シルクロードを旅している主人からメールが入った。
今、柳園からトルファンに向かう。
新幹線型列車で砂漠を走り抜けている。
列車の中で乗務警察の検札が来た。
一人一人の旅券、乗車券、本人をスマホで撮影した。
メールはそれだけでしたが。
先日の新幹線殺人を思った。
関係するたくさんの人々を悲しませた事件だ。
新聞記事を読むと覚えのある会社名。
勤務しているのは若い頃取引のあった会社だ。
あまりにも悲しすぎる、働き盛りの命を奪うなんて。
それも正義感のある若さだ。
日本でも新幹線に乗るのにスマホで写真を取ることになるのか。
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初めての待ちぼうけ。
家族はいないので玄関を早めに出て鍵を掛ける。
門扉に手を掛けて掴まりながら立ったまま待っていた。
迎えに来る時間は8時35分、念の為32分に玄関を出た。
いつも時間の正確なAkuu。
時間が5分以上変更があると電話で知らせてくれる。
なかなか来ない。
玄関を出たので電話を掛けることも出来ない。
まだ来ない。
立っている足もブルブルと震えだす始末。
まだ来ない。
立っていられなくてスクワットをしながら振るえをごまかす。
なんどか繰り返した。
30分以上経ってしまった。
もう駄目立っていられない、椅子が無いと座ることもできない。
ウエストポーチの中で携帯が鳴った。
Akuuの介護士の声だった。
話そうとしたら送迎車がやって来た。
｢ごめんなさい、遅れてしまって。」
余分な言い訳を言わないでただごめんなさいと。
こんな謝り方も若さがあって真っ直ぐでいいかな。
倒れこむ寸前でしたよ。
こんなに長く立っていられるようになったのだと思えばいいかな。
朝からリハビリを始めてしまった。
Akuuに着くと朝の体操が始まっていた。
申し訳ないくらいに理学療法士3人、介護士数人。
次々と｢ご迷惑を掛けてしまいごめんなさい。」
スクワットをしながら気分を紛らわしていました。
ここまで体力が付いたのだと気がつきました。
いい経験でしたよ。
個別指導の機能マッサージはオーナー先生。
腰骨を柔らかく安定させること。
「左右に揺らしてみましょう。」
胸骨(胸の中央にある大事な骨）をぐーと開く。
胸を伸ばす、あごは上げないで胸だけ伸ばす。
反り返るくらいに胸を広げながら伸ばしていると倒れそう。
先生の手で支えているので倒れることは無い。
威張っているようなくらいの姿勢になる。が
｢良い姿勢になっています。この調子で行きましょう」
突発事項が起きると対応できる身体になっているのかわかる。
これが怪我の巧妙なのかな。
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ゴビ砂漠から届いた写真
果てしない砂漠,シルクロードは続く、地の果てまでも！！！
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敦煌からゴビ砂漠へ。
よほど暑いのか送ってきた画像は風景でもなく
ミネラルウォーターの写真でした。
敦煌ですから莫高窟を期待したが・・・
画像を送る練習だったのかしら。
これから送ってくる画像を楽しみにしましょう。
今ケアマネが帰ったところ。
日干しになりそうな私に食事を差し入れてくれた。
わざわざ作ったのではないから。
自宅で食べるものをちょっと分けて持ってきただけ。
気にしないでねと言って。
庭に降りることが出来ないのでインゲンを取ってもらってお持たせ。
キュウリも2本食べごろになっていたのでこれもお持たせ。
こんな御礼しか出来ないが。
気遣ってくれるケアーマネージャー、良い出会いが出来て幸せ。
差し入れて頂いた夕食。
品数が多くて食べ切れません。
多分3日間食べ続けなくてはいけなくなりそうだ。
こんなにたくさんありがとう！！！
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ウイスターでは言語指導と階段昇降が主たる目的だ。
Akuuでは出来ないことをウイスターで受ける。
2箇所でリハビリの目的が完璧だ。
留守番中なので昼食も御願いした。
昼食のメニュー
海老とアサリの中華煮
キュウリとささみの酢の物
キウイフルーツ
ご飯
里芋とニラの味噌汁
なめ味噌
まともな食事が取れて餓死しないで済みそう。
いつも食事を頼む利用者が二人ともお休み。
一人ぼっちの食事になった。
階段昇降は予定通り出来た。
始めて1ヶ月になった。
いくら慣れてきても降りるときは踏み外さないように慎重になる。
上がるときには足をぶん回さないように。
足をぐいっと上げて段に乗るようにする。
