現役をリタイヤして、所謂高齢者と呼ばれる年齢になってから痛切に感じたのは体力
の衰えでした。
ゴルフをした翌日には、少なからず疲労感が五体に纏わり付き、静かに疲労回復に努
めることが通例でしたが、更に齢を重ねた最近になって感じるのは、ゴルフを楽しんだ
翌日になっても殆ど疲労を感じることがなくなったと言う実に嬉しい事実です。
その原因は、やはり何と言っても地道に繰り返し行っている、午前の１時間弱、午後の
1時間弱の屋内での柔軟体操、腹筋運動などに加え、夕方の1.5時間ほどのウオーキン
グの成果が出てきていることに間違いないものと自画自賛しています。
今日現在も、昨日のゴルフの疲労感もなく、心身共に爽やかに一日を過ごすことができ
そうです。
運動は何にも勝る良薬と思い、出来る限り続けて行こうと改めて決心している「喜寿」を
目前にした私です。