事情が良くない


ゴールの家の真上は高圧電線が通っている


　今日は月下美人の写真は撮らなかった、昨日と見た目は変わっていなかった、花芽を数えてみたら一鉢でなんと
３０近くあった、大きさには差があったので１度には咲かないだろうが見もの、しばらくは遠出はしないので詳しく報告できそう。

「汐留橋コース」と月下美人２

　涼しかったのは一昨日まで、昨日からまた暑さがぶり返してきた、昨日は距離を踏まなかったので今日は午前中走りに出た、初めはあまりやる気がなかったが、途中から気分が乗り出して長く走れた、ただ暑さがきつくて途中何回かペースが落ちた、我慢しているとまた元に戻るので下を向いて走って来た、結局また１時間３４分台一昨日早かったのは調子が良かったのではなく気温が良かっただけのようだ。


スタートしてすぐの跨線橋前は見渡す限り畑だがこの間道路際に自動販売機が設置された、ほとんど人も車も通らないのに、節電もあったもんじゃない！


　昨日写した月下美人の花芽、今回はかなりの数ついている、いきなり大きくなったのではなく、細かい頻度で載せていきたいと思っています。


ペンの先を見ても分かるように、ふくらみが少し大きくなってきたような気がする？

西跨線橋コース＋月下美人その１

　今日は忙しかったのか暇だったのかわからない日だった、奥さんと娘はボランティアでフラを踊りに出かけたが、昨日から孫が熱をだし結局子守り、具合が悪いせいかグズっていて相手をするのが大変だ、４才にしては大きいので抱いたりおぶったりするのはキツイ、薬を飲ませて寝かせるまで大変だった、そんなこんなで夕方になった。

　今日はまだ走っていないので奥さんと娘が帰ってきてから「西跨線橋コース」を走って来た、夕方になったのでいくらか気温が下がり良かった、体は重かったがとりあえず距離を稼いだ。


JR横のコースほとんど車は通らない


京成の車庫の横の坂、結構きつい


コース後半の坂道、下り登りで流しをしている


　話は変わるがまた家の月下美人に花芽が着いてきた、それも１０個くらいはありそう、この間の開花は見る事が出来なかったので、今回はじゅっくり観察して行きます。


これが花芽です


これもそう、今回はかなり咲きそうですが手入れをしっかりしてやらねば

やっと真面目に練習（番外：体脂肪）

　寒い、朝起きたら寒い感じ、昨夜寝たのは午前1時過ぎだったのでダルイ、雨もパラついているのでとても走る気にならなかった、でも3日も走っていない、午後から雨も上がったので仕方なしに走りに出た。
　初めはやる気がなくてすぐ帰ってこようと思っていたが、走るにはあまりにも良い条件、段々気分もノッテきて結局１８Kの汐留橋コースを走って来た、自分的にもいい感じで走っていた、タイムを見てみたら1時間32分台で走ってきて、故障して以来最速のタイムだ、意外とやるもんだと自己満足。



今日はカメラを持って走らなかったので昔の写真の使い回し「コース名の橋」


この辺りを走っていたときは小雨がパラついていた


＊：　ここ何年か寝る前に体重計に乗って記録を取っている、フルマラソンを目標通り3時間を切るには体脂肪を一桁にしないと難しいと考えている、ここ5年くらいで一桁になったのは2、3回しかない、このところは１4から18％の間をウロウロしている、なんとか10％そこそこまではしたいけどビールが悪いのかナー・・・

3日も走らなかった

　なんと走る気さえあれば走れたのに3日もサボってしまった、金曜は朝の強い雨で走る気がなくなりそのまま。

　土曜は昼前から息子の友達を呼んでのバーベキュー大会、しっかり飲んだ、孫が流しそうめんをやりたいと言うので朝から装置作りで忙しくそのまま。

　今日は写真のように奥さんのあっしーで館山へ、「アロハ・イン・タテヤマ」というイベントに行ってきた、朝走ろうと思えば走れたが、雨は降っているし寒いのでそのまま。



今年初めての「2011 アロハ・イン・タテヤマ」が夕方から八幡海岸でありました、途中雨が降り出したりして踊り手が可哀想だった



この海岸

夕方走った

　今日は夕方風が出てきて気温が下がって来たので走りに出た、あまり無理をせずにマイペースで走った。


コース途中の公園、親子でキャッチボールなどをしていて微笑ましい


すぐ出たところの畑、いつもはトウモロコシなどを植えていたが今年は何も植えていない


あまり人が通らない道、時々カエルやヘビが車に引かれている、今年はヘビを見た

　途中は結構ローカルな景色が続いている、ラストかなり頑張って走ったので１０Kは52分台で走って来た、痛みどめを飲んでいると何とか走れる。

ｊｏｇと犬

　基本的に犬は嫌いです、今日は午前中は病院、午後は孫の相手で水遊びをしていたので５時過ぎに軽くjogに行ってきた、この時間になると犬を連れた散歩の人が多くなる、さっさと走って帰ってきた。


梅公園の中の道もうすぐゴール

　昨日は暑くならないうちと思い１０時過ぎに浪花橋コースを走りに出たが甘かった、途中水を浴びたりスポーツドリンクを飲んだりしてやっと帰ってきた。


６K先の海が見えるあたり、ここまで３０分位で来られると良い感じ


コース名の浪花橋


昔は開かずの踏切だったが今はアンダーパスが出来てスッキリ！


　さて犬の話になる、相手は獣だからしょうがないが走っていると飛び掛ってくる、すると連れていた飼い主が「○○ちゃん怖くないわよ」などという、怖いのはこっちだ！紐を付けているので安心しているといきなりリードが伸びて襲ってくる、あわてて車道に逃げて車に轢かれそうになったこともあった、小学生のころ新聞配達をしていて犬に咬まれたのが今でも尾を引いている、ともかく犬は嫌いだ。