幸せの秘訣とは！？

今まで私が学んできた幸福学の内容をお伝えすると、幸せのヒントとは、
世間で一般的には常識とされている傾向のある地位やお金の追求や、周りの環境や自分の健康より、
「自己実現と成長」
「つながりと感謝」
「前向きと楽観」
「独立とマイペース」
らしいです。

また別の本の引用ならこちらになります。
「幸せを増進する十二の活動」

1　感謝の気持ちを表す
2　楽観的になる
3　考えすぎない、他人と比較しない
4　親切にする
5　人間関係を育てる
6　ストレスや悩みに対抗策を練る
7　人を許す
8　熱中できる活動を増やす
9　人生の喜びを深く味わう
10　目標達成に全力を尽くす
11　内面的なものを大切にする
12　身体を大切にするー瞑想と運動

皆様の生きにくさが改善されて、幸福を感じて生きる参考になれば嬉しいです。