目標３時間走

４／７（日）

先週日曜は、２４Ｋ２：２０で打ち止め。でも、やはり、かすみがうらで完走を目標にするならせめて恒例の３時間を走っておかないと厳しいだろう・・・と言うことで、この状況であればかすみがうら１週間前だろうと関係ない。なんとしてでも３時間を走っておかねば・・・

しかし、２０Ｋを越えて２時間走ってる時点ですでに足と肩回りが重い。ちょっと継続厳しいか？と気持ちが萎えてましてが、「いや！３時間を目標に走るのにスタートから２時間経過後が大事なんじゃないか！」と自分を鼓舞して走りました。

それでも、失速傾向は、更にひどくペースは６分台へ、更には上り坂で７分オーバも。

もう、ボロボロでしたが、何とか３時間は走った。



これが５分台で走れていれば、かすみがうら完走目標への挑戦権を得たと言えるかもしれませんが、正直、このボロボロ感では厳しいか？ただ、昨日と合わせてフルは走ってるので、どうなるかはわかりませんが、かすみがうらは完走を目標に参戦しようと思います。

いや～久々の疲労感ですが、やっとここまで走れたと言う達成感を得られたのはよかった。

あとは、今週は火曜か水曜に５Ｋガチをやるだけでそれ以外はランオフ予定。本番に向けてしっかり体を整えたいと思います。

今月の走行距離　６３キロ



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