走らなくても疲れる

　２９日は千葉マスターズ陸上競技記録会の審判で天台の競技場に行って来ました、朝７時半から準備をして最後の片付けが終わったのは夕方５時過ぎ、疲れました、こちらの手違いなどもあって参加した方々のかなりご迷惑をかけてしまいました。
　本当は自分も参加する予定で、申し込みはしておいたのですが、例の坐骨神経痛のおかげでまったく練習しておらずＤＮＳでした、８月には選手権があるので早く治して走りたい、５月１２日の鹿沼さつきマラソンもあきらめおとなしくしていることにした。

　しかし奥さんが急きょ暇になったので神戸に行きたいと言いだした（ホント自分の都合だけで行動をするＢ型人間です）、異人館を見たいというので三ノ宮のビジネスホテルを予約した、黙っていればいいのに孫にも声をかけて一緒に行く事になった。

　あわてて新幹線も予約、何とか取れたので明日朝出発します。

マチュピチュ（合成写真ではありません）

　今日は家をほとんど出ていないので写真がありません、仕方がないので昔行ったペルーのマチュピチュの写真、自慢するわけではありませんが2000年と2003年２回行きました。（と自慢しています）

ＴＴと総会

スカイツリーのおひざ元です

　今日は所属しているランニングクラブの２０ＫＴＴと総会があり出かけた、もちろんまだ走れないのでＴＴの方はタイム取り、荒川の河川敷でみんなが走るのを2時間くらいまでストップウオッチを片手に待っているだけ、朝痛み止めを飲むのを忘れたので立っているだけで右尻ペタからふとももの後ろが痺れている、折り畳みのイスを持って行ったので助かった、コンデェションとしては天気は良かったが風がかなり強くて、選手たちは大変だったようだ、他の人が元気に走っているのを見ると羨ましい。


　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オレンジ軍団です


　レースが終わってから近くの会館を借りて総会と懇親会、去年の成績などで表彰もあり和気あいあいと飲んできた、私が故障しているのを知って、良い整形外科の病院やリハビリトレナーのいる施設などを教えてくれる仲間がいた、走っていて何が良いってこういう仲間が出来た事だ、早く治してまたみんなと走ろう。

病院通い

今日行った本郷眼科医院

　坐骨神経痛では整体医院と整形外科の２軒に通い、去年の東京マラソンで起こした網膜剥離の手術後の確認はここで３軒目、始めに行った近所の病院に戻って来た、今回も瞳孔を開く薬をつけられ検査を受けた、結果は良好だとのこと、ただ手術をするとどうしても一部に濁りが残ると言われた、そういえば時々真ん中だけボケて見えるようなこともある。

病院の紹介状

　このところ走れないのでウクレレの練習をしている、だいぶコードも覚えて手元を見ないで弾けるようになった、しかし最大の欠点が判った、「リズム感」が無いことだ、息子にウクレレを弾きながら歌って聞かせたら、「お父さん、音程よりリズムがあっていないよ」と指摘されてしまった、そういえばウクレレを弾くのに「ライト１」だの「ライト２」、４拍子３拍子ハワイアンビートなどがある、このリズムを弾くのが苦手だ、何とかしたいと言ったらメトロノームを買えばと言われ、さっそくアマゾンで買った、使ってみたが筋金入りのリズム感の無さ、気にするとコードが判らなくなり焦る、マアどうせ連休中も走れないだろうからメトロノームと闘おうと思っている。

　　　　　　　　　　
しばらくこのトリオで練習だ　　　　　　　　　　　　　セイコーのメトロノーム日本製

パシリの悩み

東京陸協の会報

　前にも書いているが、東京陸協に所属している審判グループのパシリもしている、何から何まで１人でやらなくてはならないので結構大変だ、２４年度の会計決算の書類を作っていたが計算が合わない、もう２ヶ月くらいやっているのだが、なぜかやるたびに違っている、仕方がないので今日の午前中、全部項目ごとに分けてエクセルで計算させた、何度もやり直したが苦節５時間やっと間違いを見つけ訂正した、監事に見てもらい承認してもらわなければならない、この仕事は私に向いていない、元土木屋としてはどんぶり勘定は得意だが、１円の間違いも無くというのは苦手だ。


　　　　　　　　　　
ポストに大きい封筒が入っていた　　　　　　　　　　　これもまた使わないで送り返すのかナー


　まだまだ走れない日が続いている、もう９日も走っていない、今月走ったのはまだ３日間だけ、自分的にはだいぶ良くなってきたような気はするが、痛みはまだある、毎日ロキソニンのお世話になっているが芳しくない、そんな日に５月１２日にある鹿沼さつきマラソンのナンバーカードとＲＳタグが送られてきた、もう走れないと思い前日泊まる予定のホテルもキャンセルをしてしまっている、連休中にjogが出来るようになれば行こうかななんて、よこしまな気持ちをもたげている、でも９割以上はダメでしょう、早く治すことだけを考えて体の手入れをしていくしかない。

