ハレの食事が続いた後の久しぶりのケの食事

スキーに行って来たんで、暫く、ハレの食事が続き、
久しぶりのケの食事だ。

スキーの時はバイキングで食べまくり、それ以外は大好きな峠の釜飯。
玄米こそ食べなかったが、野菜、肉、３０品目以上をたーくさん食べた。
ダイエットではないので、ケーキも食べたきゃ食べるわさ。
必要な栄養を取ることが大事なだけだからね。



今朝の朝ごはん。
・納豆
・玄米
・さば、野菜のトマトスープ
・キーウィ入りヨーグルト