加齢の悲しさ、いまだ痛みとれず

何日か前の走るスタイル

　　２５日に痛めた左足の痛みがまだ治りません、湿布をしたりサロメチール、アンメルツよこよこを塗ったりしているが効き目が無い、疲れから来たものだろうと甘く見ていたがかなり手ごわしそう、無理すると返って悪化しそうなので痛みが取れるまで完全休養に徹するつもり、今日までは何とか守っています、夜海浜ＭＣの会長さんから電話がありみんな心配しているよと言われた、走れないなら反省会だけでも出てこいとのお言葉しっかり承りました、８月一杯はおとなしくしていて、週末位からは歩きから始めようと思っている。
　　そんなサンミゲルに容赦なく風呂掃除をしろと息子からのメール、帰ってすぐ風呂に入れるとうれしいナーと間接的に風呂を沸かせておけとの事、汗もかいていないのでシャワーを浴びる必要はないが、仕方が無いので風呂掃除をした家庭内パシリのサンミゲルでした。

カシオ君４号購入

カシオ君４号

　　木曜日に走った後足を痛めてしまいました、原因はわかりませんがともかく痛い！　椅子から立ち上げる時激痛が走ります、歩くのにも痛みがありユックリユックリしか歩けなくなってしまいました、疲労から来た筋肉痛だと思い軽く見ていましたがなかなか治りません、金曜日は完全休養、今日もまだ痛みがあるので練習会に行くのはやめました、時間が空いたので中古屋にカメラを探しに出かけた、昨日千葉のヨドバシカメラに行って買おうと思ったらカシオ君がありません、店員さんに聞いたら熊本地震で部品が作れなくなり休止中だそうだ、ソニーはあったがサンミゲルはソニーとの相性が良くありません、何度もクレームをつけているのでブラックリストに載っているかもしれません、ソニーだけは買う気にならなかったので諦めました、結局今日行った中古屋さんには希望のカメラがあったので即購入、カシオ君４号の誕生です。





　　　　　　　　　　　　　　　
カシオ君４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カシオ君２号




　　カシオ君２号の具合が悪きので今後４号君の働きが楽しみです、写真にあるようにカメラの底の蓋が壊れてしまった２号君には安心して引退してもらいます、早速充電して今日午後から審判にお台場まで行くのに持っていきました。
　　今日の審判は公園内だけを回る駅伝形式のレースだったので楽かと思っていたがとんでもない！！　公園の中には歩行者がいっぱい、みんなスマホを見ながら歩いています、自転車に乗りながらの人もたくさんいてみんな前を見ていません、どうやら「ポケモンゴー」をやっているようです、ともかく公園にいる１００人が１００人共やっている、ジジイもババアも若いのも子供も外国人もタブレットやスマホを見ながら顔を上げません、走っているランナーとぶつからないよう大声で注意勧告、終わったときは声がガラガラになってしまった。




　　　　　　　　　　　　　　　
お台場の大観覧車　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場の公園




　　レースが始まる少し前から雨が降りだし最悪、もう二度と来ないぞとつぶやきながらなんとか審判を全うしたサンミゲルでした。

実籾コース＋恒例（高齢）ジジイ昼食会

実籾本郷公園

　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元「馬頭観音」


　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋コースはここを通る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中にある大学




　　昨日バテバテだったアラ古希サンミゲルも今日はもう回復、今日は恒例ジジイ昼食会があるので無理せず実籾コースに走りに出た、走り出すとやはりかなりきつくてユックリ歩を進めた、ハミングロードから御成街道に入り実籾本郷公園へ、暑さはそれほど感じなかったが快適な足取りには程遠かった、屋敷近隣公園に行くとスキンヘッドのおじさんが小学高学年位の女の子にヒップホップダンスを教えていた、見慣れない風景なのでしばらく見ていようかとも思ったがスルーして来た、後半もスピードは上がらずズルズルとそのまま１０Ｋ走った。




