がんばることはがんばったんですが、最終最後ゴールで力尽きて倒れるまで無理はしなかったとんで、ゴール後に苦しむこともなく淡々と。きついのはきついですよほんと。足のタイム計るのをとって、完走症と参加賞をもらってとっとと荷物放置してある競技場のスタンド席へ。荷物散在してますが、このなかにたぶんおきっぱの貴重品とかたくさんあるんだろうなぁ。そういう意味でものんびりした雰囲気の大会といっていいのかも。
25周年ということもあってか、参加賞のタオルに熨斗なんかついてるよ。このタオルがまた水泳に持っていくのにちょうどいいサイズなんだ。いつか書くと思いますが、役に立っているレース参加賞トップ3はともかく、トップ5には入ってるねきっと。
ゴールのときに飲んでねともらったヤーコンジュース。ジャガイモみたいな根菜ながら、でん粉質ではなくオリゴ糖含有なんだとか。一口飲んでみますが、さすがのまずいジュースフリークのkeihさんも手が止まるレベル。まずいということよりも、むしろ口にし慣れない味わいということで進まないだけなんですが。こういうのは目を閉じて鼻腔を閉じて胃に流し込むのみ、と一気に瓶開けて帰宅の途へ。ほんとは味スタのヴェルディvsセレッソ戦を見に行きたかったんですが、それはあいにく断念。行けそうなのは5月の湘南戦だね。
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レース自体の総括ですが、正直こんなもんだろうというかとにかく無事に回ってこれて50分切れているんで、個人的にはまあまあ及第点かなという印象。ただ、去年とのジャスト一分差をどう見るかってことですが、
去年：年初から４レース目、47'43、HR/AVR167、LAP6'00-10'16-10'50-10'56-9'52
今年：ぎっくり明けで緒戦、48'43、HR/AVR179、LAP4'45-10'21-10'55-11'22-11'17
トラック周目とコース4周目が計る位置が違うってので少し誤差が生じていますが、そのへんは汲んでみるとして。去年と比べた今年はっていうと、
・前半二周目くらいまではなんとか踏ん張ってというか
・でもそれも確実にオーバーペース
・後半は完全にばててますね
やっぱ体力が落ちているのがタイム面で実感というか、そのへんの一番の差が見えるのがハートレート
去年の167：ハーフマラソンの前半10km走るくらいの心拍数。まだいささか余裕あり。
今年の179：10km走り尽くしての心拍数。トライアスロン三種目めみたいなもういっぱいいっぱいな数字。
それでの一分差なんで、さっき及第点とか書いてましたが、去年と比してのジャスト1分の差ってのは相当な差だよこれ。たかだか1分の差かもしれませんが、けっして1分とはいえないよほんとに。どれだけかけて埋めていくことができ、、、ないねきっと。
ぼちぼちやっていきます、というにはあんまり時間がないんだよね。トレーニングやるための時間も次のレースまでの時間も。次はこれまた去年出場している青梅トレイル15km。足腰負担とか考慮すると、去年より5分以内にまでは走りきりたいんですが。さて、。
