快晴雪景色がまばゆくみえます。身長２メートルのトーマスは縄文ストレッチが大好きです。
２０日の日曜日は縄文心導ワークはお休みの日でしたが、彼は大工の仕事がお休みにはいったので縄文ストレッチを遣りたいというので、身内３人だけでやることにしました。
３時間の縄文ストレッチで縄文ストレッチのコースA～Dまでを丁寧にストレッチしました。
このコースを瞑想しなふがらしっかりやることで、同じ縄文ストレッチを一人でやる時よりも深い境地に入って行き、小グループでしたが一人でやるよりも素晴らしいです。
「人は人によって生かされる」その通り。
身長２メートルの身体を維持するのは、５０歳の年齢ともにきつくなってきていています。
ランチに海苔巻きとクレープを食べました。
海苔巻きには卵、干ぴょう，しいたけをメープルシロップで少し甘みをつけて煮ました。
トーマスは、「マクロビオティックでは醤油、塩だけで味付けしますが、やはり少しメープルシロップまたはライスシロップをいれたほうが、味にコクがでておいしいですね」と。
２１世紀は少し肩の力を抜いてリラックスムードで行きませんか。
