≪日常の中で意識しよう・・・バランス力≫がテーマです。
7回にわたる「バランス教室」も今日で終了。突然の用事が重なり残念ながら2回欠席でしたが少しでもバランス・美しい姿を心がけることの大切さを勉強しました。
4cm幅のスティックのバランスは相当難しくいつになっても進歩がみられないのが、
でした。今回は最後に ①1本片足立ち ②かかと立ち ③1本片足立ちバランスアームのチャレンジコーナーがあり(目標は70点)結構皆さん真剣に頑張っていましたね。いつまでも若々しく元気な体を維持するために「使わないと脂肪がつく(筋肉が落ちる)、退化する」という講師の言葉に深く頷きました。ジムに行かなくても、歩いている時、椅子に座っている時、歯を磨いている時など思い出したら実行しましょう・・・私のデーマです。
今後の「バランスで若さアップ教室」は中央地区行政センター(10月から12月まで全8回)加治地区行政センター(来年1月から2月まで全6回)で開催の予定があるそうです。
7回にわたる「バランス教室」も今日で終了。突然の用事が重なり残念ながら2回欠席でしたが少しでもバランス・美しい姿を心がけることの大切さを勉強しました。
4cm幅のスティックのバランスは相当難しくいつになっても進歩がみられないのが、
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今後の「バランスで若さアップ教室」は中央地区行政センター(10月から12月まで全8回)加治地区行政センター(来年1月から2月まで全6回)で開催の予定があるそうです。