　　　　　　　　　　　　　　　
旧鴇田家（曲り家）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園内は静か


　　　　　　　　　　　　　　　
屋敷近隣公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏の雲だ


　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家で出来たニガウリ




　　家に帰ってきたら奥さんに早く採っておけと言われていたニガウリ採り、今年は出来が良く家だけでは食べきれないのでご近所に配るとの事、うっかり見逃してマッ黄色になってしまっているのもあった、シューズと比べてもマアマアの大きさでしょう？　
　　その後ビールを飲みながらシャワー、もちろん風呂掃除もしっかりやりました、サッパリしたところで着替えてからジジイ昼食会に出発。




　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイルその２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目的地のマリンピア


　　　　　　　　　　　　　　　
今日はＧＧフロアーというフードコート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここで頼んだ


　　　　　　　　　　　　　　　
冷やしチャンポン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完食と言いたいが・・・




　　今日の昼食会はマリンピアという所にあるフードコート、サンミゲルはあまり好きではありません、というのもビールが無いからです、全世界共通みたいでフードコートではアルコール類は無いようだ、隠れて飲むほどどうしても飲みたいわけではないので我慢、夜たくさん飲んでやると誰にともなくつぶやくサンミゲル、冷やしチャンポンは美味しかったが苦手なトマトが１個、孫が見ているのなら無理して食べるのですがやはり残した、これで完食というと走友に怒られるのでほとんど食べたとしておきます。

浪花橋＋稲毛海浜公園コース、フラフラ

浪花橋

　　月火とサボったので今日は何とか走ろうと家を出た、午前中なら雨は大丈夫そうなのでスタート、サボりバネが効いているのかいつもよりかなり早いペースだ、快調に５Ｋまで走って行き海浜大通りに出た。




　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真、クレーンが働いている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　
マリンフィールド、ロッテ不調　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りからアパホテル


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真、やはりボケている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋から東に向かう




　　マリンフィールド前を通り東へ、ロッテは昨日日ハムにボロ負け、あんまり気を抜いていると３位も危なくなってしまうのではないかと気にかかる、美浜大橋で定点写真を撮って今日はそのまま直進、後で写真を見たがやはり望遠を使うとボケてしまっている、金曜日に千葉に行くのでヨドバシカメラでカシオ君４号を買って来よう、気温がいくらか下がるかと思っていたが暑い、５分半くらいのペースでおしてきたがこのままではバテそう、なるべく日陰を探して海浜公園の東詰めを目指した。




　　　　　　　　　　　　　　　
海浜公園の西から見た所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰めから振り返った景色


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草野水門




　　前半で頑張ったのと暑さのせいかペースが落ちてきた、足が上がらなくなり肩に力が入ってくる、何とか海浜公園の東詰めにたどり着いたがここまで１１Ｋあと半分ある、アクアリンクちばで折り返すと２Ｋ以上日陰が無い、覚悟はしていたが体は正直で足が動かなくなりペースは６分台に戻ってしまった、このままでは家に帰れるか心配になって来た。



　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　何とかペースを落としながらも美浜大橋まで戻って来た、ここからは右折して花見川サイクリングコースに入る、もう完全に歩くより少し早いくらいのペース、女の子のジョガーにあっさり抜かれる始末だ、我慢できず第１オアシスで水を浴びようとしたら東京で所属するクラブの会長さんがいた、会長さんに水道の栓を押えてもらい四つん這いになって体中に水を浴びた、再スタートした時会長さんが一緒に走ってくれたので歩かないで済んだ、何とかそのままのペースで浪花橋際にある第２オアシスまで頑張った、ここでもしっかり水を浴びて再々スタート、なんとか家にたどり着こうと走り続けた、しかし身体は限界を超えてしまったのか動かない、途中の自販機で水を買って半分は飲み半分は頭から浴びた、あと３Ｋ途中２００ｍほど歩きを入れてしまったが何とか２２Ｋ完走（完歩？）、やはり暑い盛りには長い距離はやるものではない。