送別会

昔の勤め先

　今日昔所属していた一応実業団として活躍していた陸上競技部の送別会に行って来ました、正直言ってたいしたことのないチームでしたが、一時は全日本実業団駅伝に本気で参加したいと思っていた。
　ほとんど素人の集まりで、練習も仕事が終わった６時過ぎから走っていた仲間でした、何人か強い選手がいてマラソンも２時間１６，７分で走り日本代表としてアメリカまで行っていたのもいました。
　私は下っ端でＡチームの補欠かＢチームのトップかという所を走っていた、そんなチームの後輩がもう定年になった、彼らの後の選手たちはほとんど一緒のレースで走っていない、自分が年を取ったのをつくづく感じた今日でした。

爺婆が多いです

　飲み過ぎたせいか、帰りに駅を二つばかり乗り過ごしてしまいました。

走れないと書くことが無い！

１月に行った時走ってきたアロハタワー

　一向に坐骨神経痛の具合は良くなってこない、低周波治療器で患部に刺激を与えたり、ストレッチをしたりしているがダメ、見通しは暗い。
　今日は午前中は歯科医院に行って治療、前にも書いたが歯を食いしばり過ぎてセラミックの入歯が欠けてしまい直している、もうすでに20,000円位掛かっているが、あと70,000円位掛かるそうだ、親切な先生で歯茎などに当たって痛いところをすぐ直してくれる、来月中旬にはまた歯を食いしばることが出来そうだ、しかし、それまでに足の方が治ってくれるか心配。

　午後からはまた整体院に行って治療してもらった、金がかかってしょうがないが何とか早く治したい、今日もかなりきつい治療だった、でも先生の話ではかなり良くなってきているとの事、その言葉を信じてもう少し我慢しているつもり。

　　　　　　　　　　
ホノルルマラソンのスタート近くアラモアナパーク　　　　　　　　テンスアベニューワイキキから山の方への道

今年最後の補強運動

美味しそうな竹の子

　今日も走れないので茂原の先輩の家に竹の子を掘り（補強運動）に行って来た、雨模様なのでどうなるかと思っていたが午前中は何とかもった、もう竹の子のシーズンも終わりで、「竹の子」ではなく「竹」になってきてしまった、あちこちいたるところに頭を出している、大きいのは１ｍ以上になっているのもある、そんな中頭を出すか出さないかの竹の子を探して掘り出す、５センチ位出たのを掘ろうとすると「そんなのはもうだめだよ」とダメ出しをされてしまう、やっとアチコチ探し、頭の上にある落ち葉をどかして掘り出した。


　　　　　　　　　　
頭の上がまだ黄色い優良品　　　　　　　　　　　　　　　　上が緑色になってしまった物それでも十分軟らかい


　なんだかんだ言いながら今回も３０本近く掘ってきて近所に配った、いつもは５月の連休あたりまで掘ることができるのに、今年は急に暖かくなったのでもうお終い、補強運動は来年の３月までお預けです。

　足の具合は相変わらず良くならない、まだ火曜日に走った後遺症で右太ももの後ろが痺れている、木曜日に整体院に行ってかなり強く治療してもらったがまだまだだ、サンミゲルの春はいつ来るのか。

　２９日のトラックでの5,000ｍ、５月１２日の鹿沼マラソン10ｋ、２５日の九十九里マラソンの10ｋあたりまではエントリーしてあるレースをキャンセルしなくてはならないだろう、悲しいー。

久しぶりの浪花橋コース

浪花橋

　昨日痛いながらのそこそこ走れたので、今日は欲をかいて逆回りの浪花橋コースに走りに出た、前半は何とか痛いながらも走れていたが、７Ｋ辺りから痛みがひどくなってきた、何とか定点の美浜大橋にはたどり着いた、痛みはどんどんひどくなってきた。


　　　　　　　　　　
花見川　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点

　　　　　　　　　　
美浜大橋からの眺め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ方面


　しかし走っていて痛みがひどくなり、歩いたり走ったりになった、走ると吐き気がするくらいひどくなった、でも何とか家まで帰らなくてはならないので、歩いたり走ったりしながら帰って来た、途中ショートカットして何とか帰ってこられた、明日からは当分走れそうもない。

　　　　　　　　　　
浜田川遊歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田陸橋

　　　　　　　　　　
東関道上の陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄砲塚跨線橋

半月ぶりのＪｏｇ

茜浜緑道案内図

　半月ぶりに走ってみた、まだ坐骨神経痛の痛みは取れていない、この間整体院に行ったり整形外科病院に行ったりしているが、痛みは相変わらず続いている、この痛みに耐えられるかどうか走ってみた、茜浜緑道に車で行きゆっくり車で着替えて走りだした、痛い！アスファルトから草地にコースを変えたが痛みは変わらない、「痛い！　痛い！」とブツブツ言いながら走って行った、他から見たらどう思われるか？・・・

