家庭でできるツボ刺激の方法

　　　　　　　　　＝家庭でできるツボ刺激の方法＝

１、 指　圧－－－押す時の最も大切な事は、徐々に力を加えるようにし、
　　　　　　　　　　 　無理な指の使い方をしないことです。気持ちよく感じる
　　　　　　 　　　　　刺激が最適です。

２、つまよう枝－－数本の爪楊枝を輪ゴムで束ね、尖った先で刺激します。
　　　　　　　　　　　　皮膚の弱い方は歯ブラシやヘアーブラシでもできます。

３、たばこ灸－－　たばこの熱を利用し、皮膚から１センチほど離し、熱さを
　　　　　　　　　　　　感じたら離します。５，６回繰り返し皮膚がほんのり赤く
　　　　　　　　　　　　なったらやめます。
　　　　　　　　　　　　お線香の熱でも同様の効果があります。市販の隔物灸
　　　　　　　　　　　　(商品名・千年灸など)が手軽で便利かもしれません。

４、ドライヤー－－使い捨てカイロやドライヤーなどでツボに熱刺激を加え、
　　　　　　　　　　　　血液の循環を促進します。
　　　　　　　　　　　　低温やけどには注意してください。

５、磁気治療器－－市販のエレキバンが一番手軽ですが、工作で使うゴム磁石
　　　　　　　　　　　　　を小さく切って使う方法でもあります。アルミ箔を米粒ほ
　　　　　　　　　　　　　どに丸め利用しても良いでしょう。