坂道トレーニング効果？

おそるおそる体重計にのってみた。
案の定、ピピピピーと警告音が。

ああ。－。
でも体脂肪率が３％近く減少。
さらに、筋肉量大幅アップ。－３から＋３までのレベルでプラス２．体型はナント筋肉質となった。
さらにさらに、基礎代謝までフツウから燃えやすいレベルの間。

体重計表示の目標が「筋肉質」だったので、とおーってもうれしい。

がんばってこのまま右肩下がりのグラフになるように、油断大敵。