　　　　　　　　　　
ここがスタート地点往復で５Ｋ　　　　　　　　　　　　　　　　遠くにメッセが見える

　　　　　　　　　　
東経１４０度のモニュメント　　　　　　　　　　　　　　　　　下水処理場の工事


　今日は暖かで風もほとんどない、長袖で走って？いると汗が噴き出す、キロ６分以上かかってもだ、折り返し近くでは下水処理場の工事がかなり進んでいた、もう４階部分まで骨組みが出来上がっていた、同じコースでは気力がもたないので、５Ｋ走ってから菊田川コースに移った、一直線の広い歩道をユックリユックリメッセ方面へ、メッセ大橋で折り返して帰りは痛さをこらえてキロ５分半まで上げてみた、痛さは同じようなもの我慢は出来るが長くは無理そうだった。


　　　　　　　　　　
広い歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋の欄干

　ラスト、ユックリユックリダウンジョッグ、結局１１Ｋ走ってみたが痛さはズーと続いていた、ただ泣き言を言いながらでも１時間以上走っていたので良しとしよう、明日起きて動けなくなる様ならまた走るのはやめにしなくてはならない。

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　土曜日に第２回全身補強のため茂原に行って竹の子掘りをして来た、もう暖かくなっているので大きく育っている、顔を出すか出さないかくらいの竹の子を見つけるのは大変だ、それでも１時間くらいで２５本も収穫してきた、かなり太ってきていて重さは前回と変わらないくらいだった。

　　　　　　　　　　
こんなに伸びたのはダメ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全収穫

　　　　　　　　　　
大きい物を並べた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市のサークル祭


　竹の子を収穫してからすぐとんぼ返り、昼から奥さん、娘、孫が市のサークル祭でフラダンスを踊るので写真を撮りに行った、孫はサボっていたせいかほとんど踊れず、まわりを見ながら真似をしているだけ、さすがに女の子は同じ年くらいでも一応踊りになっていた、でも男の子はほとんどいないので舞台にいるだけで拍手を貰っていた、もっとうまくなってから出てほしいがそろそろやめたいと言ってきそうだ。

アンニョ ハセヨ（うそです）

エア アジア「JW893便」

　本当ならソウルからの書き込みになるのですが、なんと昨日のJW893便は欠航になってしまいました。

　朝というか昼前に家を出て京成の特急で成田空港へ行き、今回はエア アジアの為第２ターミナルへ、カウンターはＦだと言うので探したが、建物の外にある仮設みたいなところでした、さすが「ＬＣＣ」受付もホワイトボードに手書きの看板でした。

　　　　　　　　　　
京成の特急　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成田第２ターミナルロビー

　　　　　　　　　　
矢印が外を向いていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手書きです


　何とか無事受付を完了して、まずは腹ごしらえと出発祝い、パンケーキとビールというおかしな取り合わせだったが美味しかった、出国税関を抜けてゲートは８８番、２時４０分出発だがなかなか乗機させない、やっと乗り込んで席に着いた機体は新品だそうだ、タラップを切り離し少し行ったら止まった、いつもの離陸の順番待ちかと思ったがなかなか動かない、そのうち機長から飛行には問題ないが一部のメーターが動かないので戻って修理しますとの事、しばらくすると今度は降りてくださいと言われ元の待合ロビーへ逆戻り。


　　　　　　　　　　
昼食とビール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８８番ゲート


　待たされ続けもう仁川への到着時間になってしまった、外を見たら預けたスーツケースなどが運び出されている、もしや欠航かと思ったが何の放送も無い、カウンター付近ではなんだか文句を言っている連中が騒いでいた。
　そのうち何人かがタラップのあったほうに歩きだした、聞いてみたら日本人はこちらに来てくれと言われたそうだ、慌てて行ったらドアは閉まっていて鍵をかけられていた、焦ってドアを開けようとしたら壊れそう、そのうち係員が飛んできて壊れるからやめてくれと言ってきた、やっとドアを開けて今度は到着ロビーに移動、入国税関は特別に設けられていてそこから出た。


　　　　　　　　　　
整理したカウンター　　　　　　　　　　　　　　　　　　パスポートに「出国中止」という印が押してあった


　こちらはもう完全に行く気にならなくなってしまった、相棒は近くのホテルに泊まって明日の便で行くと言う、北朝鮮の事もあるし行くなという知らせかなとも思ったのでキャンセルして家に帰って来たのは９時前、１日がかりで成田空港で昼食を食べてきた結果になった。

　海外旅行の回数もそれほど多くは無いのに、欠航はこれで２度目、前回はハワイから帰ってこられず慌てた、マア パスポートに「出国中止」という印を押されているのも珍しいので笑い話としてみんなに話せそう、ただ、美味しい焼肉が食べられなかったのが悲しい。