仕上げはウオーキング

　朝から小雨模様で、最高気温が１５度の暖かい１日でした。

　こんな日は屋内での運動がよろしいようで、午前中に約１時間、午後になり約１時間みっちり
とストレッチ等で身体をほぐし、気分も爽快になれども、やはり仕上げはウオーキングです。

　雨傘を持参していつものコースを胸いっぱいに新鮮な外気を吸い込みながらのウオーキング
は楽しいものでもあります。

　今日も元気に自分に課している日課を全て達成し、何らの不足なく、平穏に１日が暮れようと
しています。