昨今は、「過覚醒」という状態で『熟睡』という体験をざっと4ヶ月以上しておりません。
なので、疲れが溜まります。
「疲れが溜まると寝られるはず」と、健常な方は思うでしょうが、
『疲れていて、眠れない』というのが病の病の足るところがございまして、
まぁ、「地獄」です。
これである程度の仕事があるわけですから、薄氷を踏むような毎日なのです。
Ｄｒ．と真剣にはなしても薬の過剰摂取はできないので、
過剰摂取ギリギリのところまで処方してもらってますが、
全然効きません・・・(^_^;
例え寝ても３０分後起きたり、寝ている30分も眠りが浅いのです。
眠りが深いときは「朝の10分間の二度寝」くらいです。
しかし、勤め人としましては遅刻するわけにもいきませんので
あまり、二度寝はしたくない。
なかなか難しいことなのです。
この季節は不調を訴える方が多く、健常者でも気圧の激しい変化に体調を崩し、
風邪やインフルエンザなどを引き受けてしまうこともありますね。
私は体調が思わしくないのですが、風邪については大丈夫ですね。
「まずいな」と思ったら、例え寝られなくても横になるようにして
免疫力が下がらないように体力を温存するようにしております。
もう、エライ時間になってしまいましたが、これで深い眠りにつけるか？
と言えば、そうでもないのが悩ましいところです。
今の時期はひたすらガマンの時です・・・