台風で走れず＋昨日海浜練習会

雨、風強いです

　　今朝方から台風９号の影響で風雨が強い、とても外に出られる状態ではない、そんな中でも奥さんの命令でごみを出しに行かされました（家庭内パシリのサンミゲルです）、こんな日は何もせずテレビでリオオリンピックの閉会式を見ていた、夕べやったマラソンはあまりにも予想通りだったのでガッカリ、そして今日の小池都知事の衣装も予想通り、大会会長の長い話を聞かされしらけ気味に見ていた。

　　土曜日は雨で走らずに終わった、孫のお守りを命ぜられていたので一緒に中古屋に出かけた、復活させているカシオ２号君の調子が悪い、定点写真で分かるように望遠にすると焦点が合わない（決して腕のせいではありません）、やはり壊れているのを無理やり使うのは限界があるようだ、という事で無くしたカシオ３号君の代わりを探しに行ったのが中古屋、どうせすぐ壊れたりするので安いやつを買おうとした、しかし残念ながら安くて軽いのは無かった、代わりに孫にねだられて遅めの誕生祝という事でプラレールのセットを買わされてしまった、中古なのに６，５００円もした、カメラ代が吹っ飛んでしまった。




　　　　　　　　　　　　　　　
スタート付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１Ｋ手前辺り


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りの歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　

美浜大橋、ここを潜って花見川サイクリングコースに

　　　　　　　　　　　　　　　
３５７号の手前を右折　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは左折




　　昨日は予報より良い天気で海浜ＭＣの練習会に出かけた、今週はまともな練習はほとんどしていなかったので１日くらいは頑張ってみようと思っていた、東京で所属するクラブの会長さんはいたがアマゾネスさんはいない、前半は自分がペースを作るしかないなと思い先頭に、２Ｋ過ぎからキロ５分１５秒あたりに上げ走った、海浜大通りから美浜大橋をくぐり花見川サイクリングコースに、途中から右折して西警察署を目指す、このコースは８割くらい日陰を走れる夏仕様コース、ズーと会長さんと一緒に走る、帰りの後２Ｋ付近から前に出られ逃げをうたれる、今まで頑張ったのだから何とか離されないようにと思っていたがジワジワ差が出来てきた、結局５０ｍくらい差を付けられて終了、このところどうしても勝てない恐ろしいアラ喜寿ジイサンです。
　　終わってからの反省会でたっぷりビールを飲み帰ってきた、マアこれを楽しみに片道４０分もかけて行っているのだから、それにしてもなるべく早くカシオ君２号の代わりを買わなくてはネ。

香澄公園コース、

香澄公園

　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　
東関道、湾岸道路を越える陸橋、今日は横へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香澄公園内の道路


　　　　　　　　　　　　　　　

横を見るとこんな感じ

　　今週に入ってからどうにもやる気が出てこない、夏バテ？　疲れ？　寝不足？　など色々原因を考えるがわからない、疲れているのなら休めばよいのだが、雨も降っていないのに完全休養などする勇気がサンミゲルには無い、結局いつもの様に１０時過ぎに走りに出た。
　　出てすぐの東跨線橋からの新定点写真、市役所工事が始まったようで２基のクレーンが建ち上がっていた、その先にある阿武松部屋は静かだった、３Ｋ過ぎにある東関道の陸橋の坂を登らず脇の道を行く、香澄公園と国道３５７の間の遊歩道を走る、ここは写真にあるように木立の中で走れる、夏バテ気味のサンミゲルとしては最適なコースだ、遅いながらも自分的には良い感じで走った。