段に引っかからないように気をつける。
調子よく階段昇降が出来ているので、3往復に挑戦した。
だんだん増やしていこう。
終わっても疲れたようにはならなかった。
足に力が付いてきたようだ。
リハビリは私にとっても大事です。
今朝の6時に羽田集合。
5時半にﾓｰﾆﾝｸﾞｺｰﾙしたがもう羽田行きのバスに乗っていた。
8時40分に出発し上海、西安の2箇所で航空機を乗り換え。
予定の敦煌に着くのは22時30分。
何と広い国だろう。
明日からはタクラマカン砂漠まで行く予定。
熱砂の中で体調はどうでしょう。
皆さん御無事でお楽しみください。
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体幹リハビリAkuuの機能マッサージ。
今日の個別指導のマッサージ。
力の無い右下肢部分を中心に行った。
いつもは足全体を伸ばしたり横に広げたりの場合が多い。
「今日は部分を分けて動かしてみましょう。」
膝から下だけ押しては曲げる、脇に広げたりの運動。
動かなかった下肢部分。
膝の力を借りて動かした。
かなり力を入れて動かすのだがどうかな。
自力で動かせるように早くなりたい。
夜ベッドに入って右足の指をなんども動かす練習をしている。
僅かであるがなんとなく動いている気配。
希望的な思い込みなのだろうか。
事実であれば嬉しいのだが。
マッサージが終わると歩行だ。
足を大きく出して、顔を上げてこれが定例の掛け声だ。
足がスムーズに出ると気持ちよく歩ける。
雨の中の庭ではアジサイが満開だ。
来年の今頃は2種類のアジサイが仲間入りしているはず。
楽しみだ。
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いよいよ来週からシルクロードに向かう主人。
何回目になるだろう。
中国へは300回は超えているはず。
シルクロードの奥のほうまで行くのは数回であろうか。
20年以上前に個人旅行の案内をしていたとき。
シルクロードの途中で車が故障､西安から車を呼んだこともある。
今回は敦煌からトルファン、クチャ、烏魯木斉を回ってくるらしい。
平均温度は40度を超えていると連絡が入った。
着替えはユニクロで揃えた。
セットしたスタイルは少し若すぎたかな。
週4回のプールでダイエットに成功したお蔭で少しだけシャープに変身。
砂漠を歩きまわるスタイルが出来上がった。
老人には見えないよ。
今トランクを宅急便に預けたところ。
12日間の食料は準備してもらった。
なのにレンジの調子が悪くなっている。
日干しになると心配と思ったらしい。
慌ててレンジを買いに今出かけたところ。
こんな調子で12日間無事に留守番を乗り切れるでしょうか。
私は一人でリハビリに励むだけ。
帰ってきたときに驚くような身体になっているかしら。
どんな身体になれるか楽しみだ。
二つ目のカサブランカが咲いた。
雨を吹き飛ばすくらいの元気なカサブランカ。
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一年半前の脳梗塞。
身体の中央部分に現れた後遺症。
飲み込めない。
喉の違和感。
発音が思うように出来ない。
息が思うように出来ない。
口元と顔のゆがみ。
足が思っているような歩行にならない怖くて前に出ない。
脳溢血から生還して歩き出したところで脳梗塞に見舞われた。
もう駄目だと諦めた・・・・が
入院中からリハビリが始まった。
一日も待ってはいられない。
言語聴覚士によるリハビリが始まった。
あわせて歩行の練習、せっかく歩けるようになったというのに。
言語聴覚士のリハビリは3ヶ月に伸ばしてもらった。
病院のリハビリは3ヶ月が限度になる。
その後はリハビリ施設2箇所で続けていく。
後遺症が出た飲み込みは今は普通食で落ち着いている。
発音は今もウイスターで言語聴覚士の練習が続いている。
口元と顔のゆがみは、鏡を見てア、ウ、イ、と言いながら口の練習。
歩行の練習はAkuu で集中的な訓練かな？
歩き方が良くなりつつある現在です。
どうしても納得できないのは咳き込み。
少し治り始めているが夕方になると出てしまう咳き込みと痰。
喉が壊れると言われて咳き込みをしないように押える。
押えるとすぐにまた出てしまうジレンマ。
数日前からパインジュースが痰のからみにいいと聞いてきた主人。
無理にでも飲ませるぞの勢いで薦める。
飲み難いが我慢して飲んでいる。
楽になれるのを信じよう。
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リハビリをしているとおとなしい利用者が多い。
自分から行動を起こさないと何事も始まらない。
