様子見ジョグ

４／２７（土）

１週間ぶりのご無沙汰です。

先週金曜、大丈夫かな？とマイコース２周１１．２Ｋを走ったところ、思わぬダメージをアキレス腱に受けてしまい、今週はしっかりお休み。

やっと１週間のランオフで、アキレス腱の痛みも落ち着いてきたので、様子見で再開です。

しかし、せっかくのＧＷ、またリハビリになってしまってはもったいないので、慎重に再開です。

ペースもゆっくり、距離もマイコース１周５．６Ｋでやってみました。



走ってみると、アキレス腱には、まだ少々痛みを感じます。なんともやっかいな・・・と言うか、ひどく痛めてしまったので自業自得だし、仕方なし。

痛みを感じていると、また悪くしてしまうのではないか？と言う不安もありますし、走ってても面白くない。

早く、気持ちよく走れるようになりたいです。

今日のところは物足りないですが、これで様子見です。何より、走りながらでもアキレス腱が回復するか？と言うのもわからないですし、まずは１日目、これで経過をよく見たいと思います。



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