常識に囚われなくても良いかな、個人差ってあるよね

最近、少し食生活について疑問を持っています。

朝食事を摂るのが良いのかどうか、時間的にも
何だかいつ食べるのが良いのか今一分からない。

朝食を摂るとどうも頭がしっかりと動いていない気がするし
夜も遅い時間とはいえ、起きている時間を考えるとどうなのか

個人的にはお腹が空いた時の方が集中力が増している気がするし
食べた方が体は温まるので動いている気もする・・・

そこで思うのは個人差というものを大事にして、時間的なものを
しっかりと守る方が良いのかなって気がします。

人それぞれリズムも、体力も、消費する運動量も違うんだし
自分で合うモノを探さないといけないですよね。