昨日は雪道を２時間歩いて、図書館に行きました。アメリカカルチャの映画のDVDを５本かりました。
アナーバーは市民に優しい所です。図書館は本だけでなく、語学クラス、コミニュティ活動をアクティブに市民がしています。
２時間雪道を歩いた後は縄文ストレッチを１時間しながら、足の疲れを癒しました。日ごろからストレッチを欠かさず遣っていたので、かなり強くくじいた足首も健在、医者の不養生にならないように、来年もしっかり健康管理をしなくてはと思います。
大難を小難に変える縄文ストレッチという所ですね。
皆様も縄文ストレッチをやってみられませんか。
snowy streets of Ann Arbor.
Yesterday I walked on the snowy streets of Ann Arbor. I did many errands; bought supplies, and checked out DVDs from the library about American culture.
I think that Ann Arbor has an excellant library system...lots of librarys with lot of materials that many people use.
The library also hosts different community groups which meet there.
After my 2 hour walk to do my errands my body was tired from walking in the snow, so I did some jomon stretching and I felt better and had a deep sleep.
The next day my body feels very good.
My left ankle, which I had injured, was not hurting me. For many years I used to do alot of excercise, especially for my legs, so now I think that it helps me heal faster.