　　　　　　　　　　　　　　　
公園を出た所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからは菊田橋コースを帰る


　　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋、工事が始まった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　１．５Ｋの直線を走り終わると菊田橋コースと同じコースに入る、ここからは北に向かい家に帰る、しばらく日陰は無いのでペースは落ち気味、１４号の信号には相変わらず引っかかって待たされる、菊田川遊歩道を抜け京成の踏切はうまく通り抜けた、ところが西跨線橋に行くと工事で通行止め、横の公園から仮設の階段を昇って行かなくてはならない、来年の３月までやるそうでしばらくはこのコースは走れない、ブツブツ独り言で文句を言いながら帰ってきら、このコースは全長９Ｋ気分転換には良いのかもしれない。

実籾コース（逆回り）＋まだまだ！

実籾本郷公園

　　　　　　　　　　　　　　　
いつもは上り坂だが、今日は下り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切


　　　　　　　　　　　　　　　
屋敷近隣公園、誰もいない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　県立なのにすごい！
　




　　昨日はメタメタだったので少しは良くなっているかと実籾コースに走りに出た、ただ気分は相変わらず乗らないので逆回りをしてみた、２Ｋ程ＪＲ沿いに走ると結構な下り坂になる、いつもはここを登ればお終いといった感じなのだが今日はここからが本番、なんだか順コースに比べて登りが多いような気がする（同じ所に帰って来るのでそんなことは無い）、いかにやる気が無いかが良く判る、屋敷近隣公園を抜けると高校がある、射撃部が全国大会出場といった横断幕が出ている、千葉は茂原といい此処といい射撃が盛んのようだ、脇に小さく陸上競技部関東大会出場の横断幕もあった全国とは大違い、本郷公園では子供たちが集まって流しそうめんをやっていた、その横をアラ古希ジジイがハアハアゼイゼイ言いながら走っている姿はあまり見られたものではない。




　　　　　　　　　　　　　　　
御成街道、京成の実籾踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハミングロード


　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル、オレンジで決めた




　　気温はさして上がっていないような気がしていたが、蒸し暑かったせいで汗びっしょり、今日はちゃんとハンカチを持って行ったので汗を拭き拭き走った、帰ってきて絞ると水（汗）が滴る、やはりかなり汗をかいたようだ、朝聞いていたラジオで今日のラッキーカラーはオレンジ色だというので、帽子シャツパンツ靴下シューズすべてオレンジが入ったものを付けて走った、結構占いを気にするサンミゲルです。

西跨線橋コース、暑い！

西跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元「馬頭観音」


　　　　　　　　　　　　　　　　
新しくできた信号でいつも止められる　　　　　　　　　　　　　　　　信号を渡るとハミングパーク





　　台風一過晴れたので走ろうとしたが疲れが・・・　完全な夏バテです、気力体力がほとんど０（ゼロ）、それでも昼飯にビールを飲みたいのでイヤイヤ着替えて走りに出た、刺すような日差しの中帽子の中に氷を入れて６Ｋコースへ、昨日痺れていた右腰も夜にストレッチポールを使って長時間ほぐしたおかげでだいぶ楽になっている、やはりストレッチは毎日やらないとダメなようだ（でも嫌いだからナー）、少しでも走っておけば気が済む、長いのは涼しくなってからで良いやと思う今日この頃です。




　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード（マラソン道路）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中の商店街




　　夜はオリンピックを見ていて寝不足気味、卓球とかバトミントンが頑張っているが陸上競技は今一、男子マラソンも期待しては可哀想な位のレベルなので、月間陸上競技のオリンピック特集は買うのをやめようかな。

浪花橋コース６５、右足が痺れる

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真、まだお盆休み！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　　　
マリンフィールド付近、サマーソニックの準備　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り




　　１週間ぶりに浪花橋コースに走りに出た、このところの疲れのせいか右足が痺れている、手術をした所なのでなんだか気になる、今日は走っている間中痺れが出ていた、とはいいながらもしっかり１５Ｋ暑い中走って来た、ただ途中で水を浴びたり飲んだり身体を冷やしながらやっと完走。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真、ボケてしまった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川河口のカモメ


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　

第２オアシス、浪花橋近くにある

　　　　　　　　　　　　　　　

