美杉台ウオーキング

昨日（15日）は今年最後のウオーキング教室でした。
万歩計・・・日本一周を目指して購入し頑張ったが、3年前の暮れのお風呂場の掃除の時、湯船に落として終わりになりました。その前にもトイレで落としたり、3回目だったので呆れかえられたりで・・・挫折・・・_止めました。その後、携帯の歩数計を使ったりして今は一番単純の歩数と累計が出るポケットに(バッグに)入れるスタイルの万歩計。1日7000歩歩けば〇としていますが、出来るだけ歩こうと心掛けて10000歩以上は歩きます。

月に1回の活動・・・今年は8月に用事で休んだだけで頑張りました。それだけ体調が良かった、健康だったという事かな～と。毎年暮れになると寝込んだりするんですが、今のところ鼻水と戦っているぐらいで、乗りきれそうです。