━ 便秘・腹痛・下痢 ━
不規則な上に偏った食生活、精神的なストレス、運動不足などが原因して、
女性の半数以上が便秘に悩んでいるといわれています。
便秘は一般に内臓下垂を伴う中年以後の女性に多くみられ、わが国の主婦の
立場から習慣的に排便をこらえるために、直腸からの排便反射が起こり難くく
なることも原因しています。
トイレに行く前に、冷水や冷たい牛乳をコップ半分ほど飲むことも腸の
運動を高めて有効です。
そして、【腹結 ふっけつ】のツボが効果を発揮します。
便秘や痼（しこり）のことを「結積(けっせき)」と呼びますが、文字通り
“腹”が“結”積したときに効果的なのが【腹結】穴ということになります。
下剤の連用は常習便秘の原因にもなりますから、ツボ療法や植物繊維に富む
食品を多く摂るようにして、できるだけ下剤は避けて排便の習慣を身につける
ようにします。
また、腹痛や下痢などの症状にも【腹結】のツボは奏効します。
ツボ療法・・・へそから左右に４横指(指幅４本分)のところから
親指１本分下がったところが【腹結】のツボです。