幕張「馬頭観音」

　　　　　　　　　　　　　　　
この坂を登れば後は平ら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　走り始めは相変わらず重い、東跨線橋から新定点写真を取ったがまだ工事は始まってい無いようだ、痺れている右足を気にしながらメッセに向かう、マリンフィールドに着くと今年も多くの風車が設置されていた、あちこちでテントを組み立てている、今年もサマーソニックがあるようだ、それを横目に見ながら海浜大通りを東に向かう、美浜大橋で定点写真を撮ったが古いカメラのせいで望遠がうまく効かない、やはりこの間無くしたカシオくん３号の代わりを買わなくてはならないようだ。
　　花見川サイクリングコースに入っても調子は上がらない、調子が上がらないといえば富士通の競歩は今回全くダメだった、陸上競技でメダルに１番近いと言われていたのに・・・　あれだけ練習をしていたのにやはり世界は広い、そんなことを思いながら富士通広場を抜け浪花橋へ、久しぶりに長い距離を走っているので疲れもあり水を浴びた、頭からたっぷり浴びしっかり飲んだので家まで持つと思っていたがダメ、途中の自販機で水を買い半分飲み半分浴びて何とか帰って来た、今日は終始右足のしびれが治らなかった。

西跨線橋コース＋毎日走ってはいるが・・・、月下美人開花

西跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　

こんなのがあります、田舎です

　　一応毎日走ってはいますが走れてはいません？？　疲れがピークに来ているので今日は６Ｋの西跨線橋コース、夕方には東京で審判仲間の飲み会がある、少しでも走っておかないと美味しいビールが飲めないのでやった、疲れは抜けないが汗は少しかいた。
　　スタートはボルトの１００ｍを見てからだったので遅くなった、体調は最悪なのでとりあえず走っておくだけでもイイヤと出発、ミンミンゼミがウルサイ中スラーとこなした。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
一昨日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　走った後の水浴び




　　昨日、一昨日は海浜ＭＣの練習会に参加、体調が悪い中このところ頑張っていたので疲れはピーク、気力は無いが惰性だけで練習会に参加していた、土曜日はいつもの様に東京で所属クラブの会長さんとアマゾネスさんの３人で１２Ｋコースを走る、アマゾネスさんが周りを気にせず相変らず飛ばす、会長とサンミゲルが追いかけるが途中で見えなくなってしまった、後半は２人でマッチレースと言いたいところだがあと２Ｋからドンドン離されやっと完走、なんでこんなに走れないのだろうと自己嫌悪、走り終わってからの反省会で憂さを晴らしてきた。
　　昨日はもう最悪、走る気もしなかったが反省会で焼き肉をするという甘い言葉につられて参加、幸い日が出ていなかったので１人だけ花見川サイクリングコースに行かず海浜大通りを直進していった、５Ｋ行った所で折り返して今来た道を帰る、ズーと１人で走れたのでマイペースを貫けたので良かった、でもゴール前でアマゾネスさんに抜かれてしまった、彼女は１２Ｋこっちは１０Ｋしか走っていないのに、年の差と逃げてしまえば楽ですが年を理由にしたくないのでジッと我慢、この暑い時期ガマンして練習しておけば秋にはもう少し走れるようになるだろう。




　　　　　　　　　　　　　　　

月下美人が咲いた

　　　　　　　　　　　　　　　

かなりの数花を付けた

　　　　　　　　　　　　　　　

ものすごいにおいを回りに振りまいていた

　　　　　　　　　　　　　　　
あくる日の朝はこの姿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０輪咲いていた




　　夕べ雨戸を閉めようとしたら月下美人の花の匂いがしていた、カメラを持って外に出ると辺り一杯に匂いをただ寄せていた、長い時間いると蚊の餌になってしまうので早々に退散、今朝見てみたらなんと１０輪も咲いた跡があった、朝になるとダラーとしてしまう姿がかわいい。