健康維持

食欲の秋

「食べ物を口から」が健康を維持する原点だが、それには大事な「歯」。私は10数年前から1年に2回の定期検診を受けてきたが3か月検診になり昨日（4日）受診した。ここのところ電動ブラシをサボっていたので気にしていたが、やはり・・・・となる。お医者の中でも、≪歯医者≫は大の苦手、出来れば行きたくないな～。

先日受診した骨粗しょう症の検診結果が送られてきた。「骨密度の低下が認められます。医師・保健士の相談をお勧めします」のメッセージ、予防教室のお知らせもあり、しっかり受け止めて生活改善をしなくてはと反省。延び延びにしている特定医療検診と子宮がん検診が残っている。今月中には重い腰をあげて行かねばと思っている。