6月も終わり

今年も半分が過ぎ、折り返しに入る。半年間何をしていたか、健康で過ごしたことを第一と考え、これからも日々精進しなければと思うが・・・。

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カトルケーキとベイクドチーズケーキ　少しも進歩しないケーキ作りで6月を〆る。

今頃は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今頃は大沼公園のホテルに泊まり、流山温泉に行き、夕食は珍しく私の望みを入れた「コース」料理を楽しむ筈でした。ＪＲ東日本の≪大人の休日俱楽部≫のきっぷで2泊3日の旅行を・・・今回は江差まで足を伸ばそうと、1日6往復しかない「江差線」をああでもない、こうでもないと言いながらやっと計画をたて、駅へ切符の手配に出かけたが・・・・≪はやて≫は取れず。今頃のこのこきっぷを求めるのは、とんでもないと。（という顔で）発売と同時に手配しないと取れないらしい。そう、2泊3日で12,000円也、指定席も取れるし、時間がたっぷりある人達には魅力あふれる「きっぷ」です。折角「ホテル」も予約したのに、キャンセル。全て《筈》でした。でも計画をたて、十分出かけた気分に（なった、ならなかった、）は気持ちの問題にして、お・わ・り。

にわか「サッカーファン」

　　　　　　　　　　　　　　　

昨日からの興奮おさまらず・・・テレビのどのチャンネルも繰り返し勝利の瞬間をながしている。
日本国中、勝利に酔うサッカーファンであふれている。

サッカーより野球の私も今回の快挙でにわか「サッカーファン」に。今活躍の選手もよくわからないが、凄いことらしい。
明るいニュースは嬉しいこと。


そして何よりも岡田監督の使命感（悲壮感）に燃えた厳しく、寂しい顔に笑みがあったのが印象的でした。


　　　　　　世界のベスト8へ進めますように！

遊びごころ

毎週金曜日はウオーキングの日

お天気次第だが、最近は遠出しないで近辺を歩いている。先日の多峯主山は小学校、保育園の遠足で、子供たちが次から次へと頂上を目指してにぎやかだった。雨乞い池には、オタマジャクシがウヨウヨ・・・こちらも混んでいた。

今日は、のマークもあり、かんかん照りでないので歩きやすい陽気。中山天神の側から高麗峠に行く山道に入り、299号線へ出てマミーマート・観光案内所・西武車両基地から「多峯主山」へと出発した。あのオタマジャクシはどうなったのかと。

ひさしぶりに高麗峠への道を歩くと間伐作業中の看板があり、伐採された木のオブジェが並んでいる。遊び心いっぱいの、ユーモアのあるもので、思わずパチリ。大分、間伐され木々に光が当たり、山道も明るくなって気分も上々。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　こんなベンチも


　


思ったより歩き疲れたので、途中でＵターン。天覧山の中段へ出て帰路へ。オタマジャクシは気になったけど・・・。

2時間、約14000歩。

天覧山下の池では、きょうも自然学習している小学生がいっぱい。今が一番いい時期のようだ

年中行事

「今日の料理」（ＮＨＫ）12月号には「おせち料理」が特集されるように、この時期は（6月号）はやっぱり手作りとして漬物が特集される。スーパーには青梅から南高梅が並び、そろそろ「梅干し」を作らなくては・・・・とせかされる気分になっていた。昨日やっと買い求め一晩水につけて、今日取りかかった。年に一度のこと、≪旬≫の時期を逃がさない様にと思いながら、年々億劫になってくる。

昔ながらの手仕事のひとつ・・・多くの知恵を受け継ぎ続けて行くのも私の務めかなと思っている。　には梅干しがぴったり。

入梅

平年より6日遅く、関東地方も今日梅雨入りした。最近のお天気は目まぐるしく変わり、毎日の生活もつられて目まぐるしい感がする。


ユーメイト　日本一周の旅　
　　　　再開してから204日目（約7カ月）2105980歩
　　　　本州の青森県から北海道へ入った。渡島支庁の江良に上陸した。青森県をぐるっと、海岸線を廻るのは実に長かった！　のんびり、ゆっくりだが、一歩一歩が確実に進んでいることを実感する。≪北海道≫どのぐらいかかるのか見当がつかない。のみ。

今月末頃、函館から江差へ行く計画を立てているので楽しみが増えそうだ。行けたらいいな～
　

花を求めて

昭和記念公園　リフレッシュできる身近な公園で休日を楽しむ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先月の中旬、昭和記念公園に斜面いっぱいに広がる真っ赤な「シャレーポピー」（和名・ナデシコ/虞美人草ともいわれる）が見頃を迎え、訪れる人達の目を楽しませている記事が載っていた。素晴らしい写真で見たいな～と思っていたが、定まらないお天気と相談しているうちに、「花の命は短くて・・・」で見頃の機会を失ってしまった。
そして、また新しい花がアグロステンマ(ナデシコ科)素敵な空間を生み出している。とても優しい花で、心も安らぐ。少し見頃は過ぎているが・・・
　　　　　　　　　アリウム・ギガンチューム（ユリ科）の花も

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　


子供の広場ではもう水遊び・子供たちの歓声が・・・

エクササイズ・ウオーキング

今年度のエクササイズウオーキング第2弾は「双柳公民館」の教室。5月29日から土曜日の全5回の教室。先週は用事で休んだが、今日はしっかりと出席する。

このような教室では、≪体租成計≫なる機械（TANITAの体重計のようなもの）に乗ると身体の中の体脂肪率・脂肪量・筋肉量・体水分量・推定骨量・基礎代謝量・対内年齢・内臓脂肪レベルなどが測定される。そして体脂肪率と筋肉量による体系判定が出るのだが、私はいつも「細身筋肉質」と判定され、体内年齢も38才（実年齢にー25才）とでる。まわりの人達から、わーすごいと言われるのだが・・・・実は何がすごいのかよくわからない。運動神経とは全然関係ないのが残念！だ。


腹筋はきつくていつも休みがち、3キロのウオーキングもいつも最後にゴールイン。出発では、先頭の人についているのだがいつも抜かれて最後は・・・。競争ではありませんと言われるがやはり気になる。でもこの時間、ただ≪歩くこと≫だけに集中し、自分を鍛錬しているのだと思って、っている。教室では一生懸命に歩くが、日頃は特別に何も運動はしていない。ただよく。それが一番の健康のようだ。

ボールDEエクササイズ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健康体力づくりの事業として「ボールDEエクササイズ」が今年度も実施された。中央公民館の事業として6月から3月まで全15回の日程。ウオーキングの仲間から誘われ、私も参加を申し込み今日が初日。定員が30人のところ、60人の申込みがあり、急きょ「50人」になったという。それでも10人の人達が待っているので、そのことを考えて一生懸命励んで欲しいという話を聞き、ビックリする。いかに健康に過ごすかに関心が向けられている。皆熱心だ。

ドッジボールくらいのボールを使って体力づくり、基礎代謝を高め、良い姿勢や美しくしなやかな体に・・・自信はないけれど。いろいろな説明があり1時間ほどの練習であったが、ウオーキング教室より厳しそうだ。