11日間の留守番の為、施設を利用した日には昼食を用意していただきました。 温かい食事がとれて一緒に食べる利用者がいるとお話が出来るので楽しい食事になります。
残念なことは40分程食事に時間を取られるので、予定していた運動が出来なくなること。 今日も食事を予定していたので時間が足りなくなりそうなので休憩も取らずに運動を黙々と脇目も振らずに続けた。
納得がいくまで進めていると自分が可愛くなりそう。頑張っているねと声を掛けたくなります。 誰に強制されるのでもなく今まで出会った何人もの先生の顔を思いだしながら何種類かのストレッチ、バランス運動などこなす。 基本の運動はどの先生でも共通の様です。 ただ言葉の表現の違いは少し出てきますが良くなるための運動ですからその中から自分に合いそうな運動をチョイスします。
夢中で運動しているときが一番心が休まります。 治るんだ、よくなるのだと言い聞かせながら身体の動きを確認している。
今日の階段練習でも降りるときの足の着き方をじっと見ながら、着いた足がまっすぐに着いているか、内側になっていないかその違いで体調の良し悪しが分かってしまう。 今日は100点満点には及びませんでしたが60点くらいかな。
足が痛くて歩けませんと言うことは無くなりましたので思いっきり運動が出来るのが嬉しい。
