健康体力づくりの事業として「ボールDEエクササイズ」が今年度も実施された。中央公民館の事業として6月から3月まで全15回の日程。ウオーキングの仲間から誘われ、私も参加を申し込み今日が初日。定員が30人のところ、60人の申込みがあり、急きょ「50人」になったという。それでも10人の人達が待っているので、そのことを考えて一生懸命励んで欲しいという話を聞き、ビックリする。いかに健康に過ごすかに関心が向けられている。皆熱心だ。
ドッジボールくらいのボールを使って体力づくり、基礎代謝を高め、良い姿勢や美しくしなやかな体に・・・自信はないけれど
。いろいろな説明があり1時間ほどの練習であったが、ウオーキング教室より厳しそうだ。