リハビリは苦行ではない。
楽しく運動をしていると思うことにしている。
効果も楽しいほうが良くなる気がするのだ。
何気なく褒めあえば笑顔が増える。
お世話をしてくれる介護士さん達も明るい人が多いのは嬉しい。
忙しい中でも笑いを引き出す言葉を振りまく。
Akuu ではリハビリ中心なのでのんびりする時間は無い。
マシーンに乗り移るとき前の人がまだ使っているときの数分間だけ。
カフェで休憩しながら待っている。
私達女性3人で休憩中。
通りかかった男性に空いている席に誘った。
｢女性3人に囲まれて飲むコーヒーは何時もより美味しいな。」
一人だけでテーブルに座るよりも一緒のほうが話も楽しい。
数年前まで現役で大工の仕事をしていた82歳の男性。
この前窓枠の修理をしていた男性だ。
腕を持っている職人さんは幾つになっても役に立てます。
女性3人で82歳には見えないと声をそろえた。
マシーンの時間がきて3人がそれぞれに散った。
先日同級生の医師に教えられたリハビリは明るく楽しくするもの。
ただいま実践中です、何処まで出来ますか期待しましょう。
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体幹リハビリAkuuの利用日。
機能マッサージの時間。
先生がベッドに着くなり足首を持ち上げた。
ぐるぐる廻した。
｢足首がだいぶ柔らかくなりましたね。」
次にはアキレス腱を揉んだ。
痛い、しびれるほどに痛いが我慢我慢。
｢少しだけほぐされています。初めはコチンコチンだったはずだが」
麻痺の右足を持ち上げて下肢部分だけ自力で上下する。
腿、腹筋は使わずに下肢部分だけの力で上下する。
動け、動けと心で叫んで力を下肢に集めた。
ゆっくりではあったが少し動いている。
麻痺のある右足が目覚め始めたようだ。
先生も嬉しそうな顔で良くなっていくようですと言ってくれた。
｢ロープ体操のところまで歩いてみて下さい。」
「歩き始めはぎごちないがだんだん良くなっていく。」
歩くときに慎重になりすぎるのでしょうか。
開くのを待っていたユリのカサブランカ。
球根を植えたのは純白のつもり？？・・・・・
今朝梅雨の合間に咲いた。
開いた花を見ると？？？
純白ではない。
純白は来年まで待ちましょう。
散歩で見たユリの花
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体幹リハビリAkuuの利用日です。
今日のリハビリの流れ。
１ 立ち上がりの練習
２ 機能マッサージと個別指導
３ レッドコード運動
４ メドマー
５ マシーン3種
６ ライフステップ
3時間のリハビリメニューです。
途中のカフェタイムは5分だけでした。
２ 機能マッサージではベッドで横になって足に力を付ける運動
右足をベッドにつけたまま滑らせる 10回
曲げた右足を胸まで引き上げる 10回
左足を曲げて大きく開く 10回
動きが滑らかになりました。進歩していますよ。
個別指導
「しばらくぶりに装具を外して立つ運動をしましょう。」
装具を着けないで立ち上がる。
｢私の肩を持って下さい。」
もう恥ずかしいことは無くなった、慣れて来たのかな。
右足を先生が押さえて足裏が床にピッタリ着くようにした。
「まだ完全に足裏が床に着いてはいないです。もう少しです。」
そのまま左右に体重移動を繰り返す。
「なにか感じましたか。」
自分で自分の身体を観察する目を持たせてくれる。
立っていても不安感がなくなりましたと答えた。
「肩を持っている手がぎゅっと掴むこともなくなりました。」
目をしっかり見ながら
｢良くなりましね。」と手を握ってくれた。
｢この調子で進んでいきましょう。」
実りあるリハビリでした。
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ウイスターの利用日です。
朝集まってきた女性の利用者達。
Tさんがリハビリを始めて昨日Akuuに行きましたと報告。
「やっとリハビリをするようになったのね。」
｢Akuuだけに行くの？」
｢ウイスターには来ないの。怒っちゃうわよ。」
Tさんも皆に会いたいから火曜日はウイスターに来ます。
今のところ火曜日は満員だから空きが出たら出てくるそうです。
仲間は暖かいですね。文句を言いながらも安堵していた。
朝の体操が終わると一人階段に向かった。
｢見学してもいいですか。」
実習で手伝っている理学療法士の卵の学生。
｢どうぞ見学してもいいですよ。」
階段の上から昇降の練習を2往復しているのを見ていた。
練習は3度目になるのでだんだん慣れて来た。
足を降ろすときの迷いも無くなっている。
一度目は普通に往復。
