ふくらはぎのストレッチはいかが？

じゃ～～～ん！ストレッチです。ひかり薬局では、ダイエット・エンドの終わった方には足首をキュット鋭角にまげて、ふくらはぎを伸ばすストレッチ板に乗ってもらいます。静脈やリンパ液をダイエット・エンドで十分に動かした後、第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を伸ばすことで腎臓まで老廃物を早く持って行こうという考え。この後、身体に良い、麦飯石のミネラルウォーターをたっくさん飲んで頂き、排泄を促します。むくみをとりながら、いかに身体から不要なものを排出していくか、とても大切ですね。ちなみに、このストレッチ板、最初に乗った時はふくらはぎが痛くて痛くて、ヒザは曲がるし、へっぴり腰でとてもつらかったのを覚えています。今は慣れて平気！健康は一日にして成らず！美も同じ。毎日毎日継続は力なりです。