今日（11月24日）ですが、久し振りにダメージが深い
「フラッシュバック」に遭いまして、最近もらった頓服薬で
被害は最小に抑えられました。
最近、更新していないのも寒くなり始めて
最高／最低気温が毎日10°ｃ差という、精神疾患者には『地獄』のような
日々に打ちひしがれて、お勤めも一週間に一度は休んでしまうという
（ちなみに私のお勤めは週／三日勤務）
何とも情けない話しでそんなことで更新がお留守になっておりましたとさ。
体調がこんな事ですので『暴露療法』も最近遅々として進んでおりませんで
少し焦っております。
そう言えば、去年の今頃は、ほぼ丸々一ヶ月休んでいたみたいです。
それよりは少し前進かな？と、自分を慰めております。
毎週、体を引きずる様に出勤／退勤しております・・・。
睡眠の質は最近安定しておりますよ。
でも、起きると疲れている・・・(T-T)
※文章と画像は関係ありません・・・。
私は障害者年金を受給しているのですが、
今年の８月で更新のため、Ｄｒ.に診断書を書いてもらうのですが、
結果が「お役所仕事」で今頃結果が出るわけです。（遅っ）
今までは「障害者等級３級」で、それが京都市の障害者等級にも反映されるわけです。
これは、自治体によって独自で判断するところと、
障害者年金を受給している方の場合、年金の等級を反映している場合があるようです。
でもってですね、今週月曜に通知が来て「２級」ということでした。
ん～、当初から「３級」というのは、
私が体験しているいろいろな障害とくらべても
納得のいくものではありませんでした。
なんだか、良かった様な悪かった様な、複雑な気持ち・・・
なんともはや、３級から２級への昇級でした。
お久しぶりに投稿であります。
まっ、いろいろありましてね・・・(._.)オジギ
早速ですがお説教です！
TV・映画でで「フェイクニュース」とか「スマホを無くしたら〈だっけ？）」
ネット依存に警鐘を鳴らす様なモノが多くなってきた様な気がしますが、
PCやスマホ、携帯電話などを介してネットに一日中夢中の方が多いようです。
大事なデータもそれぞれに保存したまま・・・
なもんで、一度荒らされたら大変なことに！
住所・電話番号・メールアドレスならまだしも、
自分の近況・交友関係・家族・学校・会社・彼氏・彼女・にも秘密なことetc
その方面に詳しい有人に聞きますと、パスワードやIDなどは
アナログに保管した方が良いとのことです。
そもそもネット上になに命捧げてるんだよ！！！
って感じです。