二度目は以前注意されたことを思い出して上がり方を変えてみた。
補助していた介護主任が｢降り方を変えましたか。」
意思表示をしないで上がり方を変えたことに気がついたようだ。
さすがリハビリのベテラン。
楽なあがり方は足を廻して上がる。
2度目は廻さずに足を垂直になるように上げた。
上げる足に力を入れなければ階段につかえて上がらない。
自分では廻さないように気をつけて上げたつもりだ。
変化に気がつかれた場面でした。
見ていた理学療法士の学生も
「2度目の足の上げ方は違いましたね、どうして。」
貴方も気がつきましたか。
足を廻して上げるのは良い上がり方にはならないと教えて貰った。
思い出して出来るか実験したの。
患者の変化に気がつくことは大事です、きちんと見ていましたね。
こうして場を経験しながら成長していくのだろう。
頑張れ若き理学療法士見習いさん。
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Akuuのリハビリを薦めていた彼女は一歩踏み出した。
Akuu-Oの初日が無事に出来たとメールが入った。
メールで話しきれなくて電話で長話。
朝の送迎車の迎えが早くて大変。
アーまた我儘が出た。
ウイスターとは20分の違いだけよ。
体温計はやっぱり脇の下では測りたくない。
おでこで測る体温計を電器屋さんに頼んだところ。
我儘で周りと浮いてしまわないか気に掛る。
一安心したことはウイスターの仲間のIさんが来ていたこと。
リハビリに熱心な方だったのでやっぱり。
知り合いがいたのですぐに慣れることでしょう。
リハビリをする気になっただけで満足しよう。
私に会えるので火曜日はウイスターに行くと言う。
満員なので空きが出来たら連絡が来るらしい。
話し相手はいつでも歓待ですよ。
私のリハビリはAkuuーAでリハビリ、ウイスターでは楽しく。
2箇所でリズムが出来て毎日を過ごせそう。
AkuuーAで体力測定があった。
もしやと期待していたがまるで先月と同じタイムでした。
まだまだ努力不足ですね。
AkuuーAでは6種のサイクルが揃っています、漕ぎ方が皆違っています。
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リハビリでは頑張りも大切だが褒めて気持ちよくも大事。
リハビリでは身体を苦痛なく動かせると気持ちが良い。
気持ちが良いと周りの人にも自然と話しかけることも多くなる。
むっつりしているよりにこやかな表情のほうが楽しい。
楽しいと話題が広がり笑いが起きる。
一時の出会いであっても楽しく過ごしたい。
変わっていく姿を何気なくも見ている先生。
｢神さんSTになれますよ。」
どんな意味かしら。
STは言語聴覚士、まだ発音は正常になっていないのに。
話相手が出来ているというのかしら。
最近良く話をするようになっているから。
それとも、ただの冗談だったのか。
いいわそれでも。
冗談を言い合えるのも楽しいことですもの。
友人の医師の言葉。
リハビリは明るく楽しくと言われたのは一週間前のこと。
守っていますよ、言葉通りにリハビリを過ごしています。
綺麗な花を咲かせて散ってしまったバラ。
バラの講座で教えてもらった花後のお手入れ。
水を十分与えること。
葉を元気良く繁らせて秋の花を待つ。
夏の暑さを乗り切る力を付けておこう。
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菖蒲園に出掛けるつもりで電動車椅子ウイルを用意した。
最初の交差点で右に行けば菖蒲園、左はローズガーデン。
さてさて曲がったのは左。
ローズガーデンに行くことに予定変更。
先週バラの講座に出てバラの魅力に魅入られた主人。
魅力的なバラに出会える期待でローズガーデンの方を選んだ。
お財布も持たずですよ。
電動車椅子ウイルは私の思うままに動いてくれる。
賑わったショッピングセンターもすいすい。
気を使ったのは小さな子が走り回ること。
急に向きを変えて親の方に走る。
チョコチョコともっと小さい子が親の手を持たないで歩く。
倒れたらどうしようかと気を揉む。
そんな突然な場合はハンドルを離す。
ハンドルを離せばピタッと止まる安心感。
行き過ぎるまで待っている。
音もなく動くので気づく人もほとんどいない。
自分から声を掛けて御願いをするか避けながら運転をする。
コーナーも上手に曲がれるようになったので買い物にもいけるかな。
何時になることか。
散歩の帰りは方向を変えて団地の中を通ってパチリ。
早足で先に行って、私を待っている。
すぐ追いつきます、待ってね。
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