体幹リハビリAkuuの利用日です。
今日のリハビリの流れ。
1 立ち上がりの練習
2 機能マッサージと個別指導
3 レッドコード運動
4 メドマー
5 マシーン3種
6 ライフステップ
3時間のリハビリメニューです。
途中のカフェタイムは5分だけでした。
2 機能マッサージではベッドで横になって足に力を付ける運動
右足をベッドにつけたまま滑らせる 10回
曲げた右足を胸まで引き上げる 10回
左足を曲げて大きく開く 10回
動きが滑らかになりました。進歩していますよ。
個別指導
「しばらくぶりに装具を外して立つ運動をしましょう。」
装具を着けないで立ち上がる。
「私の肩を持って下さい。」
もう恥ずかしいことは無くなった、慣れて来たのかな。
右足を先生が押さえて足裏が床にピッタリ着くようにした。
「まだ完全に足裏が床に着いてはいないです。もう少しです。」
そのまま左右に体重移動を繰り返す。
「なにか感じましたか。」
自分で自分の身体を観察する目を持たせてくれる。
立っていても不安感がなくなりましたと答えた。
「肩を持っている手がぎゅっと掴むこともなくなりました。」
目をしっかり見ながら
「良くなりましね。」と手を握ってくれた。
「この調子で進んでいきましょう。」
実りあるリハビリでした。
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