心拍数

今朝、秋のタイムトライアルを試みた。１キロも走らないうちに
すごい汗と心臓バクバク。
すぐに、心拍数が高すぎるメッセージ音が鳴った。
カラダが発する声を聞いたのと同時だった。
最近の坂道スピードトレーニングで疲労がたまっていたのかもと思い
ウオーキングしながら帰ってきた。
最後のダラダラ上り坂がすごく長く感じられて
１１月にホントにフツーに走れるのか不安になってきた。でも、パラリンピック
４００Mの選手の、走るために呼吸をし、食事し、鍛え、生活する
という印象的な言葉を思い出した。
しばらく枝葉末節を削って、心をこめて集中して走ってみよう。