8300歩でした

　寒くもなく、暑くもなく、実に嫌なスギ花粉の飛散もない、戸外の歩行には絶好の季節
です。

　毎日歩いてはいるのですが、1日の総歩行数をチェックしたことがなく、今日は朝食後か
ら「万歩計」をセットして、部屋内の歩行を含め、その結果は「総歩数8300歩」でした。

　歩くことは、心身のリフレッシュ、肉体の強化など多くのメリットがあります。

何処からか、お迎えがくるまで頑張りたいものと思っています。