美杉台ウオーキング

健康維持のためせめて月1回のウオーキング教室は続けたいと思いながら、昨年は半分ぐらいしか参加できなかった。
グループ活動なので当然≪当番≫が回ってくるが、体調不良で延び延びにしていただいていたがやっと引き受けられるようになった。半年間の当番、会場確保と活動の会費の管理ぐらいなので大丈夫と言われているが、絶対に休まないで参加できるか・・・ちょっと不安。

今年の活動が開始された。先日ので2人転倒し、手首を骨折してしまったそうだ。
年末年始の生活で、なまってしまったという身体を無理せずにほぐしながら、歩行訓練・筋トレ・ストレッチの後、3キロのウオーキング。暖かい日差しがそそぐ中遅れないように必至でついていったが、汗ばむほど気持ちが良い。

今日は生活の木≪薬草香園≫ヤハラテナで新年会、会員相互の親睦会となる。4人テーブルとなるが、いつも活動後すぐ解散で話す機会もないので楽しかったし、ランチも大変美味しかった。ハーブティってお店で飲むと、どうして美味しいのでしょう。